Как вернуть полное доверие к маме?

Я очень долго лгала маме и уже не в первый раз.Но правда всплыла на поверхность и мама была очень расстроена и огорчена (мягко говоря). Поэтому не разговаривала со мной больше 4 дней, и даже не целовала, не обнимала (как всегда перед школой ,когда провожает). И я упала в отчаянье, почти ни с кем не общалась, на уроках думала только о ней. Но когда приходила домой,не слышала настолько дорогого и бесценного "Доооця! Ты пришла? Ну переодевайся, иди ручки мой"...В надежде забегала на кухню...И в ответ слышала "Здравствуй. Иди есть. Переоденься сначала!". Причём мама говорила это как не своим голосом, как будто это и вовсе не она... Я со слезами шла в свою комнату, надевала наушники и смотрела в окно. Сквозь музыку я слышала свои мысли. Я не могла сделать музыку громче, чтобы не слышать мыслей,не могла их заглушить. Я уже ни на что не надеялась. И до сих пор мне очень тяжело. Хожу с камнем на груди.