Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нет интереса к жизни и работе: как найти цель и самореализацию? 29.08.2025

4 ответа Самопознание 447

Добрый день, дорогие психологи. Мне 30 лет и всю мою сознательную жизнь не было такого, от чего захватывало дух, что интересовало и не отпускало, вызывало авантюризм. Кстати, и любви с моей стороны к мужчинам тоже не было, не было отношений и полноценной романтики. Я веду одинокую жизнь. Не понимаю, как можно позволить нарушить покой кем-то еще в доме. Может это как-то связано. О, я пробовала

29.08.2025

Отношение посторонних людей ко мне 28.08.2025

1 ответ Самопознание 251

Я переехала в другой город, одна. Выгляжу я сама по себе ярко, но внимание посторонних не люблю. Столкнулась с не адекватной реакцией людей, при чем просто прохожих, не знакомых. Знаю, что для взрослого человека это все шелуха. Но меня это прям задевает, если не сказать что травмирует. Я образованная, из хорошей семьи, имею хорошую специальность, и получается подвергаюсь можно сказать травле. При

28.08.2025

Узнала о болезни мужа, с этого момента стало все равно на окружающих и себя 28.08.2025

1 ответ Самопознание 210

Здравствуйте, год назад узнала о болезни мужа, с этого момента стало все равно на окружающих и себя, мысли только о муже. Пол года назад мама попала в больницу, делали серьезную операцию, вся семья переживала, я будто ничего не чувствовала. Муж лечится, я дома одна, живём в 1000км от родных, не хочу общаться ни с кем, кроме мужа. Звонят родители, расспрашивают о муже, что заставляет меня злиться,

28.08.2025

Как перестать ругать себя за лень и понять, что на самом деле со мной происходит? 28.08.2025

3 ответа Самопознание 247

Привет. У меня есть один вопрос. Я постоянно ругаю себя за лень. Думаю, вот опять ничего не делаю, все время прокрастинирую, просто ленюсь и все.Но мне кажется, что дело не в лени. Что это просто слово, за которым прячется что-то другое. Может я не ленюсь, а просто очень устал и нет сил. Или мне страшно браться за дело, потому что кажется, что не справлюсь. Или мне просто непонятно, зачем это

28.08.2025

Родительский дом 27.08.2025

2 ответа Самопознание 162

Каждый раз когда переезжаю из родительского дома ,хочется обратно ,и возвращаюсь туда,на данный момент я съехалась с молодым человеком,но хочется обратно домой к маме ,хоть и осталась в этом же городе и смогу приходить в любое время туда ,но все равно хочу собрать вещи и вернуться ,но когда жила там хотелось переехать от туда ,а переехав от мамы ,то снова хочу обратно вернуться,что делать ,то

27.08.2025

Низкая самооценка, неумение отстаивать свои границы 26.08.2025

1 ответ Самопознание 198

Тяжесть с общением, непринятие себя как личности, не хочется выходить из дома, часто на оскорбления не могу ничего ответить, не умею выстраивать границы, частые истерики если что то не нравится в себе, частоине выхожу гулять потому что не нрав6как выгляжу

26.08.2025

Сомнения стоит ли заводить детей 25.08.2025

2 ответа Самопознание 229

Здравствуйте,меня терзают сомнения стоит ли нас с мужем заводить детей.Очень переживаю,что они у нас могут родится нездоровыми психически.До замужества мы с мужем не жили вместе,только ходили на свидания,он выглядел здоровым,но в браке я замечаю,что в тайне он сам с собой разговаривает,ходит по комнате,как только я входу ведет себя как ни в чем не бывало.Один раз я заметила как он разговаривает с

25.08.2025

Почему я воспринимаю всё так как будто меня ругают 25.08.2025

2 ответа Самопознание 150

Мы с парнем живём вместе, делим быт между собой. Часто когда он просто хочет мне помочь, напомнив о чём-то, я начинаю думать что он считает меня лентяйкой и нападаю "я вообще то была занята, поэтому не сделала " как бы оправдываясь.Например:(он) Мне нравится так ухаживать за скотиной, можно же попути принести им что-нибудь. (я) Думаешь мне не нравится, я просто занята была.Он уже еле

25.08.2025

Навязчивые страхи, мысли, клятвы 25.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 177

привет! хотелось бы получить советы по навязчивым мыслям, страхам, клятвам..

