Разрыв отношений

Жили с парнем 2 года, потом он ушел.Надоели истерики, скандалы и говорит что не любит. Мне тяжело оставаться в квартире в которой все напоминает о нем, ни чего не ем уже 3 дня.просто не лезет, спать не могу. поговорили вчера просила дать шанс, он сказал что больше не хочет быть со мной и что я не изменюсь,что для него только открылась жизнь о многое хочет делать. гуляет с девушкой у которой такая же проблема и ему с ней хорошо, постоянно пытался провести сравнение , Я сказала что почему нельзя было сделать это со мной, потому что он только и делал что сидел за компом. При каждом удобном случае пытался ко мне прикоснуться или обнять просто мимолетом. решила поступить по взрослому и отпустить, устроилась на работу и общаюсь с подругами. Просила остаться друзьями,отказался категорически, сказал что если мы не будем общаться месяца два и я отойду, только тогда подумает о дружеских отношений. На том и порешили, сейчас пришла СМС: Как первый рабочий день? Зачем, ведь договорились не общаться...мне больно видеть от него смс, я уже все выбросила напоминающее о нем, удалила все фотки. как мне быть, не обращать внимание или пытаться как-то вернуть?