Измена виртуально!

Получается что я изменил своей девушке виртуально, виртуально это я общался в сайтах знакомств , говорил всякие слова нежные итд просил номера тел. договаривался о встречах , но это было просто убить время на работе , но она мне не верит. мы посорилис и я пришёл домой выпивший , оставил бук о вкладки не закрыл и она всё увидела и прочитала , и сказала что это такое я сначала скрывал. но потом признался , она ушла до мамы , и не хочет разговаривать , ей 18 , а мне 29 . и я уже всё перепробывал и не чё не помогает , я её сильно люблю я уже неделю не спал и не ел, не знаю что делать помогите может вы сможете помочь может какой нибудь совет дадите.