Как стать более устойчивой в жизни?

Здравствуйте, мне 16 лет. В последнее время я начала замечать в себе агрессивные стороны. Я быстро устаю повышенная сонливость плаксивость. Семья у меня полная в школе все хорошо. Но я чувствую себя раздражительным, даже нагрубила родителям,плохие чувства у меня появляются когда что то не так как хочется или когда кто то делает замечания или из за спора. Я не хочу быть трудной и эгоистичной как научиться побольше радоваться и не печалиться. Еще я переживаю из за экзаменов в 11 классе. Я люблю хорошо одеваться и следить за собой иногда мне кажется что я слишком слежу за собой что на уроки у меня остается мало времени ( в семье я вторая и младшая После брата ) пожалуйста дайте советы как быть открытой и жизнерадостной