Боюсь оставаться один

1536 2 ответов

Андрей 21.03.2016

В детстве я никогда не оставался один: на выходные с родителями, на буднях с бабушкой и дедушкой.С возрастом мне стало хотеться самостоятельности, и однажды когда меня оставили одного я пошел погулять. И на прогулке мне вдруг стало страшно, что я обманываю маму, которая для меня самый близкий человек. И с тех пор я боюсь оставаться один: мне все время кажется, что когда я один, я делаю что - то нехорошее, запрещенное, то - есть компелкс вины перед мамой мучает меня до сих пор, хотя прошло девять лет. Умом я все понимаю свою проблему, но сил с нею справиться до конца пока не получается.Появилось какое - то недоверие к себе, то - есть вот допустим я остался дома один и мне становится некомфортно. Долгие годы мне помогала камера в мобилбном телефоне: я ставил ее на включенный режим, это как - то заменяло мне наблюдение со стороны мамы, наверное, не могу до конца объяснить как мне это помогало, но где - то в подсознании всегда была мысль что я могу предъявить доказательства что я не обманывал в этот раз. Разумеется я по - моему даже в тот же день рассказ обо всем маме, но так как я артистичная натура то это произвело на меня такое впечатление что до сих пор это отложилось на нервах. Тогда мне было... это 2007 год был, я тогда заканчивал восьмой класс. вот такая история...

23 года журналист, временно безработный

Консультации, которые помогли людям:

Унтилова (Крайер) Наталья

Унтилова (Крайер) Наталья

День добрый, Андрей!

Очень хочется поддержать Вас. Вы описываете ситуацию из которой очевидным становится то, что у Вас отсутствует внутреннее переживание права на собственную жизнь отдельную от своей мамы. Что говорит о том, что вы находитесь в патологическом слиянии с Вашей мамой. Тогда, когда Вы остаетесь один у Вас возникают сильные переживания связанные с сепарационной тревогой. По другому ее еще называют тревогой отделения. Она необходима для того чтобы ребенок своевременно отделился от матери и научился жить самостоятельно. И если в свое время это не произошло по каким-то причинам, то во взрослом возрасте это может перейти в страх оставаться одному. Я рекомендую Вам обратиться к психологу. Вам понадобится помощь в том, чтобы сеперарироваться от своей матери и начать жить свою отдельную, независимую от матери жизнь. Тема очень тонкая и сложная. Это не он-лайн консультация и даже не 1-2 встречи с психологом, это продолжительная работа с психологом. Не откладывайте в долгий ящик - приходите. Само не пройдет. Вы имеете право на то, чтобы жить, но кроме Вас Вам никто это разрешение не даст.

С уважением,  

Унтилова (Крайер) Наталья Владимировна, психолог в Москве

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Андрей! 

Ваши мысли не так легки, как того вероятно бы вам хотелось, и восприятие мира так же. А все оттого, что тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этого психотравмирующего момента вы ведете себя сейчас так, как ведете и воспринимаете себя соответствующим образом. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете таким каким хотите стать. На чистую голову придут и правильные мысли и станет ясно как лучше поступить тут. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблменость значительтно уменьшится. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*, в т.ч. по личным проблемам, и с самыми разными состояними. Бывают в жизни такие ситуации, когда в нас накопися какой-то негативный опыт, или ваша психика что-то не смогла переработать  и справиться с этим, отсюда нет мотивации к действиям, злоба, агрессия, ил страх , хотя причина тут несколько в другом.Быть может что-то было в вашем прошлом такого негативного, что память заамнезировала для вас эти истории, но след от этого остался. У меня на сайте есть статьи по самым разным страхам и проблемам.Вероятно у вас потерян где-то смысл жизни. И в жизни бывает так, что на свое проблемное состояние мы можем получать какие-то неприятные события в жизни. Со всем этим и стоит разбираться, убирая то, что сейчас в вас накопилось и выводить вас на новые позитивные состояния и изменения. На моем сайте есть материал по самым разным проблемам, можете почитать. Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя.)Удачи

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