Очень быстро наступает семяизвержение

Здравствуйте! Очень надеюсь что Вы мне сможете помочь. Мне 24 года, регулярно занимаюсь спортом. 3 месяца назад начал встречаться с девушкой,соответственно в скором времени начали заниматься сексом. Все было в порядке, половой акт продолжался от 5 до 20 минут. Затем был промежуток около месяца без секса, в этот промежуток я очень от нее возбуждался но дело до конца не доводили. После этого перерыва половой акт продлился буквально 10 секунд. Это очень меня "задело" я засомневался в себе, и видимо совсем потерял уверенность в себе, так как последующие несколько раз была такая же ситуация, даже второй раз после первого полового акта продолжается не больше минуты. Определенно проблема в моей голове, я это понимаю, но на всякий случай сходил на прием к урологу, физических нарушений нет никаких. Прошу Вас, подскажите пожалуйста что мне делать? С уважением к Вам нуждающийся в помощи.