Как получить внимание и понимание от парня?

Здравствуйте. Мне бы очень хотелось чтобы вы мне помогли. Дело в том, что мы с моим парнем встречаемся уже почти год. Но последнее время он стал уделять мне очень мало внимания, и я не вижу понимания с его стороны. Да, я знаю, он очень много работает и устает, приходит поздно. Но мне иногда очень нужно с ним поговорить или выговориться. В эти моменты я очень остро ощущаю его безразличие к себе. Он придет домой, сядет играть, сходит в душ, что- то мне скажет и пойдет отдыхать. Я устала объяснять, что мне нужно от него внимание и понимание. Я хочу чтобы он меня услышал. И из- за этого я начинаю немного злиться и выносить ему мозг, мол, удели мне время и тому подобное. Подскажите, как мне быть