Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

У меня низкая самооценка 19.05.2024

5 ответов Самопознание 595

Здравствуйте меня зовут Дина и мне 20 лет. Запрос в том что у меня низкая самооценка в плане внешности. В школе была лидером но никогда не выделялась красотой. Всегда была уверена в своих словах, но не интересовалась одеждой и косметикой, так как не хотела об этом даже думать. Я дружила с одной девочкой с 5 класса и до окончания школы. Она была так сказать королевой школы. Все парни которые

19.05.2024

Не могу перестать это делать 19.05.2024

2 ответа Самопознание 722

С некоторых пор у меня появилась привычка ковырять пятки. До крови расковыряла, ходить больно, но все равно это делаю. В чем причина и как перестать это делать?

19.05.2024

Проблема со странным ощущением себя в толпе и вообще с незнакомыми людьми в целом 18.05.2024

3 ответа Самопознание 559

После окончания института, я тупо просидел год дома, выходил только за едой раз в пару дней. Когда я иду по улице мне нужно либо что -то слушать в наушниках либо курить сигареты. Если идти без сигарет и наушников, то я как будто растворяюсь в пространстве как личность. Из-за того, что я долго просидел в изоляции, то для меня всё люди перестали казаться незнакомыми. Боюсь, что меня могут обмануть,

18.05.2024

Ухудшение мышления 17.05.2024

2 ответа Самопознание 327

Это началось недавно. Сначала просто забывал вещи: пропуск в универ, браслет в спортзал и тд не придал этому особого значения. Но на днях пытаясь открыть дверь в квартиру я осознал что кручу ключ вообще в чужой двери. Позже в спортзале выпил воду с чужой бутылки( думая что это моя ). Это происходит так: я что то делаю на автоматизме и в этот момент мой разум как будто затуманен, потом прихожу в

17.05.2024

Тревожный тип привязанности в отношениях 17.05.2024

7 ответов Самопознание 410

Добрый день. Недавно произошло расставание с молодым человеком. После которого я осознала, что у меня тревожный тип привязанности в отношениях. До него я тоже понимала, что в личных отношениях не все в порядке, но именно с этим мужчиной это проявилось наиболее ярко. А именно, частые обиды с моей стороны-не сразу ответил, отменил свидание, не поставил смайлик... Ревность с моей стороны, по

17.05.2024

Постоянная усталость, тяжесть в теле 16.05.2024

4 ответа Самопознание 530

Нет настроения всегда. Мысли что я ничтожна. Постоянная усталось, тяжесть в теле. Никаких планови целей. Как перестать себя есть и влиться в жизнь

16.05.2024

Не понимаю себя, какой парень мне нужен 16.05.2024

3 ответа Самопознание 272

Добрый день, мне 20 лет, я студентка университета, не замужем, детей нет. Мой вопрос касается отношений в целом. Я встречалась с молодым человеком с 19 лет чуть больше года. Во время отношений с ним, а именно спустя месяц после их начала, я стала общаться по интернету с другим парнем, и со временем я поняла, что он нравится мне. Но я не спешила заканчивать уже начатые отношения, потому что тот

16.05.2024

Тревожный тип привязанности 16.05.2024

4 ответа Самопознание 340

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 21 год. В течении двух лет, я страдаю от тревожности и тревожного типа привязанности, не зависимо от того, отношения это с партнёром или с близкими друзьями. В романтических отношениях это проявляется более остро. Сейчас у меня начальный этап отношений с молодым человеком. Периодически я испытываю огромную тревожность при малейшем холоде ко мне или

16.05.2024

Выгляжу младше своих лет, комплексы 16.05.2024

2 ответа Самопознание 840

Здравствуйте, мне 22 года, но выгляжу как подросток: детские черты лица, маленький рост, хрупкое телосложение, худенькая. Внешностью своей в принципе довольна, но очень раздражает, что воспринимаюсь окружающими как ребёнок. Многие сюсюкают, либо наоборот хамят и ни во что не ставят. Когда покупаю алкоголь/энергетики, говорят "ты ребёнок", конечно замолкают когда видят дату в паспорте, но

