Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Детская травма сексуально характера 08.05.2024

6 ответов Самопознание 693

Здравствуйте, меня зовут Ольга, 41 год. В детстве когда мне было 6 лет, сожитель моей матери совершил сексуальное насилие над мной. Я сначала не поняла, что со мной происходит, в силу своего возраста. Проникновения не было, он меня облизывал, целовал, полез под трусики и своим членом тёрся об меня. Это было наверное раза три. Мне он говорил, что бы я не кому ничего не говорила. Тогда я не сказала

08.05.2024

Могу ли, способна ли я учиться в свои 50 лет? 08.05.2024

6 ответов Самопознание 642

Здравствуйте! У меня, возможно, пограничное расстройство личности. Болела анорексией, булимией 9 лет. Это было в молодости, имею проблемы с коммуникацией. Подавляю в себе различные чувства в угоду людям, есть разные страхи. В свое время не пошла учиться в институт, оправдывала себя болезнью, а сейчас, когда

08.05.2024

Как вернуть себя? 08.05.2024

4 ответа Самопознание 432

Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 30 лет. Я интроверт. У меня такая проблема. Последние два года я чувствую себя не в своей тарелке. Раньше я видела мир через розовые очки. Не о чем не задумывалась. Была всегда радостной. Отдавала себе всю людям, каждому улыбалась и доверяла и с каждым была на позитиве и хорошем настроении. Потом я вышла замуж. Муж у меня очень умный человек. Постепенно он открыл

08.05.2024

Общение с людьми 07.05.2024

3 ответа Самопознание 208

Мне очень тяжело общаться с ровесниками. Я не могу раскрыться, быть искренней, быть собой, громко смеяться, быть легкой в общении. Дома таких проблем нет, я искренная и открытая, а с подругами тяжело. Хочу чтобы объяснили, с чем это связано и как от этого избавиться

07.05.2024

Я хуже других 06.05.2024

3 ответа Самопознание 783

Елена, 47 лет. У меня вопрос странный - как принять то, что я уже других и смириться с этим. Про комплекс неполноценности пишут, что это иррациональное ощущение. Но я совершенно объективно понимаю, что я хуже не всех, конечно, а каких то значимых для меня людей. Например, бывший муж поменял меня на женщину, которая во всем лучше, красивей, образованней, раскованная, без псих.проблем, состоявшаяся

06.05.2024

Я слишком замкнутая 06.05.2024

2 ответа Самопознание 214

Мне 19 лет, сейчас я учусь в университете и мне не всегда просто удается завести с кем-то беседу (со знакомыми мне ребятами, но не друзьями). Я не умею поддерживать диалог с людьми. Я просто не знаю, что говорить. Поэтому в компаниях я часто просто молча сижу и слушаю беседы других, даже если я хочу что-то рассказать, я не могу просто это сделать. Я часто смотрю на свою лучшую подругу, у

06.05.2024

Как вызвать тот самый интерес, благодаря которому я могу общаться с дамами больше пары минут? 05.05.2024

2 ответа Самопознание 463

Здравствуйте, моя проблема беспокоит меня уже довольно давно и только сейчас я решился хотя бы в таком формате обратится за помощью, ибо в моем городе вообще нету психологов (даже психиатров).Суть в том что я не могу общаться нормально с девушками, у меня не было отца (он умер когда мне было 5 лет) и я его даже не помню, воспитывала меня мама с бабушкой, соответственно отцовской фигуры в моей

05.05.2024

Как понять и преодолеть тревожные ощущения от пьянства супруга? 04.05.2024

5 ответов Самопознание 510

Здравствуйте.сегодня,мой супруг выпивает.и меня это беспокоит ,но я не могла понять почему.в итоге дети один за другим отпросилась гулять,Я подумала,что они не хотят его видеть пьяным и поэтому уходят ( отец на улице они его не видят).Вспомнила себя в юности,что отец когда играл и проигрывал либо выпивал, всегда хотелось уйти из дома и я это делала! Сейчас поняла ,что проецирую ситуацию на

