Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь спать одна дома, как с этим бороться? 04.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 368

Здравствуйте. Мне 29 лет. Я не могу спать одна в доме, по тому как мне страшно. Страшно что кто то может пробраться в дом, постоянно кажется что в доме кто то есть. Днем нахождение в доме, без особой тревожности, а ближе к ночи тревога возрастает. Страх, этот еще с детства, но я никогда не оставалась одна, сейчас этот страх вернулся, так как муж начал ездить на вахту. В доме. Я с детьми несовершен

04.09.2024

Неподтверждённая эпилепсия, панические атаки 04.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 259

Здравствуйте, начались пару месяцев назад пока неподтверждённые приступы эпилептического характера. Мне 28 лет, зовут Эльмира. Первый раз произошел он во сне и длился до 5 минут (около 3-х). Мой супруг проснулся, приводил меня в чувство. После наблюдалось давление свыше 160, сахар не проверяла, но мне также был диагностирован сахарный диабет 2 типа, при первом приступе я еще не знала про него. Вес

04.09.2024

Страх испачкаться в биологической жидкости 03.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 397

Здравствуйте! Ж 28 лет. Последние пол года замечаю за собой ужасное состоянии фобии , страха и боязни испачкаться о , казалось бы , не существую биологическую жидкость , оставленные «невозможные» пятна. Ситуация состоит в том , что как разошлись с мужем , все его вещи стали мне противны ( избавилась). Дома неприятно находиться , зная , что он чего-то касался и мог оставить частичку «своего». Страх

03.09.2024

Панические атаки, как избавиться? 02.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 278

Здравствуйте! Мучаюсь уже 10 лет с паническими атаками а тут год назад переехала с одного края земли в другой и климат меня сломал совсем все болячки и тд все обострилось буд то и самочувствие максимально тревожное не могу вообще расслабиться

02.09.2024

Есть ли смысл менять школу в 11 классе? 01.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 357

Здравствуйте, я перешла в 11 класс, учусь в достаточно сильной школе, вместе с друзьями, но уже очень долго думаю над тем, чтобы школу сменить. Я просто ненавижу всех людей там. Учителей, от которых постоянно слышу оскорбления и крики, терпеть не могу своих одноклассников, уже несколько лет подряд дико тревожусь и плачу перед первым сентября, потому что не хочу больше видеть этих людей. Мне тошно

01.09.2024

Страх навредить ребёнку: как сдержать агрессию и найти внутренний покой? 01.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 351

Ударила ребёнка трех месяцев по попе, в порыве гнева, он плакал не хотел успокаиваться, я разозлилась и ударила несколько раз, злобно с ним говорила как будто с ненавистью. Когда все прошло меня накрыло чувство вины и стыда. Пока не плачет я понимаю, что маленький беззащитный и почему пытается добиться от взрослого помощи. Но иногда как будто планка падает. И я снова это делаю, снова виню себя

01.09.2024

Навязчивое состояние и страх 31.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 357

Доброго дня. У меня развился страх выйти на улицу (это произошло из за событий моего прошлого). Раньше легче было, сейчас обострение и тревога. Я здравым умом понимаю, что в том что произошло , этобыл результат моих ошибок. Но как страх, паника и тревога остались. Это не всегда — только в районе дома. Понимаю, что переехав к мужчине, в другой жилой комплекс и тд мне б

31.08.2024

Почему я пугаюсь своего отражения в зеркале? 31.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 1204

Когда я смотрю на себя в зеркало мне кажется ,что это не я. Сразу после этого ощущения наступает паника переходящая в животный страх.Почему так происходит и нормально ли это?

31.08.2024

Боюсь снимать украшения, которые долго ношу не снимая 31.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 422

Здравствуйте! Боюсь снимать украшения, которые долго и давно ношу не снимая. Боюсь, что случиться что-то плохое из моих страхов, если сниму. Что делать? От куда это и что это? Как с этим бороться?

31.08.2024

Тревожность у подростка перед сном 30.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 291

Дочке 16 лет, плохо и с большим трудом засыпает, мучается около двух часов и все эти два часа позывы к мочеиспусканию. Неврологи прописывали лечение -не помогло (временно). Как можно устранить проблему? Спасибо.