16.05.2024

Нелюбовь к себе 16.05.2024

2 ответа Самопознание 241

Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 38. Всю жизнь ищу и выпрашиваю любовь и любовь именно у тех людей кто мне делает больно, плохо. Пишу, звоню им, навязываюсь и когда меня отвергают жду когда они попросят прощения. Так поступил папа, он бросил нас совсем маленькую, мне было 5 лет, забрал из дома вещи и телевизор, помню как я рыдала очень сильно и хотела чтобы он вернулся, его давно нет в живых,

16.05.2024

Влияние прошлого на человека 15.05.2024

3 ответа Самопознание 504

Очень интересует вопрос , а может быть и у вас тоже Как влияет прошлая жизнь , прожитая жизнь на человека ?Попробую конкретнееПри воспоминании прошлого счастливые моменты конечно дают положительный заряд и энергию .А остальное , что , пустота ?Ну еще , конечно , это опыт , да.То есть, если вспоминать , то только счастливые моменты и то, Это тоже может быть скучно....Как вы считаете?

15.05.2024

Ничто не заполняет пустоту внутри, что со иной? 15.05.2024

2 ответа Самопознание 503

Здравствуйте, мне 20 лет. В отношениях 3,5 года, постепенно переезжала в другую страну с февраля до осени 2023 вместе со своим молодым человеком. Сейчас работаю уже 2 месяца. До этого делала все нужные документы. Хочу понять, что со мной.Не могу точно сказать, когда началось то состояние, из-за которого сейчас пишу сюда. Впервые почувствовала что-то похожее в августе 2022. Был какой-то упадок сил,

15.05.2024

Проблема нереализованности 13.05.2024

5 ответов Самопознание 536

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 22 года. В этом году заканчиваю институт, скоро защищать диплом. У меня проблема нереализованности в работе и отношениях. Буду писать об этом вперемешку. Дело в том, что я из небольшого города в московской области. 5 лет я училась и жила в общежитие в Москве. Факультет у нас женский, педагогический, поэтому с парнями не встречалась, на улице не знакомились,

13.05.2024

Тихий голос, не могу больше так жить 13.05.2024

3 ответа Самопознание 545

Здравствуйте! Мне 27 лет и я тихо разговариваю. И это большая проблема, которая кошмар как мешает жить полноценно. На работе не могу из-за этого с людьми разговаривать, особенно когда на заводе работала, просто молчала всю смену. Хотя я хочу общаться с людьми, мне интересно это. Но из-за этой проблемы это нереально.Даже когда я добилась уверенности в себе и наладила свою жизнь голос все равно

13.05.2024

Терзания 13.05.2024

7 ответов Самопознание 441

Здравствуйте, пожалуйте, подскажите, что мне делать..Моя мама и отчим вместе 10 лет, но всё не так гладко. В детстве он приставал ко мне, доходило до интима(я не понимала этого, мне было 11 лет). Продолжалась недолго, он испугался, когда я крикнула на него. Все 8 лет с того происшествия я боялась, молчала, хотела замолчать навсегда, чтобы мама была счастлива(потому что у неё и так уже было много

13.05.2024

Неуверенность в себе 12.05.2024

4 ответа Самопознание 549

Добрый день, меня зовут Наталья, мне 40лет, замужем, 2 детей. Именю высшее экономическое образование, но работаю не по специальности, в другой сфере. Устроилась ради младшего ребенка, он уже вырос, а я не могу уйти с этого места работы, ищу оправдание, (потому что удобно, график хороший, коллектив из 2х человек, и т.д., но понимаю, что это отговорки, НЕ РЕШАЮСЬ , сделать шаг вперед!) Это

12.05.2024

Что делать, если тянет к агрессивным мужчинам? 12.05.2024

4 ответа Самопознание 612

Я боюсь изнасилований.Но в своих фантазиях я это представляю, также фантазии о жестоком, грубом мужчине, который бьёт, контролирует, любит меня, что не хочет отпускать или мне приходиться жить с ним.В жизни у меня был парень, мы с ним расстались, он был агрессивным, ревнивый абьюзером. Я влюбляюсь парней, которые меня бросают, безразличны, алкогольная зависимость. И тянет к плохим парням.Папа был

12.05.2024

Не умею поддерживать разговор, шутить 12.05.2024

4 ответа Самопознание 559

Не умею писать правильно и со знаками препинания в школе слабоватой была интелект низкий,Я скромная простая забитая с низкой самооценкой в свои 36 ни чего не могу самостоятельно делать разговаривать толком всегда запинаюсь, стесняюсь, нет друзей потому что не умею разговаривать ,поддерживать разговор,шутки воспринимаю в серьёз и не умею шутить если пытаюсь то не удачно и не красиво.и

12.05.2024

Как перестать быть сестрой своему ребёнку и стать мамой? 11.05.2024

3 ответа Самопознание 331

Доброго дня. Был период когда ребёнок большую часть времени проводил с мужем или в садике. Я работала на неудобном графике. Сыну сейчас 7 лет. В период с 5 и до 7 лет ребёнок больше общался с мужем. До 4 лет ребёнка с ним была больше я, так как был декрет и год после декрета не работала. Но теперь столкнулась с ситуацией, что мужа сын слушается почти всегда. А меня слушает, только когда я с ним

11.05.2024

Как жить с удушающей болью и ненавистью? 11.05.2024

2 ответа Самопознание 493

Здравствуйте. Меня зовут Лола, мне 18 лет, в отношениях сейчас с человеком, которого не люблю. У меня так много проблем по моему мнению, что не знаю уже, что мне сделать. С 12 лет я страдала от булимии, самой страшной булимии, которая только может быть. Я не помню ни дня своего подросткового возраста, что я бы не употребляла слабительные и мочегонные препараты менее, чем по 30 штук в день. Я

11.05.2024

Ощущение автоматизма в жизни 10.05.2024

4 ответа Самопознание 709

Добрый день, уважаемые специалисты! Заранее благодарю за проявленное внимание и ваше мнение на счет моей ситуации. Не так давно, 3-4 месяца назад я разорвала отношения и брак, длиной в 7 лет. И поэтапно я перенесла тяжелейшие недуги, такие как панические атаки, которые впервые испытала на себе, ощущение сильной тревоги, которая не проходила днями, возможно, все еще нахожусь в длительной, но уже

10.05.2024

Детская травма сексуально характера 08.05.2024

6 ответов Самопознание 767

Здравствуйте, меня зовут Ольга, 41 год. В детстве когда мне было 6 лет, сожитель моей матери совершил сексуальное насилие над мной. Я сначала не поняла, что со мной происходит, в силу своего возраста. Проникновения не было, он меня облизывал, целовал, полез под трусики и своим членом тёрся об меня. Это было наверное раза три. Мне он говорил, что бы я не кому ничего не говорила. Тогда я не сказала

08.05.2024

Могу ли, способна ли я учиться в свои 50 лет? 08.05.2024

6 ответов Самопознание 688

Здравствуйте! У меня, возможно, пограничное расстройство личности. Болела анорексией, булимией 9 лет. Это было в молодости, имею проблемы с коммуникацией. Подавляю в себе различные чувства в угоду людям, есть разные страхи. В свое время не пошла учиться в институт, оправдывала себя болезнью, а сейчас, когда

08.05.2024

Как вернуть себя? 08.05.2024

4 ответа Самопознание 449

Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 30 лет. Я интроверт. У меня такая проблема. Последние два года я чувствую себя не в своей тарелке. Раньше я видела мир через розовые очки. Не о чем не задумывалась. Была всегда радостной. Отдавала себе всю людям, каждому улыбалась и доверяла и с каждым была на позитиве и хорошем настроении. Потом я вышла замуж. Муж у меня очень умный человек. Постепенно он открыл

