Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Как справиться с болью после измены и найти гармонию в себе? 10.07.2024
4 ответа Самопознание 388
Мне изменил парень, через пару дней расставания. Оправдал тем ,что изменил специально, чтобы не мерится со мной. Я злилась, оскорбила его. Потом записала слова с благодарностью, так получилось, это я от него ожидала. Он ни о чем не сожалеет, слов извинений не было. Ведь виноваты он сделал меня, что я не имею к нему уважения. Сам он не красив, не умен и не богат. Мирится мы не собираемся. Ни с
10.07.2024
Как полюбить свой дом? 10.07.2024
3 ответа Самопознание 216
Здравствуйте, живу уже 10 лет с семьей в частном доме, который находится в садоводчемтве, дорог нет, школ и садов нет, магазинов и т.д. короче никакой инфраструктуры. Езжу на автомобиле постоянно, а так хочется ходить, чувствовать себя свободной. Муж не хочет переезжать, так как покупать другое жилье сейчас очень дорого. 10 лет прошу переехать и все безрезультатно. Как полюбить свой дом?
10.07.2024
Как справиться с неудовлетворенностью жизнью и обидами на родителей? 09.07.2024
3 ответа Самопознание 283
Мне 30 лет. Есть неудовлетворенность жизнью. Кажется, что не достигла чего хотелось. И кажется, что стараться уже не к чему. Виню не только себя в этом, но и своих родителей, больше всего маму. Отец у меня алкоголик, он сам не смог справиться со своей жизнью, что я могут от него требовать.К примеру, не так воспитали, недостаточно помогли, когда очень нужно было в переломный момент моей жизни. Ещё
09.07.2024
Как избавиться от чувство вины за расставание? 08.07.2024
3 ответа Самопознание 318
Расстались с молодым человеком, вместе были не столь долгое время, дольше скорее разбирались в том, а подхожу ли я ему. Расставание длительное и болезненное. По ряду факторов я беру на себя чувство вины, чего возможно делать не стоит: 1)Я взяла инициативу на эти отношения(предложила первой), 2) В попытках не ввязывать человека в свое прошлое соврала о количестве партнеров(не считала сама,
08.07.2024
Как преодолеть подавленность и вернуть мотивацию к жизни и работе? 07.07.2024
2 ответа Самопознание 191
Напишу отрывками, так как не могу связать все воедино. Отучился в институте, по профессии не нашёл работу. Сейчас уже прошёл год, а я так и никуда не устроился. Вакансии есть, но я по какой тот причине не иду. Ощущение такое, что у меня будто нет инергии и мотивации куда-то идти. Жизнь особо не веселит из за этого. Пока я не работаю деньги дают родители. Но вот уже настал момент когда у родителей
07.07.2024
Как поднять низкую самооценку? 07.07.2024
3 ответа Самопознание 197
Как поднять низкую самооценку? Какие методы самолечения можете посоветовать
07.07.2024
Разочарование в людях, как это изменить? 07.07.2024
2 ответа Самопознание 215
Здравствуйте.Думаю, ситуация будет довольно глупая и смешная для вас, как психолога. Мне за 30 лет, взрослый человек, пора бы спокойно и философски относится к подобным ситуациям. На работе есть коллега, женщина, которая с «тяжёлым» характером. Я бы не сказал, что она в возрасте, она чуть старше меня, не имеет какие-то психологические проблемы или чего-то такого. Обычная одинокая дама, без мужа и
07.07.2024
Как справиться с постоянным разочарованием и эмоциональными перепадами? 06.07.2024
3 ответа Самопознание 287
Уже более года , я живу в разочаровании и меня кидает в разные стороны каждые три дня , сегодня мне кажется что я с этим уже не могу справится и добровольно хочу лечь в психушку , не знаю куда идти, где кричать, я хочу все бросить, денег нету ходить по врачам платным
06.07.2024
Я не умею расслабляться вообще, живу в постоянном напряжении и страхе 05.07.2024
4 ответа Самопознание 263
Добрый день! Работаю школьным учителем. Был непростой учетный год. Собираюсь в отпуск и буду практически до конца лета в другой стране. Начала переживать , что не смогу расслабиться на отдыхе. Боюсь отключить телефон, вдруг меня будут искать по срочному вопросу. Боюсь , что все время буду думать о работе (о своих неудачах, о коллегах и т.д. ) Я не умею расслабляться вообще. Живу в постоянном
05.07.2024
Низкая самооценка, не могу принять себя 05.07.2024
7 ответов Самопознание 415
Здравствуйте. Я ненавижу свое тело, ненавижу свою маленькую грудь. Ощущаю себя не женщиной а средним полом каким то. Стыдно раздеться перед мужчиной, секса нет, потому что он любит третий размер а у меня 1, доска два соска. Весь интим сошел к тому что он сидит на порносайтах а я терплю. Все время плачу из за этого. Бывший муж тоже с меня смеялся, говорил я белье в детском отделе должна покупать.
05.07.2024
Почему мне становится противно после общения с парнями? 05.07.2024
2 ответа Самопознание 200
Меня зовут Дарина,мне 18 лет.Множество раз после того,как я узнаю человека лучше,он становится мне оооочень противен.Вот пример:Я гуляла с мальчиком(вместе работаем),сначала всё было нормально.Кроме работы у нас небыло общих тем и поэтому большую часть прогулки молчали и краснели от неловкость.Второй раз мы пошли в кино,но этот пацан стал убирать мне волосы за ухо,спросил можно ли меня обнять и
05.07.2024
Слышу голоса ночью, это нормально? 04.07.2024
2 ответа Самопознание 485
Здравствуйте, мне 18. работаю в службе поддержки. постоянные звонки, наушники, голоса.ночью стала их слышать в тишине.это нормально или..???
04.07.2024
Я очень хочу изменить свою жизнь, но не знаю как 03.07.2024
4 ответа Самопознание 345
Здравствуйте, в свои 42 года я имею детей 15-ти лет, 11 лет развода и низкооплачиваемую тяжёлую работу. В силу плохого здоровья и она для меня тяжела. Я никем не стала, хотя училась на психолога. Знаний ноль. Но зато я всю жизнь была гиперчувствительной и уязвимой, с низкой самооценкой. Во время замужества заработала невроз и
03.07.2024
Как преодолеть чувство вины и страх из-за нелюбви к чтению? 03.07.2024
2 ответа Самопознание 160
Здравствуйте!Меня зовут Алина,мне 22 года.Хочу проконсультироваться с Вами.Дело в том что я учусь и работаю юристом.В последнее время меня просто мучает чувство вины что я глупая и не развиваюсь из-за того что не люблю читать.Я предпочитаю проходить курсы и просматриваю вебинары,касающиеся своего профессионального развития.Возникает очень сильный страх что если я не люблю читать,то не смогу
03.07.2024
Как принять свое тело и избавиться от чувства вины за еду? 03.07.2024
3 ответа Самопознание 298
После беременности поправилась и весила 96 кг. Через год вес стал 77 кг. Но я не могла принять свое тело и похудела еще на 12 кг. Сейчас вес 65 при росте 165 см. 2 беременности и 2 родов. Но всё равно не могу принять свое тело. После похудения придерживаюсь интервального голодания и после 15:00 не ем. Если один раз в 2-3 месяца я ем после 15:00 , чувствую себя ужасно виноватой. Мне начинает каза
03.07.2024
Как перестать зацикливаться на неудачных отношениях и отпустить прошлую любовь? 03.07.2024
6 ответов Самопознание 420
Здравствуйте. Меня зовут Виктория. Никак не могу перестать циклиться на неудачных отношениях. Случилась очень сильная любовь, но мужчина меня оттолкнул в итоге, после нескольких месяцев отношений. Прошло много времени (уже скоро год) , а я никак не могу перестать о нем думать - воспоминания навязчивые, постоянно всплывает в голове. И как-будто подспудно продолжаю ждать его появления.Хотя он явно
03.07.2024
Страх потерять независимость в отношениях 03.07.2024
3 ответа Самопознание 307
Здравствуйте! Подскажите что со мной не так? Какая у меня травма? Я знаю что все мои отношения закончатся по моей инициативе, всегда так было и будет. Мне просто надоедает, а страдают все. Я хочу знакомиться с кем хочу, гулять, флиртовать и тд. хочу быть одна. Но и отношений тоже иногда хочетсяСейчас есть очень хороший вариант для меня, но я хочу сбежать, тк боюсь причинить боль в будущем, потому
03.07.2024
Как быть устойчивой к критике и обесцениваю? 02.07.2024
2 ответа Самопознание 203
Добрый день! Познакомилась 2 года назад с молодым человеком. Не могу сказать, что мы встречались. Скорее всего это было просто общение. Однако, он до сих пор периодически всплывает у меня в голове. Парень не произвел на меня сильного впечатления - слишком полный и не особо интересный как собеседник. Если говорить коротко, он меня не зацепил: думала как побыстрее уйти домой. И скорее всего он
02.07.2024
Что со мной происходит? 01.07.2024
2 ответа Самопознание 267
Мне 20 лет и с 15 лет у меня есть проблемы. Начались панические атаки, затем ставят диагноз: «биполярное расстройство» и вечные догадки имеется или нет. Родители не одобряют такое и о проблеме говорить стыдно, и бесполезно. С того момента поменялось мышление, жизнь перестала быть тако красочной прям. Сейчас мне 20 и ситуация будто бы усугубилась. Мне тяжело учиться, тяжело общаться с людьми,
01.07.2024
Претензия к миру и чувство вины, как от этого избавиться? 30.06.2024
4 ответа Самопознание 218
Здравствуйте!Всю мою сознательную жизнь меня беспокоит одна проблема: диссонанс между желанием жить красиво и комфортно и чувством вины за это. Я хочу хорошо жить (чтобы было хорошее жильё, машина, дорогие украшение, поездки заграницу, хорошая одежда). Когда я вижу это всё у других, начинаю завидовать, чувствую несправедливость мира. Но когда у меня появляется это всё в жизни, испытываю стыд и
30.06.2024
Чувствую себя ущербной, вся в долгах 30.06.2024
2 ответа Самопознание 516
Здравствуйте, меня зовут Марина. Мне 18. У меня такая ситуация. Я На грани всего, что только есть на этом свете. За свои 18 я уже была замужем, было двое детей. Были развод, Смерть младшего ребенка. Я вся в долгах. В кредитах. О том, что могут ли мне помочь родители, нет. Я сама им помогаю финансово. Я не рассказываю им о своих долгах. У них самих нет всегда денег. Бывший тоже не будет помогать. Я
30.06.2024
Нет любимого дела 30.06.2024
3 ответа Самопознание 228
Не могу найти своего дела в жизни, всё началось где-то 2-3 года назад, пришла такая мысль, что мне ничего не доставляет удовольствия. Мне сейчас 26 и я не понимаю ничего, хожу на работу и будто я живу не своей жизнью. Раньше работа мне доставляла удовольствие, но сейчас это ни так. В каких то других сферах себя пробовать я не пытался потому, что нет интереса ни к чему.
30.06.2024
Как перебороть свои мысли о беременности? 29.06.2024
3 ответа Самопознание 297
Здравствуйте уже 2 года с мужем не получаеться зачать ребёночка, пробую не думать об этом но не получаеться, в голове только одна мысль, подскажите пожалуйста как перебороть свои мысли
29.06.2024
Почему я постоянно чувствую себя ненужной и считаю, что меня обманывают и не уважают? 29.06.2024
2 ответа Самопознание 371
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста разобраться в себе , мне постоянно кажется что меня обманывают,делают всё специально, назло , никогда не считаются с моим мнением , не понимают меня , не уважают , чувствую себя так совершенно ненужным человеком
29.06.2024
Как справиться с перфекционизмом и стремлением к первенству? 29.06.2024
3 ответа Самопознание 154
Здравствуйте, я Анна. Мне 20. Часто за собой замечаю , что не могу быть хуже кого-то. Просто тот факт , что я на 2 месте , а не на 1 , меня убивает. Всегда хочу быть первой во всем. Не знаю , что с этим делать.
29.06.2024
Потеря смысла жизни 29.06.2024
2 ответа Самопознание 280
Мой жизненный период на данный момент — самый важный в жизни. Начало студенчества. Я всегда стремился к совершенству, и заметил, что сериалы как произведения искусства 21 века больше всего помогают мне в этом. Но со временем наступило сильное разочарование. Связано это с тем, что все чувства и переживания, которые испытывают персонажи, подделаны актёрами. Каждый раз, когда вижу какой-нибудь
29.06.2024
Переезд в новую квартиру, не могу жить полноценной жизнью 29.06.2024
3 ответа Самопознание 334
Здравствуйте. Симптомы: - слезы, грусть, все не то, не так на новом месте, апатия, печаль. Это не привязка к материальному, далеко не так. Мы жили с маленьким ребенком в старой советской квартире, где был газ колонка 69 г, все газовое, высокие потолки и стиль романтизма и барокко в квартире. Она была не наша, но так сложилось что только ее мы смогли содержать. Я решила на ипотеку и
29.06.2024
Проблема с коммуникацией и самооценкой 28.06.2024
2 ответа Самопознание 314
Здравствуйте. Женщина , 30 лет. Я понимаю что у меня проблемы с коммуникацией и самооценкой. Вот сегодня произошла такая ситуация. У нас в городе есть кофейня , недалеко от моего дома. Там сидит в основном очень обеспеченная молодежь- мажоры, как принято называть детей богатых родителей. И там у них своя тусовка, они друг друга знают все. Приезжают туда на хороших машинах и ставят у входа , а сами
28.06.2024
Не чувствую себя счастливой! 28.06.2024
3 ответа Самопознание 343
Я уже давно не ощущала себя счастливой. Каждый день как «день сурка». Вроде все хорошо, муж, дети, дом, собака. Живем в деревне, платим ипотеку за старый дом. Финансов не хватает, но не в нищите. Не люблю деревню, тянет в город, но возможности нет переехать. Уговариваю себя, ведь живут же люди здесь счастливо, почему мне так плохо. Как старшей дочке исполнилось 5 лет, решились на второго
28.06.2024
Чувствую себя отвратительно 28.06.2024
2 ответа Самопознание 293
Я думаю что мне все пытаются нахамить,обидеть и задеть. Я хамка,я не могу держать себя в руках , ненавижу когда меня не слушают,все считают меня грубиянкой и думают что я везде так общаюсь,мне очень тяжело и плохо,что мне делать я не знаю,как научиться вести себя сдержанно но чтобы меня слушали и я их тоже понимала
28.06.2024
Бью себя, я так больше не могу 27.06.2024
2 ответа Самопознание 347
Здравствуйте, мучаюсь, уже не могу. В любой стрессовой ситуации, которая касается меня, допустим в чем-то обвиняют - я кусаю себе руки, бью себя по голове, плачу, кричу. Бью до синяков и крови, голова после ударов болит, руки ноют, больно и страшно от самой себя. Я так себя наказываю, чтобы все увидели и убедились, что мне стыдно, что я понимаю свою вину. Не режу себя. Просто бью, пока не станет
27.06.2024
Непроизвольное вздрагивание 27.06.2024
2 ответа Самопознание 284
Здравствуйте. Меня зовут Николай. Мне 38 лет. Уже 3 месяца как не могу справиться с такой проблемой. При неожиданном звуке рядом (гудок машины, резкий скрип при открытии двери, звонке телефона) и резком движении (кто то резко наклоняется рядом, взмах руки близко к моему лицу) вздрагиваю непроизвольно. Не могу понять причину при анализе ситуации, т.к.это происходит не постоянно. Ранее такого не
27.06.2024
Может быть я на самом деле не готова к семейной жизни, или же мне просто не нравится квартира? 27.06.2024