25.08.2025

Жизненные неудачи, почему мне по жизни не везет? 25.08.2025

1 ответ Самопознание 276

Приехала в Тамбов в 2011 году и через неделю упала в кому,затем операция,месяц в реанимации и еще месяц в больнице. Отнялась правая сторона тела,полгода на восстановление. Присвоили 2 группу инвалидности. С мужем развод.Переезжаю в другой город к маме. Через 10 лет опять возвращаюсь в Тамбов на постоянное жилье. Через 2 месяца мама умирает от коронавируса, я попадаю в плохом состоянии в больницу

25.08.2025

Не умею просить о помощи и поддержке 25.08.2025

5 ответов Самопознание 224

Не умею просить о помощи и поддержке,делегировать задачи другим людям,боюсь что мне откажут в грубой форме Не получается жить своей полноценной,самостоятельной жизнью, нахожусь все время в зависимости от других людей. Накопилось много нерешенных вопросов, которые не решаются. Ситуация не меняется и просить помощи не у кого.

25.08.2025

Я лгу всем, как остановиться? 25.08.2025

2 ответа Самопознание 196

Началось это еще давно где то лет с 15 и ч начал врать ну то есть обо всем о месте жительства бывшем якобы я раньше жил в Москве у меня богатая семья и что я имел огромное количество отношений и различных связей как мне перестать это делать просто я уже не знаю кто я честно говоря ведь с каждым следующим человеком с которым я общаюсь создается новая личность я просто начинаю лгать

25.08.2025

Я не боюсь смерти 25.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 147

Я не боюсь смерти, ведь не вижу смысла бояться того, что ты даже и не вспомнишь. Но обращаюсь я не за этим, все мои друзья боятся смерти, а я в свою очередь иногда даже не против если например на дороге на меня наедкт машина или еще что-то случиться, просто смиряюсь с тем что это может произойти и в какой-то степени даже желаю и радуюсь, ведь это будет значить, что мне не надо больше ничего

25.08.2025

Я завидую одной девушке 23.08.2025

1 ответ Самопознание 273

Я завидую одной девушке.Я думаю почему я не родилась ей.Я начинаю ненавидеть себя. Расстраиваюсь,что не могу быть как она. Буквально желаю украсть ее жизнь.Это началось с подросткового возраста и продолжается до сих пор. Примеры для подражания меняются, прошлые обесцениваются (мол не такая уж она чтобы ей становится) ,а желания жить своей жизнью не появляется.Как справится с завистью и принять

23.08.2025

Я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей 22.08.2025

1 ответ Самопознание 288

добрый день. меня мучает нестандартная проблема, с которой я боюсь обращаться за помощью. дело в том, что я часто влюбляюсь в вымышленных персонажей игр, мультфильмов или фильмов. один из них — знаменитый Дедпул. я очень много раз пыталась посмотреть фильм, но каждый раз, когда доходит до момента, где показывают его с женщиной и любовную связь между ними, начинается необъяснимое: злость, агрессия,

22.08.2025

Агрорафобия или Социофобия? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 190

Здравствуйте, меня зовут Мария,после долгих переездов я начала подозревать что у меня социофобия,я жила в маленьком городе и до 16 лет общалась очень хорошо с людьми,было много друзей.Позже мы с семьёй переехали в большой город и я перестала выходить на улицу и так уже два года,из друзей только две девушки живущие в моем пошлом городе,чувствую себя комфортно только с ними,одна подруга живёт

21.08.2025

Почему после развода и переезда к маме я чувствую себя неуютно, хотя сама хотела уйти? 21.08.2025