08.05.2024

Общение с людьми 07.05.2024

3 ответа Самопознание 224

Мне очень тяжело общаться с ровесниками. Я не могу раскрыться, быть искренней, быть собой, громко смеяться, быть легкой в общении. Дома таких проблем нет, я искренная и открытая, а с подругами тяжело. Хочу чтобы объяснили, с чем это связано и как от этого избавиться

07.05.2024

Я хуже других 06.05.2024

3 ответа Самопознание 883

Елена, 47 лет. У меня вопрос странный - как принять то, что я уже других и смириться с этим. Про комплекс неполноценности пишут, что это иррациональное ощущение. Но я совершенно объективно понимаю, что я хуже не всех, конечно, а каких то значимых для меня людей. Например, бывший муж поменял меня на женщину, которая во всем лучше, красивей, образованней, раскованная, без псих.проблем, состоявшаяся

06.05.2024

Я слишком замкнутая 06.05.2024

2 ответа Самопознание 231

Мне 19 лет, сейчас я учусь в университете и мне не всегда просто удается завести с кем-то беседу (со знакомыми мне ребятами, но не друзьями). Я не умею поддерживать диалог с людьми. Я просто не знаю, что говорить. Поэтому в компаниях я часто просто молча сижу и слушаю беседы других, даже если я хочу что-то рассказать, я не могу просто это сделать. Я часто смотрю на свою лучшую подругу, у

06.05.2024

Как вызвать тот самый интерес, благодаря которому я могу общаться с дамами больше пары минут? 05.05.2024

2 ответа Самопознание 479

Здравствуйте, моя проблема беспокоит меня уже довольно давно и только сейчас я решился хотя бы в таком формате обратится за помощью, ибо в моем городе вообще нету психологов (даже психиатров).Суть в том что я не могу общаться нормально с девушками, у меня не было отца (он умер когда мне было 5 лет) и я его даже не помню, воспитывала меня мама с бабушкой, соответственно отцовской фигуры в моей

05.05.2024

Как понять и преодолеть тревожные ощущения от пьянства супруга? 04.05.2024

5 ответов Самопознание 588

Здравствуйте.сегодня,мой супруг выпивает.и меня это беспокоит ,но я не могла понять почему.в итоге дети один за другим отпросилась гулять,Я подумала,что они не хотят его видеть пьяным и поэтому уходят ( отец на улице они его не видят).Вспомнила себя в юности,что отец когда играл и проигрывал либо выпивал, всегда хотелось уйти из дома и я это делала! Сейчас поняла ,что проецирую ситуацию на

04.05.2024

Как разобраться с финансовыми трудностями? 04.05.2024

2 ответа Самопознание 290

Мне всего 21 год а у меня уже долгов больше чем на пол миллиона, я понимаю что в этом виноват только я, но я не знаю что делать дальше, меня постоянно обманывают и преследует неудача. Я не знаю как мне со всем расплатиться и что вообще происходит не понимаю, очень хочется отмотать время на зад но я понимаю что это не возможно, а уверенности в завтрашнем дне не то что нет, я даже боюсь того что

04.05.2024

Как избавиться от желания найти партнёра, который будет соответствовать всем моим запросам? 04.05.2024

4 ответа Самопознание 653

Здравствуйте.мне 34 года, развелась 5 лет назад, воспитываю сына и дочь. Стройная, привлекательая, образованна, финансово независима.Заметила, что сразу после развода У меня появилась навязчивая идея, (даже цель) выйти замуж, создать полноценную семью с "правильным" мужчиной. За пять лет у меня было много поклонников, с некоторыми были серьезные отношения. Сейчас я осознаю, что

04.05.2024

Как стать более открытой и общительной? 02.05.2024

4 ответа Самопознание 439

Здравствуйте. Последнее время ощущаю себя максимально неинтересным, скучным и глупым человеком. Друзей нет совсем. Только коллеги с работы и парень. У них всегда есть что сказать, что рассказать и они умеют шутить. Я же в свою очередь постоянно молчу и мне нечего рассказывать. Все что я иногда говорю они уже знают и я на их фоне чувствую себя максимально глупой. Они более начитанные и умные в

