Как мне побороть в себе эти эмоции и чувства?

Добрый день!Я со своим молодым человеком живу год слишнем. Мы любим друг друга, но последние пол года со мной что-то начало твориться. У меня резко может измениться настроение и весь негатив я выплескиваю на него.Из-за этого наши отношения уже на грани. Как только он собирается уходить от меня, т.к. говорит что устал выслушивать от меня всю грязь, у меня начинается истерика. Я понимаю, что мне этот человек очень дорог и я не готова его потерять. Как мне побороть в себе эти эмоции и чувства?