Я запуталась и не знаю, что мне делать

Меня зовут Лена и мне 16 лет.Я не знаю что мне и делать я совсем запуталась и с родителями и с отношениями. Мой отец очень строгий и запрещает мне общаться с моими друзьями с кем я либо не общалось.И иногда может поднять на меня руку. Что мне делать с этим? Еще я запуталась в отношении с парням мне нравиться мальчик он мой сверстник мы с ним общались и в хороших дружеский отношения но он мне нравиться и когда я начала намекать на свои чувства он стал относиться ко мне нейтрально. Помогите, что мне делать?