1 ответ Самопознание 290

Я развелась и переехала к маме, это однокомнатная квартира и места тут не так уж и много. Сейчас, раскладывая свои вещи, я скучаю по своему порядку в доме мужа, где свой дом, свои полочки, все разложено по своим местам, красиво, у любого тюбика в том доме было свое место. Сейчас же, некоторые вещи мне нужно хранить с косметичке, так как раскладывать то особо и некуда, или может я не чувствую себя

21.08.2025

Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело? 21.08.2025

3 ответа Самопознание 249

Здравствуйте! Вопрос покажется глупым, но для успокоения души хотела бы узнать мнение. Стоит ли мне браться водить машину или все же бросить это дело и ходить пешком. Права получила около 15 лет, навык есть, но он на начальном уровне. Когда папа купил машину, я ездила с ним в город, потом брат восстановил навык и ездил год на этой машине, вместе с папой, я больше не садилась от обиды. Позже брат

21.08.2025

Имею огромное жеалание выговориться незнаю кому 20.08.2025

6 ответов Самопознание 223

в последнее время чувствую небольшое чувство одиночества, нежелание оправдываться, возможно пороговый возраст или кризис средних лет , идет уже мне 40 год, связываю это состояние с этим состоянием, имею огромное желание высказаться очень много недосказанного

20.08.2025

Не знаю что делать 19.08.2025

2 ответа Самопознание 225

Я потеряла родителей когда я была ребёнком и как такового образования у меня нет, что изучала и так работала,вышла замуж в 31 брак не очень удачный,поддержки и понимания от мужа нет,но так как идти не куда приходится жить с ним, я реально не знаю и не понимаю как дальше жить.а как быть. с тем что муж не дает мне расти, когда я чем-то занимаюсь в свое свободное времямуж начинает возмущаться

19.08.2025

Как правильно выбрать: магистратуру по языкам или обучение музыке, если сомневаешься в своём предназначении? 19.08.2025

1 ответ Самопознание 207

Меня зовут Ирина, закончила недавно университет, бакалавриат. Когда нужно было в школе выбирать предмет для сдачи экзамена, я выбрала иностранный язык. Мне казалось тогда, что это прибыльно и интересно. Кроме того, я загорелась стать учителем, и мои баллы позволяли пройти на бюджет только по этому направлению. Но на протяжении обучения в универе меня не покидала мысль, что мое предназначение

19.08.2025

Чувствую себя беспомощной 19.08.2025

1 ответ Самопознание 200

Сижу во втором декрете. Все беременности желанные. Но в каждом декрете не хватает денег.мне помогают родственники. Муж дома почти не бывает. Он то в гараже, то на участке после работы.Муж хозяйственный, не любит компании. После первого декрета я устроилась на работу. Я сама медлительная, работы было много задерживалась. В семье начались скандалы, пришлось уволиться. Устроилась на менее прибыльную

19.08.2025

Проблемы с собой и мужем: почему так резко могло измениться моё отношение к себе?! 19.08.2025

5 ответов Самопознание 236

Добрый день! Столкнулась с трудностями одновременно . Мой муж крайне не эмоциональный человек, спокойный, порой вообще не разговорчивый. Мы в браке 2 года. Я не скажу, что это резко появилось только сейчас, но сейчас это стала сильно проявляться. Я перестала ощущать себя девушкой рядом с ним. Он абсолютно не обращает на меня внимания. Избегает прикосновений, якобы не тактильный, мне же это надо.

19.08.2025

Не могу решиться на аборт 19.08.2025

1 ответ Самопознание 210

Мне 36 лет. Пару месяцев назад поставили диагноз депрессия (не могу работать, не выношу людей). Также имеются и другие заболевания. Недавно узнала что беременна. Не знаю что делать. Боюсь что я не выношу этого ребёнка (были проблемы по вынашиванию, а также замершая и выкидыш), не смогу обеспечить. Да и нужен ли он вообще, я уже не девочка и мужу 42. Есть дочь 10 лет. Муж работает доход не большой.

