Навязчивое качание

Здравствуйте! Мне 20 лет. Иногда я начинаю сидя качаться чаще всего вперед-назад туловищем. Уже года 4. Сама это замечаю очень редко, чаще мне об этом говорят. Не могу понять почему то ли мне скучно и некуда энергию деть, то ли задумываюсь просто. Началось это после ухода папы из семьи. Это не было для меня потрясением, так что вряд ли из-за этого.Помогите разобраться! Я начинаю чувствовать себя больной.