3 ответа Самопознание 319
Недавно я стала жить с парнем, встречались до этого 3 месяца. Я очень ждала этого дня, представляла как это все будет, а сейчас, живя вместе, не испытываю такой же эйфории как тогда, а скорее у меня какая то апатия ко всему. Мой парень очень хороший, добрый, любит меня и я его тоже, он замечает что со мной что-то не так, но я не знаю как ему это объяснить. Мы переехали на съемную квартиру, здесь
27.06.2024
Чувствую себя грязной 27.06.2024
2 ответа Самопознание 316
Недавно ездили с друзьями на природу, и так получилось что я ночевала в одной палатке с парнем который мне когда-то нравился, но на тот момент уже нет. Я и подумать не могла что что-то может быть, но в какой-то момент он начал приставать, лезть под одежду и прочее. Моя пьяная голова и тот факт что я находилась в полудреме дал о себе знать. Я начала отвечать ему взаимностью, но в какой-то момент
27.06.2024
Потеряла себя и не понимаю, для чего я вообще здесь 26.06.2024
6 ответов Самопознание 448
Не чувствую себя позитивно ни в одной из сфер жизни: на работе - худший работник, как бы ни старалась, все равно слышу упреки начальства, насмешки коллег, в семье не чувствую поддержки, всегда ощущала, что хуже брата, да и сейчас, когда он приезжает, я словно перестаю существовать и получаю всяческие намеки, что вот он такой-то такой-то, а я чтобы не делала, все бесполезно, в личной жизни... ее
26.06.2024
Моральная боль 26.06.2024
2 ответа Самопознание 266
На протяжении ~4-5 лет чувствую моральную боль без причины Сейчас стала ощущать усталость и безэмоциональносьь Есть проблемы с памятью , концентрацией вниманияВ чем может быть причина данной боли ? (Явных причин нет)))
26.06.2024
Счет в уме 25.06.2024
3 ответа Самопознание 256
Когда я вижу вокруг себя одинаковые вещи, предметы, я начинаю все считать и не понимаю почему я это делаю. Хотелось бы узнать причину этого!
25.06.2024
Самоопределение, я не знаю, кто я 25.06.2024
3 ответа Самопознание 265
Здравствуйте. Мне 42 года. Как в фильме "Если наступит завтра" героиня повторяла ходы шахматиста, так и я продержалась в своей профессии 16 лет. Просто копируя поведение коллег. Я не владею истинным мастерством, не повышаю больше квалификацию, потому что мне это неинтересно, как я недавно выяснила. Больше заниматься этим делом не хочу. Считаю себя самозванкой. Я не знаю, кто я и что
25.06.2024
Непринятие мира 25.06.2024
2 ответа Самопознание 292
Я не хочу жить в мире, где царит жестокость и отсутствует справедливость. Я не могу смириться с этим и адаптироваться в нем. К примеру, если мне попадается новость о насилии, подростковой жестокости, живодерстве, я весь оставшийся день( а может и неделю/месяц) буду думать только об этом. Эти мысли взрывают мой мозг. Я эмпат, и это на мне сильно отражается: испытываю невероятную боль, чувство,
25.06.2024
Живу судьбами других, а свою жизнь наладить не могу 25.06.2024
2 ответа Самопознание 270
Здравствуйте, уважаемые психологи! Подскажите, пожалуйста, как мне быть. Парень и девушка поженились в очень раннем возрасте, скоро у них должен родиться ребёнок. Я каждые два часа задаю гадалкам вопросы о них, о том, как сложится их будущее, очень за них боюсь. Гадалки говорят, что они морально не готовы, кто-то из них - что эти молодые люди планировали, кто-то - что нет, кто-то - что они хотят
25.06.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