Страх, что я могу оказаться злым человеком

Сергей, здравствуйте.

У каждого из нас есть в жизни ситуации, когда с нами обошлись несправедливо. И это вызывает гнев, и с этим чувством очень сложно со-существовать. Поэтому то, что произошло с Вами в 15, объяснимо. Вы решили, что в тот момент ответная месть Вам не по силам, и отложили это  вопрос, забыли про ситуацию. Сейчас Вы приближаетесь к достижению возраста Вашего обидчика, и ситуация начинает "всплывать" в Вашей памяти. То, что Вы переживаете сейчас - эмоции 15летнего юноши, который переполнен гневом, которому очень обидно и неприятно, что с ним так обошлись. Однако сейчас, когда Вы уже выросли - и физически, и психически, представьте: стали бы Вы сейчас избивать 15летнего подростка? Каков тот человек, который сделал это? Есть ли смысл тратить свою жизнь, свои силы, чтобы отомстить этому человеку?

Очень важно, что Вы осознаете, отслеживаете ту агрессию, которую Вы сейчас испытываете. Дайте ей выход: боксируйте грушу, представляя этого человека, покричите, побейте подушку, если груша для Вас не интересный соперник )) Если же Вы ощущаете, что не можете справиться, и гнев не уходит, значит, ситуация более серьезная и глубокая, чем Вы описали, и затронуты внутренние Ваши ценности, мотивы, которые питают Ваш гнев до сих пор. И здесь действительно нужна психологическая помощь.

Удачи!

С уважением, Ирина.