04.05.2024

Как разобраться с финансовыми трудностями? 04.05.2024

2 ответа Самопознание 272

Мне всего 21 год а у меня уже долгов больше чем на пол миллиона, я понимаю что в этом виноват только я, но я не знаю что делать дальше, меня постоянно обманывают и преследует неудача. Я не знаю как мне со всем расплатиться и что вообще происходит не понимаю, очень хочется отмотать время на зад но я понимаю что это не возможно, а уверенности в завтрашнем дне не то что нет, я даже боюсь того что

04.05.2024

Как избавиться от желания найти партнёра, который будет соответствовать всем моим запросам? 04.05.2024

4 ответа Самопознание 602

Здравствуйте.мне 34 года, развелась 5 лет назад, воспитываю сына и дочь. Стройная, привлекательая, образованна, финансово независима.Заметила, что сразу после развода У меня появилась навязчивая идея, (даже цель) выйти замуж, создать полноценную семью с "правильным" мужчиной. За пять лет у меня было много поклонников, с некоторыми были серьезные отношения. Сейчас я осознаю, что

04.05.2024

Как стать более открытой и общительной? 02.05.2024

4 ответа Самопознание 415

Здравствуйте. Последнее время ощущаю себя максимально неинтересным, скучным и глупым человеком. Друзей нет совсем. Только коллеги с работы и парень. У них всегда есть что сказать, что рассказать и они умеют шутить. Я же в свою очередь постоянно молчу и мне нечего рассказывать. Все что я иногда говорю они уже знают и я на их фоне чувствую себя максимально глупой. Они более начитанные и умные в

02.05.2024

Как поднять самооценку? 01.05.2024

3 ответа Самопознание 495

Раньше была очень хорошая самооценка, а сейчас упала после измены мужа. Что делать

01.05.2024

Проблема родом из детства 01.05.2024

6 ответов Самопознание 518

Здравствуйте!Мне 37 лет. Проблема родом из детства:Детство прошло в атмосфере ненависти, недоверия и страха. Родители люто ненавидели друг друга (мать выходила замуж из-за квартиры, отец искал замену первой жене, что умерла от рака. Ожидания обеих сторон не оправдались, отсюда и их злоба). Каждый день были ссоры, обычно с драками (мать говорила, что ещё когда она была беременна мною, мой отец

01.05.2024

Сказала сгоряча обидные слова, стоит ли ругать себя за это? 01.05.2024

4 ответа Самопознание 663

Здравствуйте! В ссоре с мужем сказала обидные слова, за которые сейчас стыдно очень. Потом сразу извинилась за эмоции и слова. Теперь уже целый день ругаю себя за это. Как сберечь нервы и успокоиться?

01.05.2024

Cложности с самооценкой, пищевое расстройство 01.05.2024

4 ответа Самопознание 434

Здравствуйте! Я бы хотела рассказать о своей проблеме. Мне кажется что у меня пищевое расстройство, наподобие компульссивного переедания. После каждого приёма пищи у меня очень сильно болит живот, тк ем много и всё подряд. Мне отвратительно уже от самой себя, тк есть вёдрами и иметь при этом избыточный вес- это неприятная картина. Я мечтаю всё поменять. Есть маленькими порциями, жить без этой

01.05.2024

Не умею просить помощи 01.05.2024

3 ответа Самопознание 495

Добрый день. Не знаю из-за чего это, может быть, от излишней гордости, или из-за инфантилизма какого-то, но я не могу попросить помощи у других людей и особенно у близких. Мне кажется это очень стыдно, и я не знаю, почему. Но от этого я очень страдаю. Когда люди сами видят, что мне нужна помощь, физически или эмоционально, они её предлагают и я не отказываюсь, очень им благодарна. Также могу

01.05.2024

Почему я кусаю щеки и что мне с этим делать? 29.04.2024

3 ответа Самопознание 550

Здравствуйте, я достаточно долгое время кусаю щеки, но не так, чтобы до боли, после появляется как бы не ровность и хочется выравнять все и так по кругу, дальше заметила у себя странное, в интернете ничего об этом не нашла, когда скучно начинаю выдавливать прыщи и всё что давится, так я и пришла к тому, что можно давить волосы… ну, когда я побрею, например, подмышки, под кожей остаются черные

