Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как выжить в декрете 29.01.2026

1 ответ Стресс и депрессия 258

Здравствуйте, у меня двое детей - 1,5 года и 7 лет. С сыном я до сих пор сижу в декрете, так как у него проблемы со здоровьем (деформация ног и нарушение обмена веществ), дочь пошла в 1 класс в этом году. Муж работает 5/2, вечерами он дома с нами. Выхожу на подработки в выходные по ночам. Бабушки не сидят - моя мама болеет раком и с ней у меня плохие отношения (алкоголизм в прошлом, у меня о

29.01.2026

Проблемы в отношениях 29.01.2026

2 ответа Отношения 293

Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне очень тяжело переживать последние 3 дня из-за проблем в отношениях. Чувства у девушки еле держатся и ей нравится другой, а я слишком сильно люблю её и мы не хотим расставаться. чувствую боль и бессилие, которое не дает мне полноценно заниматься работой и тренировками от того что ей вероятно нужен кто-то другой. В отношениях мы уже 2 года. Я не знаю что мне

29.01.2026

Отношения на работе 29.01.2026

1 ответ Отношения 182

Здравствуйте. Проблема такая:На работе есть девушка, коллега. У нее есть дочь. Я с ней встречался, помогал, делал им подарки. Люблю её очень.Но в конце ноября у меня обнаружили болезнь. Очень переживал, что не выживу. Сказал ей. Она постоянно говорила, что всё будет хорошо. Но врачи не давали никаких гарантий. Назначили операцию и где-томесяц назад сделали. Когда уезжал, написал ей письмо, можно

29.01.2026

Не понятны её отношения ко мне 29.01.2026

2 ответа Отношения 293

Я старше она младше у неё есть ребёнок. Сам женат,отношусь к ней на все готов и во всем помочь,а она не знаю как она ко мне относится,незнаю просто,наверно то что я старше на много,подарки ,деньги все для неё как мне себя вести с ней в такой ситуации как бы не навредить своей старательностью

29.01.2026

Работа в новом офисе 29.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 221

Раньше работала в офисах, некоторые из них закрывались. Так же в прошлом году закрыли офис. До этого офиса дорога была удобной. Сняли новый офис в другом месте. Ехать на 20 минут дальше в офис с пересадками на метро. В этом офисе мне работать не комфортно. Современный офис, теплый. Не могу понять свой организм почему происходит отторжение?

29.01.2026

Мои внутренние ощущения в отношениях 29.01.2026

5 ответов Отношения 240

У меня при начале отношений с мужчиной (скажем, 3-6 мес знакомства) создается ощущение, что жизнь моя пустовата, и ее надо-бы наполнить, и наполнить с помощью этого мужчины, но не самого по себе (сидение с ним на диване не годится), а интересной активностью с ним, которую я сама себе обеспечить не могу (не с финансовой точки зрения, а просто такое мне в голову не прийдет). При этом до и после

29.01.2026

Парень обиделся 29.01.2026

3 ответа Отношения 311

Произошла такая ситуация с парнем: были в кино, мне написала моя подруга, рассказывала там что-то обыденное, я ей сказала , что послушаю ее голосовое попозже и попозже отвечу в целом, парень просто заглянул в переписку, ну и всё, ниче такого, а эта подруга наша одногруппница с парнем. Мы едем уже обратно, он говорит: «Посмотри, что там подруга тебе написала, послушай», я беру телефон, сначала

29.01.2026

Семейные проблемы. Зависимость у мужа 29.01.2026

3 ответа Зависимости 301

Здравствуйте, мой муж боролся с зависимостью , наблюдался у психолога . Лечение было не занятно , но пришлось прервать , психолог перестал выходить на контакт . От вещест муж отказался , погрузился в спорт . Спустя какое то время - несколько месяцев , начались разговоры про наркотики и желание их употребить . Что делать я не знаю , так как не хочется его терять , были с моей стороны угрозы

29.01.2026

Тревога, страх 29.01.2026

3 ответа Страхи и фобии 304

Несколько месяцев назад я переехала жить к парню в другой город, он далеко от родителей. В последнее время парень стал сильно выматываться и засыпать раньше меня. Я в это время спать вообще не хочу, но как только он засыпает , мне становится страшно. Сразу чувствуется тревога, текут слёзы. Я его бужу, и как только он меня обнимает, сразу становится спокойно. Я даже засыпаю с ним, хотя вообще не

29.01.2026

Общение с гиперсексуальным (?) мужчиной 29.01.2026

3 ответа Отношения 295

Здравствуйте! Мой вопрос из области психологии, но так понимаю, завязан на сексуальном поведении.Несколько месяцев назад со мной в интернете познакомился мужчина-иностранец. Он увидел меня случайно. Написал, что я очень понравилась, и сразу признался, что ищет партнёршу для секса онлайн.Я никогда такого не пробовала, заинтересована сначала не была и опасалась мошенничества. При этом я люблю

29.01.2026

Жутко боюсь стоматологов 29.01.2026

3 ответа Страхи и фобии 264

Жутко боюсь стоматологов .у меНя назначен прием к врачу а мне страшно,тревога меня не отпускает

29.01.2026

Отношения с женой, спрашивает что я себе покупаю 29.01.2026

3 ответа Отношения 269

Добрый день! Беспокоит такой вопрос: жена начала часто спрашивать меня о том, что я покупаю себе новые вещи, хотя вещи старые. Например: ты купил себе новые джинсы? Хожу в них 2 а года. Или: у тебя новые очки? Им больше года. С чем связана такая невнимательность? Жене 40 лет.Спасибо?

29.01.2026

Непонимание с мужем 29.01.2026

3 ответа Семья 295

Как понять у меня зависимость от отношений или есть чувства, постоянно не умеем выражать их и путемМуж уходит постоянно, когда начинаем непонимание друг друга. Всера сказала, что не хочу с ним жить, т.к. не ценит. Проявил злость и ушёл.

29.01.2026

Деструктивное и агрессивное поведение в ответ на обиду 29.01.2026

3 ответа Страхи и фобии 155

ЗдравствуйтеВопрос такой, что когда меня могут случайно "задеть", обидеть, в ответ я агрессивно себя веду а именно "пассивная агрессия". Как научится адекватно реагировать на провоцирующие факторы и стать спокойнее?

29.01.2026

Проблемы с общением 29.01.2026

1 ответ Отношения 170

Здравствуйте! У меня проблемы с общением. У меня никогда не было друзей если были дружбы то ненадолго. За 9 лет в школе я так и не смогла не с кем подружиться. Сейчас учусь в техе я нашла себе подруг и как всегда ненадолго все Вспоминают свои гулянки друзей а мне нечего сказать ведь у меня этого не было. Она нашла себе другую подругу мы дружили втроём я постоянно ощущала что я третий лишний они о

29.01.2026

Муж игнорирует мои слова 29.01.2026

3 ответа Отношения 164

Здравствуйте, ситуация в следующем: я росла с самой, которая много работала и по сменному графику, где были и ночные смены, соответственно спала днём, ни разу я не слышала, чтобы мама просила нас посидеть тихо или сделать тише телевизор, мы как- то сами понимали что маме нужен отдых и нужна тишина. А вот мой муж рос в многодетной семье, и как я уже спустя несколько лет поняла в их семье никто не

29.01.2026

Проблемы в отношениях, не чувствую любви 29.01.2026

1 ответ Отношения 216

Здравствуйте, меня зовут Ольга мне 30 лет, супругу 47. В отношениях 3.8, в браке 8 месяцев.Поначалу отношения были прекрасными, как мне казалось. Сейчас меня изводит то, что я совершенно не ощущаю и не получаю от партнёра любви. Я пыталась с ним общаться на эту тему, он даже как-то заинтересовался, начал читать про языки любви, установили, что наши языки любви разные, а значит и наши проявления

29.01.2026

Муж игнорирует мои слова 29.01.2026

2 ответа Отношения 166

Здравствуйте, ситуация в следующем: я росла с самой, которая много работала и по сменному графику, где были и ночные смены, соответственно спала днём, ни разу я не слышала, чтобы мама просила нас посидеть тихо или сделать тише телевизор, мы как- то сами понимали что маме нужен отдых и нужна тишина. А вот мой муж рос в многодетной семье, и как я уже спустя несколько лет поняла в их семье никто не

29.01.2026

Абьюзивные отношения 29.01.2026

3 ответа Отношения 158

Встречаюсь с мужчиной ему 30 лет, мне 41. Говорит любит и я люблю, но часто выпивает ино занимается в зале. Все свободное время проводит со мной, но часто появляется агрессия и начинает ко всем цепляться и выгонять. Вместе мы не живем, я периодически остаюсь у него. Помогает финансово, но при ссоре обвиняет что мало зарабатываю, начинает говорить что ему есть с кем общаться, но сам говорил что

29.01.2026

Из-за малейшего стресса испытываю боль в сердце 29.01.2026

4 ответа Здоровье 311

Уже как год полтора при малейшей стрессе или ерунды, начинаю сильно волноваться, потеть или болит сердце, лежала в больнице с тахикардией, но сказали ее нет, и все психосоматика. Ситуации бывают разные , например: постучали в дверь, или с кем то диалог в жизни/соцсетях, звонки, куда то пойти в нетзвестное место, заговорить с незнакомцем и прочее. В такие моменты учащается пульс, необоснованный

29.01.2026

Мы в разводе, делим детей! Дети от меня отвернулись, хотят жить с папой. 29.01.2026

2 ответа Семья 342

Дети после развода хотят жить с папой, уверена их настроили против, мы редко видимся, в дом меня не пускают. Много раз слышала как он говорил гадости про меня. Старший вообще не хочет со мной видеться. Папа много работет, детьми занимается бабушка живут в большом доме и им там все нравится, переезжать в другой город не хотят якобы школу не хотят менять. Я считаю их настроили, я сильно скучаю и

29.01.2026

Боюсь никогда не найти друзей и отношений 29.01.2026

6 ответов Страхи и фобии 297

Добрый вечер! Мне вот-вот исполнится 24 года. Университет позади, первая серьёзная работа в хорошей компании, а личная жизнь и друзья где-то на галерках. За 2025 год растеряла всех друзей. Осталась лишь одна хорошая приятельница и несколько более или менее приятных знакомств. Ввиду страха одиночества я, конечно же, начала действовать: записалась в шахматный клуб, нашла специальное приложение, где

29.01.2026

Надоело жить с семьей парня 29.01.2026

1 ответ Отношения 243

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Встречаемся с парнем чуть меньше года, так получилось, что начали жить вместе в квартире у его родителей. Проблема в том, что мне крайне не хватает свободы и личного пространства. Мы живем так: я, он, папа, мама, младший брат и дед. Своей комнаты у нас нет, спим в зале, через который все ходят и днем собираются там. По сути, буквально все миллион человек в одной

29.01.2026

Возможно ли избавится от панических атак? 29.01.2026

6 ответов Страхи и фобии 223

Здравствуйте, более 6 лет страдаю ПА, тревожность, страхом заболеть, умереть, сойти с ума, потерять память так как за пару последних месяцев пямять очень сильно подводит. Диагнозы ставили разные а какой верный не знаю, невроз, всд, расстройство нервной вегетативной сестемы. Работала с психологом он сказал что это состояние не лечится подскажите пожалуйста неужели я всю жизнь буду так мучается?

29.01.2026

Отправляют в командировку. переживаю 29.01.2026

1 ответ Работа, бизнес, карьера 235

Меня первый раз отправляют в командировку я очень волнуюсь переживаю так как немного привязана к мужу и тяжело без него месяц будет. А щас есть беспокойство

29.01.2026

Взрослый сын и неродной отец 28.01.2026

1 ответ Семья 249

Здравствуйте, ко мне в гости на месяц , два, приехал взрослый сын, я живу с мужчиной, его не родным отцом, восемь лет и вот открылся весь характер моего мужчины, в отсутствие сына он меня просто гнобит, комментирует с негативом каждое слово сына, хотя в глаза улыбается ему, сын приехал к матери, в свой дом , имеет полное право, муж грозится снять квартиру и уйти , материально я зависима от него,

28.01.2026

Я после беременности очень нервничаю почему 28.01.2026

1 ответ Дети 273

После беременности очень нервничаю и с молодым человеком очень тяжело общаться

28.01.2026

Что делать, когда раздражает плач ребенка 28.01.2026

4 ответа Дети 262

Мне самой не разрешали плакать в детстве, поэтому мужу моему досталось, первые пару лет я всё выплакивала, но, видимо, не до конца. У нас растет дочка, ей 1 год 8 месяцев, и бывает что я у нее что-то заберу, когда она хочет это съесть, а она до того расстраивается, что начинает плакать так сильно, как будто ударилась или ещё что-то. Я понимаю, что она вот так вот проживает свои эмоции, я не хочу

28.01.2026

Боюсь что отчислят 28.01.2026

1 ответ Самопознание 228

Здравствуйте,я Ирина,учусь на 1 курсе меда.Не вывожу,сейчас сессия,если почти все зачеты более менее с нескольких попыток пересдала,то остался физмат,пересдаю уже 4 раза,препод меня заваливает,орет на меня,а я что учила,то и забываю,когда он начинает орать.К сессии допустили,но как сдать этот предмет,я не представляю.Мне очень плохо,чувствую меня отчислят из за физмата.Видимо я переоценила свои

28.01.2026

Чувство отвращения и омерзения к себе 28.01.2026

2 ответа Самопознание 480

Здравствуйте, меня зовут Виктория, 18 лет. Учусь на первом курсе юрфака, все устраивает. Я одинока, но был опыт отношений с человеком с пограничным расстройством личности. С детства жила в не очень психоэмоционально стабильной семье. До 7 лет жила с инфантильной матерью, гиперконтролирующей бабушкой и вспыльчивым дедом (все по материнской линии). Когда мне было 7, мать вышла замуж и съехала,

28.01.2026

Почему я плачу в конкретные моменты? 28.01.2026

2 ответа Эмоции и чувства 355

Когда я смотрю на фильмы, сериалы или читаю книги в моменты когда мать говорит своему ребенку что-то типа "Я рядом, не бойся, дай мне обнять тебя подольше" итд, меня бросает в слезы.

28.01.2026

Что со мной? Скачки настроения, апатия и наоборот, повышенный «интерес» 28.01.2026

3 ответа Страхи и фобии 251

в последнее время все становится как будто бы хуже. в груди нарастающее чувство тревоги, аж до тошноты. тяжело дышать, навязчивые мысли и нежелание жить. я ничего не хочу, я чувствую всецело усталость и тревожность к жизни. но при этом я имею повышение настроения, избыточную энергию и активность, у меня маленькая потребность в сне и есть рискованное поведение, мне хочется чего-то «остренького» в

28.01.2026

Мужчина заблокировал переписку после отказа 28.01.2026

4 ответа Отношения 405

Добрый день !Меня зовут Алеся . Мне 44 года ,разведена ,после развода отношений не было ,прошло два года с момента расторжения брака. Имею троих детей. Работаю парикмахером .Переписку со мной заблокировал мужчина.Мы познакомились на сайте знакомств . Ему 50 лет . Из его слов имеет троих детей,от первого брака сын 32 года ,от второго двое детей ,14 и 9 лет .Переписывались почти месяц. Спустя две

28.01.2026

Как жить без тревоги? 28.01.2026

6 ответов Страхи и фобии 327

Как жить без тревоги. Просыпаюсь не могу уснуть с мыслями что я урод меня, никто не любит и смотрят призренно

28.01.2026

Отношения с мамой 28.01.2026

4 ответа Семья 302

Стало очень тяжело общаться с мамой после того как она узнала о пятой беременно она перестала меня слышать и навязывает свою помощь хотя до этого ей абсолютно было плевать на меня и моих детей. Не давно она приехала ко мне в дом и стала жить с нами на то что я говорю что мне не комфортно от ее присутствия ни чего не меняется с мужем стали часто ругаться на этой почве

28.01.2026

Меня ни в грош ни ставят, ищу проблему 28.01.2026

5 ответов Самопознание 253

Добрый день. Мне бы хотелось разобраться в своем паттерне, проявляющимся в длительных отношениях. Коротко: меня ни в грош ни ставят. В отношениях не близких или краткосрочных я такого не замечаю. Напротив, меня скорее считают жесткой, прямолинейной, оригинальной, правда если совсем с дальнего расстояния, не вглядываясь, то я мягкая и безопасная. Кроме того в жизни я умею достигать и много

28.01.2026

Молчание при ссоре 28.01.2026

3 ответа Самопознание 318

Здравствуйте, меня зовут Шабнам. Мне 21 год. Я уже замужем почти 4года. Со мной будто что-то случилось, я сама не своя. Раньше при каждой ссоре я кричала, ругалась , сказала всё что было внутри, а сейчас я будто ушла в себя. При каждой ссоре с кем это не было я молчу и смотрю в одну точку , будто нечего мне сказать, будто мозг отключился . Не слышу нечего во время ссоры будто я одна и в ушах

28.01.2026

Не могу справиться с депрессией из-за болезни отца 28.01.2026

4 ответа Стресс и депрессия 2663

Здравствуйте, не могу справиться с депрессией из-за болезни отца, второй месяц мучает тревоги, апатия, не могу кушать, вести домашние дела, уделять время ребёнку, не хочется жить. Помогите принять факт болезни, какие препараты пропить.

28.01.2026

Влюбилась в врача в роддоме 28.01.2026

5 ответов Самопознание 368

Родила в конце ноября,прямо влюбилась в врача в роддоме,теперь не выходит из головы.От него вообще все в восторге,может и не одну меня так накрыло,еще до родов читала отзывы,там были сплошные восторженные отзывы,и обаятельный,и позитивный,но как-то значения не придавала,а теперь и сама в их числе.Умом понимаю,что все это глупо,что вот у тебя твой муж,ребенок которого так ждали,но теперь это уже

28.01.2026

Сон 28.01.2026

5 ответов Сон и сновидения 321

Долгие годы человек видит один и тот же сон: Будто бы находится в котловане , не может выбраться из него , хочет кричать нет голоса, котлован окружают люди из прошлого. После сна в течении дня остаётся тяжёлый осадок

28.01.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное: