🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте!
В поисках причины своих неудач и бездействия, пришёл к тому , что у меня есть страх каких либо действий, по моему мнению он "выработался" от того что моя мама постоянно говорила: "У тебя ничего не получится", "Ты ничего не понимаешь","Ты ничего не умеешь", "Всё чем ты занимаешься это ху...ничтожно, не нужно". И сейчас есть ощущение, что я в это поверил и последнее время даже не начинаю, так как каждый раз как подтверждение, что так и есть(не получается). Отсюда видимо и неуверенность в себе.
Что с этим делать?
Как убрать страх и быть более уверенным в своих поступках?
Алексей, 26 лет
Заранее Спасибо за ответ!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Александр
Как убрать страх и быть более уверенным
Александр,
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь авторский экспресс-курс: «Уверенность в себе. Как повысить самооценку» - http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же индивидуальная работа по скайпу.
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон
Александр, здравствуйте.
Вам нужно работать над собой, изменить свое отношение к себе, научиться опираться на себя. Лучше всего это сделать в индивидуальной работе с психологом.
Как правило неуверенность в себе связана с определенными привычками, например, стремлением сделать все "на пятерочку", развитой самокритикой и очень требовательным отношением к себе, желанием получить все и сразу и т.д. Поэтому учитесь быть более терпеливым к себе, подбадривайте себя в сложных ситуациях, учитесь видеть свои успехи и достижения, даже если они кажутся вам маленькими, незначительными.
Почитайте статью об уверенности в себе, там есть хорошее упражнение, сделайте его и перечитывайте список своих достижений периодически, дополняйте его. Это поможет вам замечать свои успехи и больше опираться на себя. Удачи вам!
С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