19.08.2025

Окр мысли 19.08.2025

3 ответа Самопознание 160

Здравствуйте, меня с начала года стали мучать ОКР мысли, мысли не привычного характера, сопровождаются сексуальными картинками возникающими в голове, картинки, мысли не имеющие конца и края, по ночам стала плохо спать, закрывалась от людей, не могла ни с кем общаться абсолютно, при всем при этом я состояла в отношениях и было ужасное ощущение моего предательства и измены партнеру, что потом мне

19.08.2025

Безразличие к жизни 18.08.2025

3 ответа Самопознание 201

Более года у меня продолжается некая апатия к жизни. Я, практически, не получаю выброса дофамина, только очень в редких моментах. Я ничего не хочу, ни к чему не стремлюсь, вечная прокрастинация, с работой ничего не ладится, личной жизни нет от слова совсем, всё это в совокупности меня убивает. Я не могу найти себя, чего я хочу, кем хочу стать, просто лежу и листаю рилсы, смотрю в потолок. Мне 30

18.08.2025

Психологическое толкование сна 18.08.2025

2 ответа Самопознание 261

Здравствуйте! Умер бывший муж, абсолютный НРЛ, жили мы друг от друга далеко, много лет не общались (я блокировала). Не знала, что он умирал - совсем не знала, что с ним, а он за эти 2 месяца перед смертью трижды мне снился. Чётко его образ я не видела, но точно знала, что он: в темноте, молча, ложился рядом и то сбоку, то со спины очень сильно обнимал - так, что моё тело будто заливали бетоном,

18.08.2025

К кому обратиться, чтобы узнать про психологические проблемы и есть ли они? 18.08.2025

3 ответа Самопознание 258

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 18 лет. Отчислилась из института, сейчас работаю. Не могу жить полноценную жизнь. Не могу полностью радоваться или радоваться, будто эмоции в блоке. Не могу заставить себя что-то сделать, сплю очень много, постоянно дергаю ругаю и ногами пока не станет больно, всего боюсь, постоянная тревога и переживание за все. Скажите, пожалуйста, к кому обратиться, чтобы

18.08.2025

В подростковом возрасте специально вызывала обморок 18.08.2025

1 ответ Самопознание 250

В подростковом возрасте часто уходила в мир фантазий ( представляла, что упала в обморок, а все знакомые меня жалеют) В итоге свой план реализовала, специально глотала таблетки и падала в обморок. Не могу понять, что мной двигало? Помню смутно, как будто мной руководили импульсы. Хотелось бы понять причину, для чего я это делала

18.08.2025

Депрессия, сжираю себя изнутри 17.08.2025

2 ответа Самопознание 310

У меня есть проблема. В последний год сжираю себя изнутри ,то накрывает то отпускает С работой не получается. То не получается. И мне просто хочется надеть маску и просто все хорошо, но это не так. И из-за того что я пытаюсь надеть эру маску мне становится ещё хуже. Сложно принять свое состояние, когда будет уже все нормально

17.08.2025

Как избавиться от чувства собственной ущербности и неполноценности? 17.08.2025

2 ответа Самопознание 631

Карина, 35 лет, не замужем, детей нет, живу одна, работаю. Постоянно ощущаю себя ущербной и не такой как все, очень сильно ощущалась эта инаковость всегда с самого детства. С другими детьми всегда все хотели дружить, а со мной нет, меня постоянно все избегали. В школе была травля и гнобежка, никто со мной даже за одной партой сидеть не хотел. Я не знаю почему. С внешностью у меня всё в порядке. Не

17.08.2025

Как поверить в себя и полюбить себя? 17.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 203

Я занимаюсь футболом,недавно перешла в новую команду,в старой играла уверенно,перешла сюда боюсь все делать,как поверить в себя и научиться брать на себя игру ,как необращать внимание на других,просто брать собой