29.04.2024

У нас хорошие отношения, но я постоянно плачу 29.04.2024

3 ответа Самопознание 512

Здравствуйте, я не знаю как мне исправить ситуацию. Мы встречаемся с парнем 4 года. Я его люблю, он меня тоже. Он замечательно ко мне относится. Он очень хороший человек и парень. И я бы хотела прожить с ним всю свою жизнь. Но я постоянно чувствую, что мне лучше быть одной. Мне кажется я не достаточно интересная, красивая, умная, амбициозный и тд. Мне кажется, что наши отношения обязательно

29.04.2024

Роль жертвы в отношениях 29.04.2024

4 ответа Самопознание 478

У меня позиция жертвы в отношениях, что выйти из роли жертвы ?я встречаюсь с парнем он мне постоянно врет , обманывает , не выполняет обещаний , динамит , не помогает деньгами , вытирает ноги в общем , при этом пишет что любит и зовет замужмне все это надоело , что уходить я не хочу у нас даже интима еще не было, эти ситуации повторяются еще со школы, сформировалось все в детстве , как себе

29.04.2024

Постоянно плохо, нет сил бороться с этим состоянием 28.04.2024

2 ответа Самопознание 511

Добрый день. Мне постоянно плохо, ничего не хочется, нет ни к чему стремлений, желаний, целей. Какая-то апатия, лень. Плохой сон. Либо всю ночь просыпаюсь, либо в час усну и 4 утра уже ни в одном глазу. Постоянно давящая , щемящая тоска на душе, трудно дышать. Мысли будто отсутствуют. Нет настроения, нет сил общаться с кем-то, ничего больше не радует. Повышенная агрессия, раздражительность, слезы

28.04.2024

Не умею общаться с людьми 27.04.2024

4 ответа Самопознание 591

Не знаю, как мне общаться с людьми. Имею только двух друзей, но и то не чувствую, что могу рассказать им о переживаниях своих. Общение возникло на фоне работы год назад. Близкие люди обижаются на меня. Мне кажется, стараюсь быть услужливой во всем, а иногда (очень редко), не понимаю, что мой долг - быть рядом и поддерживать родных. А я туплю и не знаю, надо ли я приехать или нет, стоит ли мне

27.04.2024

Как привить себе чувство благодарности? 27.04.2024

3 ответа Самопознание 443

Здравствуйте, ситуация такая. Я всегда была человеком который не любит сюрпризы и подарки. Если мне дарят вещь она мне не нравится и я не могу это скрыть, моё лицо показывает всю сферу эмоций. Я из тех людей у которых пуговицы "не перламутровые". Всё подаренное должно быть мной выбрано и одобрено. В детстве родители часто ругали меня что я неблагодарная и они стараются чтобы у меня

27.04.2024

Удавольствие от плохого 26.04.2024

2 ответа Самопознание 476

Добрый день, пишу это поскольку интересно узнать что стоит за моим желанием.Целый год я мучаюсь от навязчивых мыслей о том чтоб со мной произошло что то плохое, я начинаю отнекиваться мол нет, я не желаю этого но из-за подобной реакции я чувствую как это желание нарастает ещё больше, как будто 2 стороны конфликтуют друг с другом, одна отрицает а другая доказывает мне что хочет, когда я ловлю себя

26.04.2024

Нет своего мнения, витаю в облаках 26.04.2024

2 ответа Самопознание 487

Была в отношениях 3 года, потом спустя время меня «приземлили» оказывается это были не отношения, а человек мне просто помогал, меня это очень сильно шокировало, и что самое страшное я очень сильно привязалась к нему, хотя у меня такие же отношения были и с мамой. Она меня опекала и т, д в итоге ее не стало, я стала искать любви у каждого парня кто только мне проявит симпатию, мы начинаем

26.04.2024

Кусаю себя 25.04.2024

2 ответа Самопознание 471

Добрый вечер, мне 18 лет, и на протяжении уже очень долгого периода(наверное лет с 10, плохо помню, но с 13 точно) в жизни раздираю кожу вокруг ногтей, причем не только рук, но и ног, кусаю щеки изнутри, кусаю до крови губы. В последнее время с этим стало просто невозможно бороться, я пытаюсь себя сдерживать, но когда начинает происходить это действие, как будто мозг отключается и я осознаю что

25.04.2024

Не хочу детей, или боюсь 25.04.2024

2 ответа Самопознание 196

Мне 29, замужем полгода. Вместе уже 8 лет. Решаем вопрос с жильём, выбираем, прикидываем. Муж очень нацелился завести ребёнка. Сказал ребёнок или развод. Я не хотела раньше, не хочу и сейчас.Муж хороший, все возможности вроде есть.Но меня скорее мучает, не пожалею ли я? Может быть я просто боюсь и что-то мне мешает?

25.04.2024

Привычка грызть ногти 23.04.2024

6 ответов Самопознание 541

Мне 21 год, с 12 лет грызу ногти, не знаю почему, вошло в привычку и не знаю как с этим бороться

23.04.2024

Выгорание, или нет? 23.04.2024

2 ответа Самопознание 160

Работаю в отделе продаж, тяжелая работа которая требует настойчивости и сил, в определённые промежутки времени, я чувствую резкий упадок сил как физических,(ощущение, будто я сплю часов 5 , а не 7) и моральных(лезут переживания в голову, нежелание работать и тд) Потом резко щелкает и появляется тонус как физический, так и моральный немного. Что это и как быть?

23.04.2024

Я потерялась в жизни, не понимаю: с чего начать разбираться в себе? 22.04.2024

7 ответов Самопознание 1210

Добрый день ! Понимаю , что нужна помощь специалиста. В двух словах конечно не описать (( Испытываю крах во всех сферах жизни .. Состою в невротических отношениях, из которых не получается выйти, испытываю раздражение к окружающим, апатию, проблемы в общении с родителями, потеряла контакт с самыми близкими подругами, проблемы на работе , сыну 10 лет, часто ссоримся и тд , можно перечислять очень

22.04.2024

Очень много вранья в моей жизни 21.04.2024

2 ответа Самопознание 515

Я не знаю когда это началось, но приблизительно могу сказать точно, что началось все в школе. Я постоянно врала. Всем и везде. В основном я даже не замечала, что вру. То есть…вранье само лезло..я врала практически везде, где надо и не надо.. честно, устала от вранья своего, в последнее время вру потому, что боюсь, боюсь сказать так, как есть. От моего вранья страдают все окружающие меня близкие

21.04.2024

Не нравится свое имя, как полюбить его? 20.04.2024

2 ответа Самопознание 523

Добрый день! У меня проблема, может и не самая проблемная, однако, все же, беспокоит меня много лет. С детского возраста мне не нравилось свое имя. Мне было стыдно его называть при знакомстве и сейчас немного коробит, когда обращаются с упоминанием имени. В моё время оно было редким, но не каким то "странным". К тому же, звали меня всегда полной формой. Давайте для примера будем

20.04.2024

физическая замкнутость, как жить дальше? 20.04.2024

3 ответа Самопознание 407

Я получила сильный стресс на работе,с этого момента подорвалось мое психическое здоровье.сейчас вообще состояние,что ничего не хочется,физическая замкнутость в голове,полное безразличие ко всему.плюс еще прибавилрось состояние отупения,не знаю отчего,может от препаратов,которые я принимаю.вообще не знаю,как жить дальше.врачи мне ничем помочь не могут и я до коеца не могу описать своих

20.04.2024

Проблема с самореализацией и отношениями 20.04.2024

3 ответа Самопознание 415

Здравствуйте! Достаточно долгое время меня мучает одна проблема и из неё вытекает будто бы вторая. К большому сожалению, на сегодняшний день я не реализовалась как профессиональная единица (мне 30 лет) я человек творческий, пробовала себя в актерстве, сценарном мастерстве, сейчас занимаюсь танцами, но пока ещё не зарабатываю на этом. И проблема в том, что мне безумно стыдно об этом говорить

20.04.2024

Апатия, ощущение, что вся жизнь проходит мимо меня 19.04.2024

2 ответа Самопознание 400

Здравствуйте. Я работаю медсестрой в стационаре, живу с родителями. Мне 20, но такое ощущение, что вся жизнь проходит мимо меня. Я прихожу с работы(работаю сутками, иногда в день), и просто нет сил ни чем заниматься. Шел 3 день подряд, как я сижу дома, но у меня нет желания даже с кровати себя поднять, разве что поесть и обратно. Это уже продолжается довольно продолжительное время. На лень не

19.04.2024

Низкая самооценка, стоит ли обращаться к специалисту? 19.04.2024

3 ответа Самопознание 409

Здравствуйте! Меня зовут Даша, я из Санкт-Петербурга.У меня такая проблема: я перестала верить в себя, и свои силы. В последний год самооценка упала ниже плинтуса, стала себя ненавидеть. Расскажу обо всем по порядку. В детстве я всегда и училась на "отлично" и радовала родителей, но меня часто сравнивали с другими детьми (сравнения были не в мою пользу). А сейчас и я сама стала себя

19.04.2024

Запуталась в себе, как сделать правильный выбор, чтобы потом не пожалеть? 18.04.2024

3 ответа Самопознание 626

Мне 26 лет, у меня есть три мужчины, 1 бывший муж - были вместе 8 лет и родили 2 деток: сына - 8 лет и дочь - 2 года2 бывший парень (сошлась после расхода с мужем) прожили 1,5 года вместе и воспитывал дочку как свою 3 нынешний парень который ведет себя как ребенокПроблема такая: я с одной стороны скучаю по мужу и мне кажется что с проще вернуть все с ним, чем строить что-то новое, с другой стороны

18.04.2024

Не хочу делать то, что раньше спокойно делала 18.04.2024

2 ответа Самопознание 527

Была семья и не было сложности в том, чтобы готовить еду на всех. После развода жила одна около года. Готовила себе без проблем, но еда у меня диетическая из-за проблем с желудком. Сейчас есть мужчина , который ненавидит диет еду и желает есть все жареное, жирное, вкусно и разнообразно. Живем отдельно. Можно сказать брак гостевой. Каждый раз перед его приездом у меня начинается невроз и психоз

18.04.2024

Как побороть стеснение? 18.04.2024

2 ответа Самопознание 431

Здравствуйте. Вопрос такой, я стесняюсь танцевать перед мужчиной 1 на 1. Будь я на мероприятиях где много людей, у меня вообще нет стеснения.... И я даже кайфую, раскрепощаюст, танцую как мне нравится.... А перед своим парнем вообще не могу раскрыться в танце, меня очень сильно смущает это. Как этот страх преодолеть, и танцевать перед ним когда мне хочется и наслаждаться собой а забиваться в угол

18.04.2024

Моральное состояние 18.04.2024

2 ответа Самопознание 418

Не могу себя заставить что-то сделать. У меня идет учеба заочной формы в универе. Скоро экзамены, а я не могу себя заставить к ним готовиться. Лежу, сижу в интернете,что-то смотрю, но только не то что надо. Я всегда была девушка с леньцой, но сейчас я даже 3 часика в день не могу уделить учебе. Уже руки опускаются. Я просыпаюсь с тревогой и засыпаю с тревогой, что все провалю. У меня замкнутый

18.04.2024

Полная потеря себя 18.04.2024

6 ответов Самопознание 382

Здравствуйте. Чувствую себя разбитым и потерянным. Выхожу на улицу и ловлю взгляды что люди видят что я не нормальный. Ощущяю себя конченым, ни могу концентрироваться на хороших вещах, тупо все один негатив, уход в себя, постоянно загруженный о том, что подумаю о бо мне другие. Чувствую подавленную волю, потеря сил, начинаю замыкаться в себе, одолевают страхи, тревога. Не могу долго находится в

18.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм