Как бороться с булимией?

Здравствуйте. Мне 22 ... телосложение нормальное .. ожирением не страдаю... только вот 2 года страдаю булимией... переедаю потом перехожу к физическим упражнениям... рвоту не вызываю... в обычном состоянии считаю калории чтоб знать сколько ем так как разучилась понимать сколько нужно есть... 10 дней питаюсь умеренно потом срываюсь... ем до боли в желудке .. понимаю что нужно остановиться но немогу контролировать себя,,, все началось с того что я решила сесть на диету... определила для себя список запретных продуктов... и если срывалась то позволяла себе сьесть все то что обычно запрещала ,,, о булимии узнала недавно до этого не думала что в медицине есть такое явление,,, начала замечать эмоциональную неустойчивость... это отрожалось и отрожается на моей личной жизни... как с этим бороться?... заранее спасибо