Как избавиться от панических атак, страхов?

Здравствуйте, Елена Владиславовна!

мне 19 лет. 17 октября 2012 года случился какой-то не понятный приступ, в глазах помутнело, во рту все пересохло,было трудно дышать,давление повысилось. сердце из груди просто вырывалось, билось часто и сильно, был какой-то страх, очень сильно напугалась, вызвали скорую, сделали экг.направили на обследование по врачам.сдавала различные анализы, делала экг,узи.но вроде как бы все в порядке..давление переодически скакало.. появилась температура 37-37,4. кушать просто не могла, аппетита не было,сил не было!!пропал сон!вроде бы все понимала,внушала себе, что все хорошо, но я была, простите, как будто не в своем теле, между небом и землей.....мысли не понятные просто меня атаковывали..всё вокруг раздражало..постоянно ходила с бутылочкой воды и спала с ней в обнимку,т.к ужасно во рту все пересыхало..начала через силу кушать понемножку.через месяц мне стало получше, уже стала спать в сутки по 3, 4 часа..стали вроде как бы и силы появляться вновь..НО я не могла остаться одна ни на минуту,постоянно ходила,как маленький ребенок за мамой... голова ужасно болела,давило виски и левый бок головы...сейчас частое головокружение, пульс практически постоянно за 100 бывает..бывает ощущение, что пропадает память, очень по долгу думаю..одна боюсь находиться где-либо,головные боли мучают,этот страх ну просто одолел уже...страх смерти, страх потерять сознание...хожу буквально держась за стены постоянно,боюсь упасть..не могу не учиться, не работать!!(((в последнее время ,по-моему, стало возвращаться все прежнее....эти все страхи...как от них избавиться?прошу Вас, помогите пожалуйста...