Как справиться с депрессией?

Доброго времени суток.3 года встречалась с молодым человеком,все было хорошо.Полгода назад забеременела,на данный момент беременна.Узнала,что он долгое время меня обманывал,пользовался мной.Сейчас Когда срок моей беременности был 3 месяца он ушел,периодически звонит и говорит всякую ерунду.Я прекрасно понимаю,что отношений у меня с этим человеком больше не будет никогда,но все равно не могу его отпустить из своих мыслей.из своей жизни.Я все делала для него.Посоветуйте пожалуйста как мне быть?Что мне сделать нужно для того,что бы "отпустить" этого человека из своей жизни?Я не хочу что бы меня мучали все эти воспоминания.Самостоятельно справиться не получается.