30.08.2024

Тревога, сильное сердцебиение 30.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 276

Здравствуйте,у меня тревожное растройство, антидепрессанты пила 4 года разные(особого эффекта я не увидела) симптомы такие как сердцебиение ушли а страхи и мысли которые запускает страх остались. Сейчас 4 месяца без ад,но почти каждую ночь(под утро )просыпаюсь от сильного сердцебиения которое мешает дальше спать. Если надо куда то ехать то сильно переживаю,что случится па или что то случится с

30.08.2024

Страх смерти своей и близких, как избавиться? 30.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 470

Год назад обнаружили образование в лекгом, оно оказалось доброкаяественным, но с того момента я до паники боюсь, что я заболею раком и умру. Когда отпускает этот страх вылазит второй - я боюсь, что умрет мой муж или сын...с этим справиться сложнее, но когда справляюсь, опять лезет первый. Все это здорово мне мешает. Бабушке приснился сон что я мою полы - в итоге я мусолю эту

30.08.2024

Боюсь ходить на физкультуру в вузе 30.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 458

Боюсь ходить на физкультуру в вузе, так как очень строгая преподаватель, кричит, задает какие то личные вопросы. Прямым текстом издевается. Заставляет делать упражнения без перерыва. У меня паника перед ее занятиями . Прошу помогите, хочу договориться с врачами , чтобы сделали справку. Но в любом случае появляться придётся, очень ее боюсь , помогите . Мне снится спортзал , или ситуации где я один

30.08.2024

Навязчивые суицидальные мысли 28.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 429

Здравствуйте, почти год страдаю от навязчивых мыслей, появились спонтанно, когда лежала и смотрела телевизор, ничего страшного не смотрела, что могло бы спровоцировать такие мысли. Мне 27 лет, ранее была уже такая ситуация и тоже довольно затяжная, на тот момент мне было 12 лет, повесился мальчик в школе, потом я посмотрела новости, где повесился ребенок, приняла все это на себя и боялась,

28.08.2024

Как побороть страх нежелательной беременности? 27.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 816

Добрый вечер. Присутствует проблема постоянного страха нежелательной беременности моей девушки, которая длится на протяжении полугода. Во время и после па (всегда защищенный) провожу огромное количество проверок на то все ли прошло хорошо, смотрю на наличие каких либо маркеров, указывающих на то, что что-то могло пойти не так и могу проверять неоднократное количество раз, но все равно все

27.08.2024

Постоянная тревожность 25.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 452

Здравствуйте! Мне 18 лет и последние года 3-4 испытываю дикую тревожность от всего, чаще она выражается тремором и тошнотой. Еще я не могу спокойной выходить из дома, нужно фотографировать все в доме, что может привести к пожару, то есть розетки, плиту(у меня два домашних животных и я очень за них переживаю, когда оставляю одних даже на полчаса) Часто страдаю от плохих мыслей, которые не могу

25.08.2024

Что делать, если перед сном появляются пугающие видения? 25.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 246

Перед тем как попасть в сон Я резко просыпаюсь и вижу перед глазами какое то физическое существо. Я понимаю,что этого нет,но всё же страх появляется. Можно ли считать это галлюцинацием и как избавиться от этого

25.08.2024

Навязчивые мысли, тревожность 25.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 387

Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы

25.08.2024

Как пережить травмирующие отношения с отцом и избавиться от страха перед будущими отношениями? 25.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 436

Здравствуйте. Мне 24 года, нахожусь н ев отношениях с недавних пор отказываюсь от знакомств. Были два неудачных опыта до этого. Но все уроки усвоены и самоценность после всех отношений стала только выше. Что касается отношений с отцом... в последнюю нашу встречу у нас случился разговор, в котором я честно решила высказать ему свою обиду, на что в ответ получила горы оскорблений, унизительных

25.08.2024

Как справиться с навязчивыми мыслями и постоянной тревогой? 25.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 563

Здравствуйте, что делать постоянная тревога что вот щас я что-то сделаю. Пример: еду в автобусе и в мыслях *а что если я крикну, а что если то* . Я иногда от этого странного чувства когда мысли бывают настолько ужасные забываю как ходить в буквальном смысле, меня это пугает уже как 4 год такому . До этого такого не было . Что могло спровоцировать такое ? и что это вообще? Само ощущение *а вот что

25.08.2024

Постоянная тревога, что ребёнку станет снова плохо 24.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 243

Ну как-то недавно покушали и легли спать спустя 4 часа. Младший спал спокойно, всё хорошо было. А у старшей начались судороги, она задыхалась рот весь синел, её трясло, как не знаю кого. Я ей помогла сделала искусственное дыхание, вызвала скорую и при этом вытащила кусок картошки изо рта, и она начала дышать. Сейчас, после того, как мы пролежали в больнице. Я не каждую секунду, каждую минуту

24.08.2024

Сильная тревога за дочь 24.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 427

Очень сильно переживаю за свою дочку (4 года), чуть что чихнет, страху паника, а вдруг что-то произойдет, вдруг сильно заболеет, и так далее. Когда у нее температура, я просто схожу с ума от страха и ни о чем не могу думать. Даже когда она здорова, я начинаю искать болезни, а вдруг то, а вдруг это. Я устала так жить, мне не мил весь свет из-за этого.

24.08.2024

Как перестать контролировать мужа и справиться с тревожностью? 24.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 470

Как побороть контроль над всем, над мужем, отсюда возникает очень большая тревожность.

24.08.2024

Боюсь людей 24.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 338

Здравствуйте. Меня зовут Андрей, 44 года, женат, детей нет. У меня проблемы в общении с людьми. Я буквально боюсь едва ли не всех незнакомых людей и не могу смотреть в глаза при разговоре даже близким. Меня постоянно смущают чужие взгляды (даже воображаемые), потому как кажется, что кто-то может меня обсуждать или смеяться. Это продолжается всю сознательную жизнь, не помню с каких пор (возможно с

24.08.2024

Как преодолеть внутренние страхи и найти свой путь? 23.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 274

Здравствуйте,меня зовут Мария. Мне 19 лет. Я не могу сама побороть себя и это очень мешает мне в жизни. В школе по этой причине я плохо училась, прогуливала и посстоянно нервничала. Выбрала не те экзамены потому что боялась осуждения среди более умных в итоге совсем не было желания думать о своем будущем и выбирать профессию приходя домой я просто погружалась в грёзы,чтобы избежать реальности,а

23.08.2024

Навязчивые страхи 22.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 266

Здравствуйте, дело в том, что в 2019 году (уже не помню с чего) появилась мысль, о том что могу быть убийцей и хочу причинить вред своим близком. Очень долго с этим боролась. И потом мысли начали меняться. В какой то период я боялась зоофилии. В начале этого года была уверена в том, что точно скоро умру и постоянно повторяла «все будет хорошо» и мне надо было обязательно повторить это все 3 раза.

22.08.2024

Тревога не дает начать обучение и портит жизнь 21.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 540

Мне 35 лет, сейчас я изучаю новый язык и ловлю себя на тревоге. Мне нужно сделать домашнее задание, оно объективно не очень сложное, однако я не могу к не у приступить, тяну до последнего. В итоге на занятия с преподавателем идет разбор заданий и я понимаю что зря не делала дома, что ничего страшного там не было. Я не могу учиться нормально из за тревоги которая приходит когда я один на один с

21.08.2024

Бессонница, чувство вины и страх перед правдой 21.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 427

Меня зовут Лейсан мне 29 лет я замужем дочь есть одна , бессонница, плакать хочется всегда и боюсь спать ночью , я чувствую себя виноватым всегда постоянно такой мысли у меня , я боюсь правду говорит

21.08.2024

Плохо в обществе и без него, что мне делать? 20.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 499

Здравствуйте, у меня, сколько я себя помню, проблемы с нахождением в обществе. Я не могу есть в присутствии людей (за исключением близких родственников), не могу попросить о помощи, даже если очень плохо... К примеру случай в больнице. Мне оперировали ногу и примерно за неделю до операции, пока лежала на сохранении, не могла выйти из палаты просто налить себе кипятка для чая, я делала шаг за дверь

20.08.2024

Боюсь ходить по улице одна 19.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 590

Здравствуйте! Даже не знаю что это. В людных местах мне нормально. А когда одна по улице очень боюсь что кто-то нападёт. Уже стала параноиком из-за этого. Недавно иду, за мной идёт мужчина. Я шаг прибавляю и он. Он начинает бежать за мной. Потом оборачиваюсь, даю показать, что я его замечаю и он пробегает мимо, прям рядом, как маршрут перестроен. Мне аж захотелось плакать. Я теперь боюсь ещё

19.08.2024

Я боюсь измерять давление на приеме у врачей 19.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 578

Здравствуйте, у меня такая проблема , что я боюсь измерять давление на приеме у врачей. Мы хотим с мужем второго ребёнка , но из -за этого страха , я не решаюсь . У меня прям паника начинается , когда буду знать , что будут измерять давление и я увижу высокие цифры . Дома давление в норме

19.08.2024

Страх открыться, тревожность 19.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 449

В последнее время стала очень тревожной из за поступления и других фактов. Не могу чувствовать себя расслабленно, да и часто в моей жизни появляется фактор, который меня тревожит. В разговоре с новыми людьми стала чувствовать себя некофортно, могу максимум разговаривать на отдалённые темы, про себя не могу ничего рассказать, чего-то боюсь. Все сейчас рассказывают куда поступают, у них всё так

19.08.2024

Как справиться с тревогой из-за лишних трат? 19.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 449

Уважаемые специалисты, помогите мне с моей проблемой. Я работающая женщина, получаю примерно 50.000 в месяц. Накопила определённую сумму на счёте. То есть на какие-то проблемы, если возникнут, деньги есть. Но вот что со мной происходит : я второй год беру путёвку на море и потом отслеживая её цену, узнаю, что тур значительно дешевеет ( примерно на 20-30 тысяч рублей) и из-за этого просто извожу

19.08.2024

Как справиться с необоснованным страхом в отношениях? 18.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 458

Может ли быть такое, что при ОКР отношений появляется тревожность перед одной лишь мыслью о своём партнёре? Причём неважно, какого именно характера. Просто мысль или взгляд направленные в его сторону ощущаются как ком тревоги в области сердца. Это происходит эпизодически; иногда всё спокойно, иногда паника. Очень волнуюсь из-за этой своей тревоги. Мне очень стыдно за неё, но я не могу её

18.08.2024

Страх перед началом нового дела 17.08.2024

6 ответов Страхи и фобии 554

Здравствуйте. Не могу приступить к началу нового дела. Страх до остолбенения берет. Синдром самозванца в самых ярких его характеристиках. Учусь вечно, а такое ощущение,что знаний не хватает. Как пересилить себя.

17.08.2024

Как перебороть свой страх? 17.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 402

Здравствуйте. Мне 20,я замужем есть ребёнок 1,5 г. Я студентка.Ощущение что не доживу до 30 лет. Хочу перебороть свой страх.

17.08.2024

Как жить и радоваться здесь и сейчас и не боятбся за будущее? 17.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 490

Доброго времени суток! Меня зовут Оксана. Мне 30 лет. Я замужем, детей нет. По своей сути я очень эмоциональный и тревожный человек. В детстве, когда мне было 12 лет, я потеряла любимого папу, он погиб. Я осталась жить с мамой и бабушкой. Приходилось нелегко, но сейчас не об этом. Мне кажется, что я имею связь с тонким миром, мне часто снятся ушедшие перед какими-то плохими событиями. Всего я

17.08.2024

Панические атаки, как справиться? 16.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 411

Здравствуйте! Вчера впервые за мои 43 года вечером, когда я легла спать, почувствовала что-то неладное, необъяснимое. Встала, муж ещё не спал и говорю, я не пойму что со мной, мне плохо, душа не на месте и все внутри сжимается, сразу мысли а может я всё, это конец. Измерили давление 124/74, пульс 68 (мое рабочее 100/70). Но я не пойму что со мной, поднялась к соседке, она сказала это

16.08.2024

Страх смерти и болезней 16.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 481

Здравствуйте. Я понимаю, что болезни в этом мире неизбежны, такова судьба. До 25 лет я болела только простудными заболеваниями. Сейчас, после рождения дочки, со стороны желудка и кишечника бывает запор, со стороны гинекологии (хотя это по части гормонов) - сухость, также перхоть. Я понимаю, что всё это мелочи. Но просто я боюсь, что чем старше я, тем больше будет болезней. Я вообще не могу терпеть

16.08.2024

Как справиться с любовными чувствами и ночными паническими атаками? 16.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 617

Здравствуйте! Я пару лет была влюблена в человека, но подавляла эти чувства. А он мне все время снился. Потом прошло пару лет и я все таки решила признаться, но мы решили остаться друзьями. Каждый раз когда я вижу его - у меня огромный стресс, очень сильно бьется сердце, курю каждую секунду, трясусь. И все время снятся сны с его участием. И каждый раз это сон про наши взаимоотношения и

16.08.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм