Как бороться с агрессией и депрессией?

Я депрессивный человек, могу закатить истерику без повода и весомых на то причин, в семье у меня все идеально, проблема с друзьями и девушком мне кажется они меня не понимают и им на меня все ровно, хотя это не совсем так,моя девушка ведёт себя как нюня обижается иногда может послать и мне кажется что она мне изменяет ..Порой я могу наорать на своего младшего брата если он сделает что-то не так, я знаю что я не прав но когда такое происходит я ору ,потом проклинаю себя..Помогите мне.У меня подростковый возраст 16 лет наверное это переходный возраст