Как научиться доверять любимому человеку?

Добрый день! мне 24 года. У меня вопрос по поводу доверия. Мы с моим парнем( ему тоже 24) живем вместе уже полгода, как начали встречаться, так и съехались. и все это время мы друг без друга никуда, потому что нет доверия. Я не могу сходить отдохнуть и расслабиться и он тоже. А все из за того что я ему не могу доверять. Потому что у него плохое прошлое, он изменял направо и налево своей бывшей, и вообще был жутким бабником. Сейчас он мне говорит что его это все не интересует, что только я одна ему нужна и больше никто. Я ему верю, то не могу ,допустим, отпустить его потусить с друзьями. И он так же никуда меня не отпускает, а если отпускает, то потом начинает мне выговаривать всякую ерунду.

Что делать в данной ситуации? как научиться доверять друг другу, ведь я даже элементарно ВКонтакте посидеть спокойно не могу ( он приходит и следит что и кому я пишу и куда захожу).

С предыдущим парнем у меня такого даже близко не было, но мы и не жили вместе (это у меня первый опыт совместного проживания). В прошлых отношениях царила гармония и никаких запретов, полное взаимопонимание и свобода. а тут ничего без разрешения и одобрения сделать не могу(

Подскажите, что можно сделать в данной ситуации? как вернуть доверие? точнее как его создать.