Почему это происходит?

В общем во время сна я просыпаюсь и вижу всяких людей, ну и не только, какие-то вещи. Это бывает редко. В повседневной жизни я их не вижу. Первый раз это проявилось когда я ночевала одна дома, вдруг проснулась было темно а на кресле как будто какая то девушка сидит, я испугалась, быстро вскочила включила свет и поняла что на кресле ни чего не было, это просто Глюк. Из этих видений я плохо сплю всю ночь, боясь засыпать. Я хочу чтоб вы мне показали из за чего это происходит.