17.08.2025

Как смириться с тем, что никогда не будет своего жилья? 17.08.2025

4 ответа Самопознание 502

Мне 39, из бедной семьи, приехала из днревни в Спб много лет назад. Родители не алкоголики, просто обычные деревенские люди. Бедные - это в прямом смысле - вода из колодца, туалет на улице. Нормальную одежду и обувь смогла купить себе только тогда, когда сама на это заработала. Много лет барахталась в большом городе, чтобы выжить, но много никогда не зарабатывала, только после 35, пошла на

17.08.2025

Постоянные мысли в голове 17.08.2025

1 ответ Самопознание 215

Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 21 год, сколько себя помню всегда в голове были мысли со "звуком", иногда меняются интонации в зависимости от ситуации, настроения и так далее, но голос чувствуется что мой, просто может видоизменённый чуть чуть, так было всегда абсолютно, я узнала года 3-4 может назад что так не у всех, и у кого то вообще в голове тишина, вопрос:как добиться тишины

17.08.2025

Перепады настроения 16.08.2025

4 ответа Самопознание 223

Добрый день,Уже очень давно (с 16 лет) я наблюдаю за собой сильные перепады в моральном состоянии. Весной, начало лета и осенью я чувствую себя нормально и могу вести активный образ жизни, а в конце лета и особенно зимой у меня резкий упадок сил. Я становлюсь агрессивной, плаксивой, иногда не могу даже с кровати встать. В груди все сжимается и ощущение, как будто меня придавили чем то тяжёлым. Так

16.08.2025

Критика к себе 16.08.2025

2 ответа Самопознание 206

Добрый день!Я хочу поделиться своей проблемой и получить возможно советы, которые помогут Суть проблемы заключается в том, что я очень критично отношусь к тому, что делаюКонкретно в моем случае так:я занимаюсь музыкой, пишу песни, но каждое прослушивание готового результата приносит мне отрицательные эмоции и каждый раз я нахожу свой голос каким-то не красивым, хотя петь я умею. Когда я слушаю,

16.08.2025

Сегодня чувтвовала себя максимально странно! 14.08.2025

1 ответ Самопознание 223

Здравствуйте! Сегодня чувтвовала себя максимально странно! С утра была в приподнятом настроении, днëм тоже, на душе были светло, шла по улице и всем улыбалась,хотелось каждого обнять! Потом ближе к вечеру что-то пошло не так! Накатила грусть, тоска, стала плакать не переставая, внутри стало так тошно (( , был жар и тяжело дышать было !( Я вышла на улицу, прошлась по набережной и остановилась у

14.08.2025

Подражание. Почему так происходит? 14.08.2025

1 ответ Самопознание 267

Я подражаю какому-то конкретному человеку будто хочу стать им.Я могу копировать его манеру говорить,одежду,прическу,хобби,даже дизайн квартиры,мебели .(Покупаю такую-же одежду и т.д ) Почему так происходит?Как помочь себе?

14.08.2025

Тяжёлая ситуация в жизни, депрессия, выгорание 14.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 148

Здравствуйте, хочу снова написать тут о том что мучает меня. Эти мысли постоянно в моей голове, они терзают меня, внушают плохое, убивают во мне надежду, я очень устала. Я конечно понимаю, что у всех есть трудности и проблемы, но я измотана морально. Никто не хочет видеть как мне плохо, я уже не хочу ничего в этой жизни, сколько бы я не старалась, я всегда старалась сама всё делать, но эта тьма

14.08.2025

Черная полоса в жизни 14.08.2025

1 ответ Самопознание 443

Черная полоса не заканчивается уже 5 лет. Я уже ее выдерживаю. Хочу кричать, куда то бежать, просто раствориться в воздухе. Как по мне все началось 5 лет назад когда мы с мужем переехали в новую квартиру, спустя месяц на затопило на столько что пришлось делать капитальный ремонт (я была беременна 3 месяц). Вот как мне кажется тогда все и началось. Я ничего не добилась в плане компенсации, но и

14.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм