Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как не жить прошлым и забыть бывшего? 27.05.2024

1 ответ Самопознание 418

Здравствуйте, уважаемые психологи.У меня был 1 парень, мы расстались 2 года назад. Это были очень сложные отношения. Вместе с нами встречалась моя кузина с его другом. Отношения были непонятные, мы ходили, как друзья, мало проводили время отдельно. Я была очень холодной, отталкивала парня, грубила, делала вид, что мне безразлично. Я впервую очередь стеснялась и боялась быть брошенной. 1 раз я

27.05.2024

Не люблю танцы и громкую музыку 27.05.2024

2 ответа Самопознание 561

Танцы у меня вызывают раздражение , значит триггерят . а вот причину найти пока не могу. ни когда не любила , ни в детстве , ни в молодом возрасте . ходила конечно как все на дискотеки , в клубы , но больше из за общения , а не из за танцев .громкая музыка вообще сейчас начала раздражать ужасно, смотреть как кто то танцует тоже. ни о каком удовольствии нет и речи , интересно у кого то это есть

27.05.2024

Как перестать себя накручивать и не вытаскивать постоянно свои прошлые проблемы? 27.05.2024

1 ответ Самопознание 487

Анастасия, 42 года. Было расставание с мужем ( жили с 18 лет до 33 лет , в браке родился сын) встретил девушку влюбился , ушел, родилась там дочка. Расдела имущества не было, алименты платил каждый месяц ,часто общались на дружеской ноте, через 10 лет решил вернуться, говорит давай забудем что было, говорит всё осознал, просто болел.Сам он положительный не пьёт, не курит, очень работящий.Я не

27.05.2024

Опустошение, выгорание 27.05.2024

1 ответ Самопознание 429

Здравствуйте,такое чувство что я морально взорвусь, каждое слово добивает в мою сторону, даже шутки, троллинг,с которым я смирилась, такое чувство что от меня хотят отдалиться, чувство беспомощности, что никому не нужно от меня и так далее, что я как что-то никчемное, сижу в слезах и в отчаянии. Я вообще не понимаю что это все происходит с моей психикой, такое чувство, то что я становлюсь психом,

27.05.2024

Как начать жить после школы, если ты бедный? 26.05.2024

2 ответа Самопознание 265

Сегодня я закончила 9 классов и на протяжении всего года меня окутывала зависть уныние отчаяние и тоска Не знаю как так получилось я из обычно среднестатистической семьи В моем окружении постоянно присутствуют очень обеспеченные дети, один состоит в футбольной команде заграницей, одна учится в Лондоне, несколько живут в моем городе в хоромах загородом. Родители их- владельцы компаний богатые и

26.05.2024

Все валится из рук, ничего не получается 25.05.2024

3 ответа Самопознание 563

Все бы ничего, но от моих действий многое зависит в жизни других людей. Самых дорогих и близких.Мне совершенно не удается теперь решать все в прежнем темпе. Я аморфная, что ли... Не знаю как правильно сказать. Такое ощущение, что тело не слушается, ресурсы кончились. При всем этом я здорова, никаких патологий или мимолетных простуд.Мне постоянно хочется спать, не потому, что я не выспалась, а

25.05.2024

Я плохо отношусь к миру 25.05.2024

3 ответа Самопознание 357

Здравствуйте у меня произошла проблема Я не решался спросить у кого нибудь совета а может просто думал что сам справлюсь. Так вот я уже достаточно давно ощущаю не нужность себя в обществе (сейчас я работаю программистом закончил школу и универ) и также я подсознательно понимаю что везде есть проблемы и их очень ОЧЕНЬ много также я перестал радоваться жизни и всем её мелочам как раньше а ещё я

25.05.2024

Не могу узнать себя 24.05.2024

1 ответ Самопознание 382

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой помочь разобраться в странной ситуации, которая происходит со мной в последнее время. Когда я вижу свою фамилию (где упоминаюсь именно я, чаты и т.д.), я не могу понять, что это за человек, хотя это я. Этот странный момент длится от 2 до 5 минут, и мне страшно, что я могу начать забывать, кто я такой. Можете ли вы попробовать объяснить, в чем дело?

24.05.2024

Как найти себя в этой жизни? 24.05.2024

4 ответа Самопознание 371

Мне 23 года. Я недоволен своей жизнью и не знаю кто я такой и чего хочу. Я очень тревожный, застенчивый человек, поэтому постоянно откладываю все на потом. Также очень мало общаюсь с людьми и впринципе не умею общаться с ними. Закончил ВУЗ, но работаю не по специальности - простым оператором в контактном центре, но я уже перегорел и хочу найти другую работу (работа за копейки, да и много стресса,

24.05.2024

Я выражаю любовь через физическую боль 24.05.2024

3 ответа Самопознание 751

Всё время пытаюсь стукнуть, укусить или ещё что-то такое сделать своим близким людям. Не могу остановиться или изменить это, я могу просто укусить того, кто мне дорог и кого я люблю, им больно, мне об этом говорят, но я ничего не могу сделать. С чем это может быть связано? Почему для меня причинение боли близкому человеку означает любовь? Почему мне нравиться это делать? С чем это может быть

24.05.2024

Как адаптироваться после расставания и снова начать жить своей жизнью? 23.05.2024

1 ответ Самопознание 478

Я недавно рассталась с парнем, были вместе 1 год и 4 месяца, и чувствую себя виноватой по этому поводу, хотя понимаю что вероятно моей вины нет. на протяжении всех отношений он раз в полгода первый писал своей бывшей девушке, спрашивал как дела, как парень(сын маминой подруги которая умерла и его бывший лучший друг). мы поссорились из-за этого, он при мне удалил её везде и заблокировал. через

23.05.2024

Хочу родить ребёнка 23.05.2024

3 ответа Самопознание 450

Хочу родить ребёнка. Как это сделать? Если я работаю 24/7. Сильное чувство "надобности" не перебивает рабочий график, не могу поставить это желание на первое место. Как это сделать?

23.05.2024

Меня раздражает младший ребёнок 22.05.2024

1 ответ Самопознание 369

Здравствуйте я многодетная мама мне 33 года и у меня 5 детей дочкам 15 лет, 13 лет, 8 лет и сыновьям 3,5 года и 1г.1 мес. У меня есть муж он заботливый мне помогает с детьми. Но есть огромная проблема что я очень устала от детей а если быть точнее только от младшего. Все дети желанные и осознанные я всех очень люблю но порой у меня сносит крышу когда начинает плакать младший сын я готова бежать на

22.05.2024

Проблема выбора 22.05.2024

4 ответа Самопознание 441

Работаю моделью. Появился контракт заграницу, но и появились отношения. Очень не хочу оставлять молодого человека на 2 месяца. Хотя для будущего развития надо попробовать. Не хочу скучать по нему, по друзьям, по семье. Совсем не могу определиться. А вдруг заграницей очень хорошо все сложиться, а я упускаю шанс. Но очень буду тосковать по парню. Как мне стоит принимать решение? Стоят ли отношения

22.05.2024

Не могу отстаивать свое мнение 21.05.2024

3 ответа Самопознание 482

Добрый день. Я потеряла маму в 4 года, а отца в 10 лет но они не растили меня и так, а по сути всю жизнь тянула бабушка до 11 лет, а потом дяди и тети и ещё периодами жила в приюте. Я часто чувствовала себя обузой. Родственники говорили, что если бы не бабушкина воля то отдали меня в приют навсегда. Понимаю они тоже люди им было тяжело растить меня, имея своих детей и благодарна, что они мне

21.05.2024

Мне кажется, что я недостойна парня 21.05.2024

2 ответа Самопознание 528

Здравствуйте, мне 22 года. С 17 лет начала жить половой жизнью и не скажу что особо разбиралась в парнях. Со временем поняла,что искала совсем не то,что нужно. Сейчас в решила достойного мужчину, с которым хотелось бы связаться свою жизнь. Но периодически проскакивает мысли,что я грязная, что я его не достойна, что у меня было столько половых связей.

21.05.2024

Сложность в общении с людьми 21.05.2024

2 ответа Самопознание 489

Здравствуйте, после затяжной депрессии снова пытаюсь социализироваться, при этом очень сильно устаю от общения, стоит ли продолжать или отдыхать и постепенно увеличивать количество социальных взаимодействий?

21.05.2024

Я ниже его уровня 20.05.2024

3 ответа Самопознание 242

Не знаю, откуда взялось такое чувство, очень неприятное. Но будто бы я ощущаю себя «не наравне с ним» или же «не его уровень», он умен, его семья и он всегда в достатке, увлечения, таланты. А я из обычной семьи, где мама тащит все на себе, работаю на работе обычной , скучной, и сил на что либо другое не остается, я правда чувствую что я скучна и не интересна. Что делать в этой ситуации? Как с этим

20.05.2024

Почему я переживаю расставание спустя время? 20.05.2024

1 ответ Самопознание 191

Здравствуйте!Я заметила такую тенденцию , лет в 16 я очень нервно выходила из отношений ну понятно переходный возраст и все такое ,сейчас мне 21 и их двух последний отношения я вышла очень спокойно, несмотря на мой тревожный тип привязанности, я думала , что проработала это и вот наконец-то научилась не страдать выходя из отношений, но вот спустя два месяца началось , я стала вспоминать прошлые

20.05.2024

Саморазруающее поведение 19.05.2024

2 ответа Самопознание 509

Я не знаю что со мной происходит.Всё что я делаю разрушает моё здоровье, психику и отношения.Пью очень часто алкоголь потому что, тогда я расслабляюсь,снимаю тревогу.С мужем после его плохого отношения ко мне(когда я старалась,а он просто был рядом+куча флирта и бывших девушек) я начала ему изменять,но не просто со всеми подряд,а выбрала человека к которому появились чувства,но ему я не ну

19.05.2024

У меня низкая самооценка 19.05.2024

5 ответов Самопознание 596

Здравствуйте меня зовут Дина и мне 20 лет. Запрос в том что у меня низкая самооценка в плане внешности. В школе была лидером но никогда не выделялась красотой. Всегда была уверена в своих словах, но не интересовалась одеждой и косметикой, так как не хотела об этом даже думать. Я дружила с одной девочкой с 5 класса и до окончания школы. Она была так сказать королевой школы. Все парни которые

19.05.2024

Один и тот же сценарий, как выйти? 19.05.2024

1 ответ Самопознание 479

Мне 24 года. Для меня отношения и любовные интересы совпадают со словом боль, и я хочу это исправить. В школе была "тяжелая" любовь. Понравилась отличница, а я сам был ударником. Может я ей тоже нравился, но я на контакт с ней не шёл, очень сильно боялся несколько лет. Она сидела с парнем, с которым было больше интересов (тоже отличник). Единственное писал любовные сообщения в соц

19.05.2024

Не могу перестать это делать 19.05.2024

2 ответа Самопознание 723

С некоторых пор у меня появилась привычка ковырять пятки. До крови расковыряла, ходить больно, но все равно это делаю. В чем причина и как перестать это делать?

19.05.2024

Проблема со странным ощущением себя в толпе и вообще с незнакомыми людьми в целом 18.05.2024

3 ответа Самопознание 559

После окончания института, я тупо просидел год дома, выходил только за едой раз в пару дней. Когда я иду по улице мне нужно либо что -то слушать в наушниках либо курить сигареты. Если идти без сигарет и наушников, то я как будто растворяюсь в пространстве как личность. Из-за того, что я долго просидел в изоляции, то для меня всё люди перестали казаться незнакомыми. Боюсь, что меня могут обмануть,

18.05.2024

Как побороть чувство стыда за свой поступок? 17.05.2024

1 ответ Самопознание 405

Здравствуйте, не ходила на практику т. к болела предупредила через администратора на ресепшен, пришла в последний день подписывать отчёт по практике и меня отругала исполнительный директор, мой руководитель практики от предприятия, дело в том, что я даже справку не открыла и в больницу не ходила, мама сказала лучше лечится дома, но я и послушала родителей, очень стыдно за поступок который

17.05.2024

Ухудшение мышления 17.05.2024

2 ответа Самопознание 329

Это началось недавно. Сначала просто забывал вещи: пропуск в универ, браслет в спортзал и тд не придал этому особого значения. Но на днях пытаясь открыть дверь в квартиру я осознал что кручу ключ вообще в чужой двери. Позже в спортзале выпил воду с чужой бутылки( думая что это моя ). Это происходит так: я что то делаю на автоматизме и в этот момент мой разум как будто затуманен, потом прихожу в

17.05.2024

Тревожный тип привязанности в отношениях 17.05.2024

7 ответов Самопознание 410

Добрый день. Недавно произошло расставание с молодым человеком. После которого я осознала, что у меня тревожный тип привязанности в отношениях. До него я тоже понимала, что в личных отношениях не все в порядке, но именно с этим мужчиной это проявилось наиболее ярко. А именно, частые обиды с моей стороны-не сразу ответил, отменил свидание, не поставил смайлик... Ревность с моей стороны, по

17.05.2024

Постоянная усталость, тяжесть в теле 16.05.2024

4 ответа Самопознание 531

Нет настроения всегда. Мысли что я ничтожна. Постоянная усталось, тяжесть в теле. Никаких планови целей. Как перестать себя есть и влиться в жизнь

16.05.2024

Не понимаю себя, какой парень мне нужен 16.05.2024

3 ответа Самопознание 272

Добрый день, мне 20 лет, я студентка университета, не замужем, детей нет. Мой вопрос касается отношений в целом. Я встречалась с молодым человеком с 19 лет чуть больше года. Во время отношений с ним, а именно спустя месяц после их начала, я стала общаться по интернету с другим парнем, и со временем я поняла, что он нравится мне. Но я не спешила заканчивать уже начатые отношения, потому что тот

16.05.2024

Тревожный тип привязанности 16.05.2024

4 ответа Самопознание 340

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 21 год. В течении двух лет, я страдаю от тревожности и тревожного типа привязанности, не зависимо от того, отношения это с партнёром или с близкими друзьями. В романтических отношениях это проявляется более остро. Сейчас у меня начальный этап отношений с молодым человеком. Периодически я испытываю огромную тревожность при малейшем холоде ко мне или

16.05.2024

Выгляжу младше своих лет, комплексы 16.05.2024

2 ответа Самопознание 844

Здравствуйте, мне 22 года, но выгляжу как подросток: детские черты лица, маленький рост, хрупкое телосложение, худенькая. Внешностью своей в принципе довольна, но очень раздражает, что воспринимаюсь окружающими как ребёнок. Многие сюсюкают, либо наоборот хамят и ни во что не ставят. Когда покупаю алкоголь/энергетики, говорят "ты ребёнок", конечно замолкают когда видят дату в паспорте, но

16.05.2024

Нелюбовь к себе 16.05.2024

2 ответа Самопознание 241

Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 38. Всю жизнь ищу и выпрашиваю любовь и любовь именно у тех людей кто мне делает больно, плохо. Пишу, звоню им, навязываюсь и когда меня отвергают жду когда они попросят прощения. Так поступил папа, он бросил нас совсем маленькую, мне было 5 лет, забрал из дома вещи и телевизор, помню как я рыдала очень сильно и хотела чтобы он вернулся, его давно нет в живых,

16.05.2024

Влияние прошлого на человека 15.05.2024

3 ответа Самопознание 505

Очень интересует вопрос , а может быть и у вас тоже Как влияет прошлая жизнь , прожитая жизнь на человека ?Попробую конкретнееПри воспоминании прошлого счастливые моменты конечно дают положительный заряд и энергию .А остальное , что , пустота ?Ну еще , конечно , это опыт , да.То есть, если вспоминать , то только счастливые моменты и то, Это тоже может быть скучно....Как вы считаете?

15.05.2024

Ничто не заполняет пустоту внутри, что со иной? 15.05.2024

2 ответа Самопознание 505

Здравствуйте, мне 20 лет. В отношениях 3,5 года, постепенно переезжала в другую страну с февраля до осени 2023 вместе со своим молодым человеком. Сейчас работаю уже 2 месяца. До этого делала все нужные документы. Хочу понять, что со мной.Не могу точно сказать, когда началось то состояние, из-за которого сейчас пишу сюда. Впервые почувствовала что-то похожее в августе 2022. Был какой-то упадок сил,

15.05.2024

Проблема нереализованности 13.05.2024

5 ответов Самопознание 537

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 22 года. В этом году заканчиваю институт, скоро защищать диплом. У меня проблема нереализованности в работе и отношениях. Буду писать об этом вперемешку. Дело в том, что я из небольшого города в московской области. 5 лет я училась и жила в общежитие в Москве. Факультет у нас женский, педагогический, поэтому с парнями не встречалась, на улице не знакомились,

13.05.2024

Тихий голос, не могу больше так жить 13.05.2024

3 ответа Самопознание 547

Здравствуйте! Мне 27 лет и я тихо разговариваю. И это большая проблема, которая кошмар как мешает жить полноценно. На работе не могу из-за этого с людьми разговаривать, особенно когда на заводе работала, просто молчала всю смену. Хотя я хочу общаться с людьми, мне интересно это. Но из-за этой проблемы это нереально.Даже когда я добилась уверенности в себе и наладила свою жизнь голос все равно

13.05.2024

При возникновении проблем появляется желание умереть 13.05.2024

1 ответ Самопознание 409

Меня зовут Мария, мне 26 лет. На данный момент живу в Москве и работаю в отеле для кошек.Не вижу смысла жить в целом, но стараюсь просто не думать об этом, отвлекаться, не загоняться. Бывают случаи каких-то тяжелых для меня проблем и тогда появляется желание только умереть. Больше никаких желаний нет в такие моменты. Это и никак не могу контролировать. Просто нахожусь в состоянии, которое даже

13.05.2024

Терзания 13.05.2024

7 ответов Самопознание 444

Здравствуйте, пожалуйте, подскажите, что мне делать..Моя мама и отчим вместе 10 лет, но всё не так гладко. В детстве он приставал ко мне, доходило до интима(я не понимала этого, мне было 11 лет). Продолжалась недолго, он испугался, когда я крикнула на него. Все 8 лет с того происшествия я боялась, молчала, хотела замолчать навсегда, чтобы мама была счастлива(потому что у неё и так уже было много

13.05.2024

Навязчивые мысли 13.05.2024

1 ответ Самопознание 222

Доброго времени суток. начала ловить себя на том, что часто придумываю какие-то трагические сценарии в голове. какие-то несчастные случаи со мной, измена моего партнёра, предательство и тд. как бы это странно не звучало - я получаю некоторое удовольствие, наслаждение от этого. и в жизни я бы наверное не хотела проходить через все это. в жизни у меня все хорошо, нахожусь в замечательных

13.05.2024

Неуверенность в себе 12.05.2024

4 ответа Самопознание 550

Добрый день, меня зовут Наталья, мне 40лет, замужем, 2 детей. Именю высшее экономическое образование, но работаю не по специальности, в другой сфере. Устроилась ради младшего ребенка, он уже вырос, а я не могу уйти с этого места работы, ищу оправдание, (потому что удобно, график хороший, коллектив из 2х человек, и т.д., но понимаю, что это отговорки, НЕ РЕШАЮСЬ , сделать шаг вперед!) Это

12.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм