Как справиться с переживаниями и апатией?

Здравствуйте! Мне 32 года , не замужем, детей нет.Последний год очень тяжелый,смерть отца, и от этого одиночество чувствуется еще больше. Пол года назад встретила мужчину, все хорошо начиналось,потом начались проблемы, я не понимаю его поведения,сначала он меня бросает обижает, потом просит прощения, обещает что все будет хорошо, и это повторяется не первый раз, две недели назад он сказал мы не пара , ты мне не нужна, через неделю снова начал просить прощения,я снова простила, не знаю толи из за страха остаться одной, толи из за чувств. Ругаю себя что нет гордости и не могу с этим справится , постоянно плачу, плохо сплю, ничего не радует. Сейчас он снова ведет себя грубо и безразлично, не знаю как взять себя в руки и все это прекратить. Все время душевная боль, апатия,нет радости.