Мама запретила мне гулять

Екатерина, здравствуйте.
Как Вы сами считаете, почему мама так бурно реагирует? Может ее что-либо беспокоит по поводу Вашей дальнейшей судьбы, и таким образом она пытается предотвратить это? Речь идет сейчас не о том как она это делает (удачно/не удачно), а именно почему, т.е. что стоит за такой реакцией с ее стороны.
-----------------------
Можно говорить о том, что в целом общение с мамой у Вас достаточно натянутое. Вы рады, когда ее нет дома, потому что если она остается рядом - получается так, что она узнает о Ваших знакомых и реагирует не так, как бы Вы хотели. Т.е. есть 2 позиции (Ваша и мамина), которые во многом отличаются.
----------------------
По поводу того как наладить контакт. Из того, что Вы можете сделать самостоятельно - это применение техники "активное слушанье". Заключается она в том, что Вы в ходе диалога даете сначала информацию об эмоциях и переживаниях собеседника, а затем даете информацию о своих чувствах.
Выглядит это примерно так (очень жаль, что Вы не привели конкретный диалог с мамой, приведший к конфликту, на его примере было бы нагляднее; но как бы то ни было):
----------------------
Например
Вы: - Меня позвали друзья, я хочу пойти прогуляться.
Мама: - Забудь про улицу, тебе сейчас другим нужно заниматься, а не про гуляния думать!
Вы: - Мама, мне кажется я услышала в твоих словах тревогу и обеспокоенность, но я не понимаю с чем она связана. В то же время мне очень хочется понять, что же тебя беспокоит.
(вот это как раз пример активного слушанья, т.е. в первой части Вы показали собеседнику, что Вам понятны его переживания, во второй части сказали о чувствах своих. Понятное дело, это не 100% образец для подражания, просто как некая иллюстрация).
Важно в таком формате отношений оставаться как можно дольше, а не скатываться в привычные обвинительные позиции (заметьте, что в активном слушаньи не испльзуется ты-высказывание, а речь идет только о чувствах Ваших - это принципиальный момент.
-----------------------
С помощью такого приема можно скорректировать понимание того, что беспокоит Вашего собеседника и появляется больше возможностей установление контакта.
Будет желание - можете обратиться на очный прием к специалисту психологу.

Савицкий Антон Валерьевич, психолог Белгород