02.05.2024

Как поднять самооценку? 01.05.2024

3 ответа Самопознание 507

Раньше была очень хорошая самооценка, а сейчас упала после измены мужа. Что делать

01.05.2024

Проблема родом из детства 01.05.2024

6 ответов Самопознание 555

Здравствуйте!Мне 37 лет. Проблема родом из детства:Детство прошло в атмосфере ненависти, недоверия и страха. Родители люто ненавидели друг друга (мать выходила замуж из-за квартиры, отец искал замену первой жене, что умерла от рака. Ожидания обеих сторон не оправдались, отсюда и их злоба). Каждый день были ссоры, обычно с драками (мать говорила, что ещё когда она была беременна мною, мой отец

01.05.2024

Сказала сгоряча обидные слова, стоит ли ругать себя за это? 01.05.2024

4 ответа Самопознание 698

Здравствуйте! В ссоре с мужем сказала обидные слова, за которые сейчас стыдно очень. Потом сразу извинилась за эмоции и слова. Теперь уже целый день ругаю себя за это. Как сберечь нервы и успокоиться?

01.05.2024

Cложности с самооценкой, пищевое расстройство 01.05.2024

4 ответа Самопознание 475

Здравствуйте! Я бы хотела рассказать о своей проблеме. Мне кажется что у меня пищевое расстройство, наподобие компульссивного переедания. После каждого приёма пищи у меня очень сильно болит живот, тк ем много и всё подряд. Мне отвратительно уже от самой себя, тк есть вёдрами и иметь при этом избыточный вес- это неприятная картина. Я мечтаю всё поменять. Есть маленькими порциями, жить без этой

01.05.2024

Не умею просить помощи 01.05.2024

3 ответа Самопознание 564

Добрый день. Не знаю из-за чего это, может быть, от излишней гордости, или из-за инфантилизма какого-то, но я не могу попросить помощи у других людей и особенно у близких. Мне кажется это очень стыдно, и я не знаю, почему. Но от этого я очень страдаю. Когда люди сами видят, что мне нужна помощь, физически или эмоционально, они её предлагают и я не отказываюсь, очень им благодарна. Также могу

01.05.2024

Почему я кусаю щеки и что мне с этим делать? 29.04.2024

3 ответа Самопознание 590

Здравствуйте, я достаточно долгое время кусаю щеки, но не так, чтобы до боли, после появляется как бы не ровность и хочется выравнять все и так по кругу, дальше заметила у себя странное, в интернете ничего об этом не нашла, когда скучно начинаю выдавливать прыщи и всё что давится, так я и пришла к тому, что можно давить волосы… ну, когда я побрею, например, подмышки, под кожей остаются черные

29.04.2024

У нас хорошие отношения, но я постоянно плачу 29.04.2024

3 ответа Самопознание 543

Здравствуйте, я не знаю как мне исправить ситуацию. Мы встречаемся с парнем 4 года. Я его люблю, он меня тоже. Он замечательно ко мне относится. Он очень хороший человек и парень. И я бы хотела прожить с ним всю свою жизнь. Но я постоянно чувствую, что мне лучше быть одной. Мне кажется я не достаточно интересная, красивая, умная, амбициозный и тд. Мне кажется, что наши отношения обязательно

29.04.2024

Роль жертвы в отношениях 29.04.2024

4 ответа Самопознание 496

У меня позиция жертвы в отношениях, что выйти из роли жертвы ?я встречаюсь с парнем он мне постоянно врет , обманывает , не выполняет обещаний , динамит , не помогает деньгами , вытирает ноги в общем , при этом пишет что любит и зовет замужмне все это надоело , что уходить я не хочу у нас даже интима еще не было, эти ситуации повторяются еще со школы, сформировалось все в детстве , как себе

29.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм