Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как легко возвращаться к работе после небольшого перерыва? 29.11.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 202

Как быть: если устала от обязательного рутинного дела (или любого другого, даже приносящего удовольствие), и стоит сделать отдых, но окончив отдых сложно вернуться к делу и уже совсем не хочется им заниматься. Как легко возращаться к работе после небольшого перерыва? Как бороться с " еще 5 минут и начну", которое продолжается больше 5 минут?

29.11.2025

Сон ребенка в детском садике 29.11.2025

2 ответа Дети 123

Добрый день. Ребенку почти 3 года. В сад начали ходить в 2,5 . Адаптацию прошли отлично, без слез, с желанием туда приходить. Болели , но пропускали посещение не более недели. И вот заболели и пропустили 2,5 недели. После выхода отказывается от дневного сна . С истериками. Плачет , кричит. Начинает хныкать уже на обеде , понимая что потом пойдут на сон. Но с утра идет с удовольствием , собирается

29.11.2025

Парень сравнивает себя со мной и злится из-за оценок: как решить проблему? 29.11.2025

4 ответа Отношения 202

У моего парня происходит сравнение себя со мной. Пока что только в плане учебы, но боимся что такое будет в будущем в других аптеках. Он очень сильно старается, но его часта занижают или он просто получает плохую оценку, а когда узнает что у меня, за такое же задание, пятерка, то его это очень расстраивает. Из-за этого у него появляется ко мне некая ненависть. Он говорит, что хочет решить

29.11.2025

Дети моего мужа не хотят со мной общаться 29.11.2025

4 ответа Дети 176

Мы с мужем живём уже 3 года. И когда мы приезжали и забирали их погулять, было всё хорошо, а теперь Тони ставят его перед выбором и в рамки, выдвигая свои условия, чтоб он приезжал один без меня, что они не хотят со мной общаться. Как мне быть в этой ситуации? Как себя вести? Хотя муж сказал нет, я буду приезжать только с ней. Не хотите не надо, но при этом я вижу как ему это не приятно и он хочет

29.11.2025

Мне кажется, что я скоро умру 29.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 281

Уже несколько лет мне кажется, что я умру. А в последнее время я начала замечать то, что всё начало болеть. До ужаса не хватает воздуха, тяжело дышать.Не могу набрать воздуха полной грудью, будто что-то давит внутри. В добавок много ужасных снов, не высыпаюсь или наоборот постоянно хочу спать.Плохой аппетит. До ужаса начинает болеть голова - не помогают даже таблетки. Что со мной может быть?

29.11.2025

Ревную парня к его маме 29.11.2025

1 ответ Отношения 162

Добрый вечер,я не могу разобраться в себе,у меня есть молодой человек,и я его очень ревную к его маме,сильно объяснить не могу,он как будто проводит времени больше,с ней на работе проводит 3-4 часа когда он обещает что выйдет через минут 20,в итоге прошло 4 часа, меня очень это злит,он постоянно обсуждает меня со своей мамой,я ему говорила что мне не приятно это не надо так делать пожалуйста,у

29.11.2025

Может я просто ей не подхожу? 28.11.2025

1 ответ Отношения 187

Мне 21 и я студент университета 2 курса. Состою в отношениях уже 2 года. Параллельно принимаю антидепрессанты. У меня депрессия умеренной степени. Пью таблетки уже 2 года.У нас с моей девушкой гармоничные отношения, все в порядке, но...Иногда она взрывается и говорит о том что не может принять мое тело такимМы любим друг друга, но я совершенно впервые сталкиваюсь с таким... Что мне делать? Я

28.11.2025

Неразделённая любовь 28.11.2025

2 ответа Отношения 219

Ну значит так. Познакомился с девушкой в СЗ, сначала общались онлайн, потом встретились, погуляли, потом еще раз и еще, ну и вот через месяц я понял что очень ее люблю, возможно из-за такого долгого общения с ней я влюбился и конечно из-за отсутствия личной жизни, решил ей признаться в у нее оказывает есть девушка.. Я парень, и Она ее любит с ней в отношениях 3 недели, я думаю что может подождать

28.11.2025

Мой мужчина смотрит мой телефон и считает это нормальным 28.11.2025

4 ответа Отношения 296

Мой мужчина смотрит мой телефон и считает это нормальным .Мне скрывать не чего Но сам факт того что не спрашивает ,а берет и смотрит раздражает Почему я считаю это ненормальным

28.11.2025

Боязнь вступать в отношения с девушкой 28.11.2025

2 ответа Отношения 220

Мне 24 года, и я никогда не имел отношений из-за страха, что моя будущая партнерша может обсуждать нашу личную жизнь (включая интим) со своими друзьями или семьей. Испытываю сильную тревогу по этому поводу. Как мне преодолеть этот страх? Может ли помочь откровенный разговор с девушкой? И считается ли нормальным обсуждать личную жизнь с кем-то, кроме своего партнера?

28.11.2025

Почему мне страшно выговариваться, и как перестать держать всё в себе? 28.11.2025

2 ответа Самопознание 184

Здравствуйте, я очень хочу выговориться, но боюсь, что меня посчитают нытиком, также боюсь, что скажу что-то не то или не тому человеку, и всё... Хоть я и знаю, что у человека может быть хуже дела, я пытаюсь ему не выговариваться, чтобы не напрегать его, но если я молчу, мне становится грустно, плохо, а когда выговариваюсь, наоборот, немного хорошо. Еще есть мысли о смерти, и также ситуация,

28.11.2025

Нелюбовь к письму и предмету русский язык, плохой почерк у мальчика 10 лет, 4 класс 28.11.2025

1 ответ Дети 156

Добрый день! Меня беспокоит не любовь к письму и предмету русский язык, плохой почерк у сына, 10 лет, 4 класс. Нет мотивации стараться, дополнительно заниматься не хочет, не получается писать правильно буквы. Мотивации на улучшение уже нет. Как помочь ему, в каком порядке что обследовать и как правильно диагностировать. Спасибо!

28.11.2025

Постоянная беспричинная тревожность 28.11.2025

4 ответа Страхи и фобии 213

постоянная беспричинная тревожность ,не могу находиться долго на едине самой собой ,я накручиваю себя и происходит много ссор с близким человеком .

28.11.2025

Как перестать переживать из-за подруги 28.11.2025

3 ответа Отношения 359

Моя подруга постоянно нарушает обещания. Мы дружим больше 15 лет. В разговоре она, услышав, что я с ней чем-то делюсь, не спрашивая совета и не прося о помощи, каждый раз сама мне что-то обещает и потом как будто ничего не было. И было такое, что она позвала в гости, а сама уехала из дома в это время и потом, сбрасывая мой звонок, просто отписалась, что уехала по делам. Последняя ситуация: я

28.11.2025

Отношения, статус 28.11.2025

2 ответа Самопознание 192

Здравствуйте.Вот интересно, мужик вроде человек не ленивый работает, исполнительный, дисциплина труда есть.Внешне красивый, симпатичный.Нравится многим девушкам коллегам женщинам на работе нравится.Холостяк,38.Но у него нет своей машины, ходит пешком.Скажите честно, только!?Такой парень отталкивает от себя внимание женщин?

28.11.2025

Странное поведение ребенка 3 лет 28.11.2025

1 ответ Дети 126

Добрый день, у меня внук 3 года когда падает или любое действие причиняющее ему боль (ожог, ссадина, порез) он хочет его повторить. Если не разрешаешь или уговариваешь слезы. Разрешишь падает или стукается смотря что с ним произошло. Как то раз обжёг палец об утюг требовал повторения. Это у него давно год точно. Подскажите как реагировать и можно как то предотвратить?

28.11.2025

Страх что мама узнает что я не девочка 28.11.2025

4 ответа Семья 245

мама мне говорит, если я узнаю что ты не девочка, я тебе волосы выдеру все, только вот если узнаю что ты не девочка ужечто мне делать то вот?

28.11.2025

Как полюбить себя? 28.11.2025

6 ответов Самопознание 216

Здравствуйте,дорогие психологи!У меня все чаще и чаще всплывает вопрос о смысле жизни.Для чего я живу на земле и как полюбить себя несмотря на давление со стороны других людей?Или я это сама на себя накручиваю,якобы ставя других выше себя?Есть ли у Вас какие то мысли по этому поводу?Что мне делать,что бы стать осознанным человеком?книги не помогут ли?

28.11.2025

Не могу отстаивать свое мнение перед руководством 28.11.2025

6 ответов Работа, бизнес, карьера 264

Добрый день. Нужна помощь/совет в решении ситуации. Полгода назад вышла на работу после затяжного декрета в 5 лет. Работа новая, с подходящим графиком(подстраивала под часто болеющего ребенка), зарплата устраивала, коллектив, на первый взгляд, тоже хороший. Но, как выяснилось спустя время, руководство меняет свое мнение очень часто в отношении принятых решений, приказами не оформляет и

28.11.2025

Отношение с дочерью, ей 35 лет 28.11.2025

4 ответа Семья 241

Я не понимаю ее негатив и агрессию к самым родным людям ( мужу,детям,маме и бабушке).В результате она от всех отстранилась.Что делать незнаю.

28.11.2025

Меня игнорирует мужчина в которого влюблена 28.11.2025

6 ответов Эмоции и чувства 249

Ситуация такая, ко мне начал проявлять интерес мой начальник. Он скрывал, что он женат, я узнала случайно. Встретив его думала, что это и есть мой мужчина, которого искала всю жизнь. Приглашал в рестораны, но я настолько скромная, что я ничего не просила и не прошу. В итоге привязал к себе, мы с ним не спали, не целовались, максимум поцелуй в щёчку. Он мне писал и звонил. Но узнав о его жене я ему

28.11.2025

Работа и адаптация 28.11.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 165

Здравствуйте,меня зовут Анастасия,хочу спросить я работаю на данный момент неделю на новом месте работы,до этого за 11 лет после рождения сына работала периодами не более 1 года по специальности,сейчас вышла вроде и коллектив нормальный и з.п хорошая,но мне как то идет отрицание к работе,уже как то не хочется идти,муж работает вахтами,недавно приехал а я постоянно на работе,еще и выходные иногда

28.11.2025

Отношения с парнем 28.11.2025

4 ответа Отношения 167

Меня интересует какие обязанности должны быть у девушки а какие у мужчины, у меня парень он настоятельно хочет работать по ровну но у меня еще учеба, должна ли я настоять на том что бы он работал 6 дней , а я один ? Или все же оставит как есть?

28.11.2025

Проблемы в отношениях 28.11.2025

4 ответа Отношения 180

Молодой человек мой врет мне и выпивает алкоголь, унижает меня словесно , я из за этого нервничаю и хочу от этого избавиться а бросать его не хочу и не могу

28.11.2025

Парень сказал, что хочет расстаться, но действия говорят другое 28.11.2025

3 ответа Эмоции и чувства 168

Добрый день. Встречались с парнем, жили вместе. В последний месяц отношений пропал секс. Он стал мне отказывать. Я думала, что больше не привлекаю его как девушка, собрала вещи и сказала ему обдумать, нужны ли ему отношения со мной. Приехала к нему потом разговаривать, как договорились, на нейтральной территории. Сказал что запутался, что не чувствует ничего ни ко мне, ни к себе, ни к жизни. У

28.11.2025

У меня проблема по здоровью 28.11.2025

5 ответов Здоровье 179

Здравствуйте.Меня зовут Татьяна.У меня проблема по здоровью,мне поставили диагноз психоматику.Назначили лекарства,Мексидол и антидепрессанты пить,я боюсь пить антидепрессанты так как там много побочек,что мне делать?

28.11.2025

Каждую ночь снятся сны, не кошмары 28.11.2025

2 ответа Сон и сновидения 181

Каждую ночь сняться сны не кошмары,из жизни на протяжение лет20 ,на утром тяжелая голова

28.11.2025

Муж не хочет взрослеть 28.11.2025

3 ответа Семья 226

Всем здравствуйте! Такой вот вопрос: У нас с мужем есть приемная дочь...Она уже два года с нами,с мужем отношения стали хуже,т.к он не очень ответственно относится к своему статусу опекуна,разговоры по душам не помогают,муж не хочет взрослеть... Как быть дальше?

28.11.2025

Мой молодой человек грубо общается со мной 28.11.2025

3 ответа Отношения 146

Здравствуйте. Мне 23 года, моему молодому человеку 24. Мы вместе более 4-х лет, живем вместе 2 года. И в последние пол года-может год, я начала замечать, что он может начать очень резко и грубо со мной разговаривать. То есть, в какой-то момент его может что-то выбесить, что-то ему может не понравится, мои какие-то слова, мои действия- сразу грубый диалог. Приведу пример из жизни:Я работаю

28.11.2025

Расставание с мужем 28.11.2025

3 ответа Отношения 229

Добрый вечер! Год как рассталась с мужем. Официально не разведены. Я его поймала на переписке с коллегой. Была ссора и я сказала что нужно пожить порознь. Он обиделся и ушёл. Хотя утверждал что переписка это нелепость. Потом обвинил меня, что я нарушила его пространство, т. к залезла в его телефон. Умоляла его вернуться, просила прощение, но он сказал, что ничего ко мне, как к женщине не

28.11.2025

Панические атаки 28.11.2025

1 ответ Страхи и фобии 148

Потеря очень много близких людей, отразилось на эмоциональном и душевном состоянии,панические атаки,страх,перед сном внезапное воспоминание о смертях, все перед глазами будто переживаю все снова и снова,как избавиться от этого?

28.11.2025

Я несамостоятельная 28.11.2025

Ответы ожидаются Самопознание 88

Живу с мамой в 20 лет, нету работы и нормальных друзей, нету настроения всегда, живу в какой то апатии перестала следить за собой, 1,5 года не выхожу практически из дома, нечего не меняется, только прибавляется проблемы, есть дистрофия на лицо и прыщи, моя мама сама не сомостаяетальная, живет с сожителем который проявляет ко мне нездоровое внимание, и все время мне кажется что он меня подслушивает

28.11.2025

Финансовый вопрос 27.11.2025

3 ответа Деньги 256

Добрый день. Столкнулась с такой проблемой: я репетитор, работаю онлайн. У меня есть ученик, работаю с ним уже больше года, и тут внезапно возник вопрос с оплатой моих уроков. Родители на постоянной основе стали задерживать оплату. Я беру оплату по факту проведенного занятия - мне так удобно. Занятие состоялось - родители заплатили. С этим учеником я практикую такую же схему, изначально все было

27.11.2025

Каждый вечер примерно в 23ч 30мин, поднимается давление до 200/120 ком в горле 27.11.2025

2 ответа Здоровье 152

Началось 2 месяца назад. Ночью в 2 ч проснулась от того что мне плохо, одышка, лицо и шея отекли, все тело и лицо и шея покрылось малиновыми пятнами. Страх, руки ноги трясутся. Вызвала скорую, сделали в/м супрастин и в/в дексаметазон. Сказали аллергия, утром идти к врачу. Фельдшер из неотложки отправила к инфекционисту. Он сказал что это не его. Пошла к кожному врачу. Она сказала что это у меня

27.11.2025

Не помогла собаке 27.11.2025

1 ответ Эмоции и чувства 150

Здравствуйте. Вчера ехали домой. Муж был уставший, да и я тоже. На обочине увидела толи собаку, толи пакет. Но мне показались два глаза. Сказала мужу, глянь собака. Он настолько из последних сил держался, что не понял, что я имела ввиду. И мы поехали дальше. Обычно, мы всегда останавливались и помогали. Утром увидела, что собаку раскатали просто. Не могу себе простить, что не остановилась и не

27.11.2025

Люблю сладкое, хочу взять себя в руки 27.11.2025

2 ответа Пищевое поведение 206

В общем моё желание это похудеть без вреда для здоровья и не сильно увлекаться спортом просто хотябы вернутся к своему лучшему весу но мне очень сложно не есть много сладкого я его обожаю и ооочень много его ем у меня весь день получаеться не есть лишнего и даже и не хочется что то лишнего но под вечер когда я прихожу с учёбы и вижу или знаю что где то есть дома сладкое я скажу себе возьму только

27.11.2025

Живу только с отцом и у него долги 27.11.2025

Ответы ожидаются Семья 131

Я хочу уехать учиться за город но мой отец полностью зависит от моей банковской карты так как туда приходит зарплата, его же карта была заблокирована из-за долгов, так же мой отец считает что я ему что то должна, сама я очень устала жить во всем этом, вся эта ситуация не меняется она тянется еще с 2019 года и становится все хуже, хотела еще поделиться подробностями о своей детстве, мамы нет,

27.11.2025

Молодой человек в армии предложил взять паузу 27.11.2025

1 ответ Отношения 194

Здравствуйте, такая ситуация. Мой молодой человек с июля в армии, мы вместе почти 2 года. Все было более менее, мы переодически ругались, мирились, под конец октября его распределили в часть, где у него очень много работы.На прошлой неделе у меня были проблемы со здоровьем, я не могла дозвониться до врача. Когда я поделилась этим с ним, он стал давать советы вместо поддержки. Он сказал что когда я

27.11.2025

Живем с бабушкой мужа и меня это не устраивает 27.11.2025

3 ответа Отношения 258

Незнаю я возможно какая то бесчеловечная но я не хочу чтоб она жила с нами Но и прямо не могу сказать муж обидеться У нее так же куча внуков все живут отдельно у всех семьи собственное жилье а у нас сьемная квартира Так же у нее есть дочки тоже живут одни отдельно Просто знаю этого человека только я за порог она начинает звонить говорить всем родственникам какая у нас атмосфера дома что в

27.11.2025

Частое беспокойство о том, что думают о вас окружающие 27.11.2025

4 ответа Страхи и фобии 178

Здравствуйте! Частое беспокойство о том, что думают о вас окру-жающие.• Трудности с сосредоточением внимания и запомина-нием, что говорят другие люди.Склонность говорить быстро или тихо, мямлить, путать слова.• Избегание зрительного контакта. Чувство напряжения; боли и ощущение дискомфорта вкупе с неспособностью расслабиться. Нервозность, тревога, страх, боязливость, сосредо-точенность на себе.•

27.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм