У меня начинается мания преследования, что делать?

Добрый день, Мария!

  Иногда человек попадает в такие ситуации, когда самые худшие подозрения могут оправдаться. В современном обществе существует много возможностей следить друг за другом. Кто знает?  В любом случае, в письме нет достаточной информации, чтобы разобраться в этом вопросе. Не спешите ставить себе диагнозы, успеешь, есть и иные способы решить свою проблему.
  Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Есть книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия», она есть в интернете, скачайте, будет полезна. Но, лучше конечно, обратиться к специалисту, благо по временным и финансовым затратам это не много. Удачи.