Я не понимаю, что со мной происходит

Здравствуйте. мне 19 лет, живу отдельно. Дело в том, что несколько дней назад, со мной начало происходить, что то странное. Я делаю не то, что хочу на самом деле, когда я пытаюсь сделать то, что хочу, я словно отключаюсь. Ну как отключаюсь, просто не могу ничего делать со своим телом, словами. просто все происходит без моего желания. Я все это вижу, понимаю, что я не хочу этого, но это происходит. Сегодня я была на Дне Рождении своего двоюродного брата, все было нормально, я помогала тёте с уборкой. Как только пришли гости, внутри, что-то сдавилось, на душе стало больно очень, я просто собралась уходить домой. Тетя меня останавливала, я видела, что этим обижаю ее, я не хотела уходить, такое ощущение, что я просто стою и смотрю на это со стороны. Просто взяла оделась, сказала, что хочу домой. тетя не могла понять, что со мной. у меня лились слезы, хотела остановиться, но не могла. В конечном итоге я просто взяла и ушла. Всю дорогу бежали слезы, внутри так больно было. Помогите мне разобраться, что происходит, и как с этим бороться..