Я не знаю, чего хочу от жизни

Мне 28,выгляжу на 16,не была замужем,детей нет,долгих серьезных отношений с мужчиной не было. Мое ощущение,что я собака, дворовая,беспородная,голодная и никому не нужная.Я всего боюсь,создавать семью,рожать детей,брать дополнительную ответственность на работе,избегаю общения.у меня много физических комплексов и страхов.я не знаю,кем мне быть и к чему стремиться. Не умею защищаться,отстаивать свои границы.не умею говорить-нет, отказывать, мучает чувство вины.Уверена, что меня не воспринимают в серьез, что меня не слышат.С годами выбрала тактику поведения в коллективе- молчание. Я нормальная девушка, а чувствую себя недочеловеком,во мне нет ресурсов переубедить себя,переключить на радостное видение своей жизни. Я не знаю, к чему мне идти в 28 лет?