Как избавиться от страха возврата болезни?

В марте 2013 г сделали гемиколэктомию, опухоль доброкачественная, но на учет у онколога поставили.Узнала об опухоли в январе и на фоне стресса похудела к концу марта на 10 кг. На данный момент постоянно присутствует страх обнаружения новой опухоли. Стоит только что то увидеть или услышать про рак или спрашивают меня об этом, сразу возникает ужас.Заснуть становится очень трудно, начинает тянуть ноги, руки.Была на консультации у окулиста, упало зрение с +2,5 до +3,0,врач объяснила, что это может быть на фоне стресса, с которым я никак не могу справиться.Про консультацию психолога уже думала, но надеялась, что справлюсь сама,нужно время, но прошло уже три месяца, а я как плакала так и плачу.Пытаюсь думать, что у меня все хорошо, все вовремя обнаружили, но преодолеть этот страх для меня оказалось сложно. Мне 51год, в браке, скоро должны родиться внучки(дети у дочери и у снохи) в один срок, а мне никак не удается прийти в себя. может рождение детей поможет мне забыть о себе, а если НЕТ? Работаю в офисе 12лет на одном месте, все прекрасно, но покой я потеряла. Я понимаю, что все зависит от меня, сам себе не поможешь, никто не поможет (сказал мне врач-онколог), но я очень надеюсь на вашу помощь.Заранее спасибо.