Моей дочери 16 лет, она боится отвечать у доски

Здравствуйте, моей дочери 16 лет, она боится отвечать у доски и выступать перед публикой. Она общительная только со знакомыми людьми, может поддержать любую тему в разговоре и может отстаивать свою точку зрения, но с незнакомыми будет молчать или отвечать односложно. Она очень стесняется. Ей это очень мешает в жизни. Она стала нервная, легко возбудимая, к тому же добавились подростковые комплексы, ей кажется. что она толстая и некрасивая. Как ей помочь?