Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Депрессивное состояние 08.09.2025

3 ответа Стресс и депрессия 148

У меня ничего не получается по жизни. Нет мужа, нет детей, проблемы со здоровьем, малооплачиваемая работа. Я пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но ничего не выходит. Такое ощущение, что я свернула куда-то не туда. Как мне вернуться на мой путь? Как выбраться из тупика, из болота?

08.09.2025

Почему я не могу начать общение? 08.09.2025

4 ответа Отношения 219

Здравствуйте. Есть одна проблема. Я сама по себе не общительный человек. Я много практиковалась, использовала практики по психологии, чтобы решить эту проблему. Как только у меня появляется возможность общения, то у меня не получается начать разговор. И я опять не общаюсь. За это я начинаю на себя злится и себя ругать. Что с этим делать?

08.09.2025

Как справиться с тревожностью? 08.09.2025

4 ответа Страхи и фобии 153

Здравствуйте! Меня зовут Лизавета, я студентка 1 курса магистратуры, живу с родителями.Прошлой весной писала ВКР. Точнее как писала.. пыталась очень быстро сделать базовый минимум. Однако, в связи с любовью(и привычкой) к прокрастинации часто затягивала выполнение той или иной работы, в связи с чем случались истерики от страха, что не сдам. Благо, родители были на даче в такие моменты и не слышали

08.09.2025

Как извиниться перед мамой своего парня ? 08.09.2025

2 ответа Семья 191

Мы с парнем 2 года вместе , у меня есть дочь от первого брака Сейчас у нас уже есть общий ребенок Так вот с его мамой никак не складываются отношения, по мнению моего парня у нас постоянно должны быть с ней семейные посиделки и я должна поддерживать постоянно с ней живые отношения , но когда к ней обращаешься за помощью посидеть с внуком ( это было очень редко) она и то отказывает Потому что у

08.09.2025

Расстались с женой 08.09.2025

5 ответов Семья 171

Пошел третий год как мы расстались с женой а я так и не могу отпустить. В 2023 г я находился в командировке(1,5 месяца) жена продала квартиру и уехала с дочкой в другой город ( перед этим мы крупно поругались она не уважительно высказалась о моей маме) понимаю возврата не будет и не хочу этого понимаю какой это подлый и эгоистичный человек с которым я прожил более 25 лет( делаю вывод что в людях я

08.09.2025

Вранье в отношениях 08.09.2025

3 ответа Отношения 104

Добрый день. Подскажите мне , как поступить.У меня нет каких либо проблем с молодым человеком. Кажется что у нас все достаточно хорошо. Если бы не одно НООн постоянно мне врет, его вывести на то что это вранье не сложно. Не умеет врать ,но почему то усердно пытается соврать. Меня это ужасно раздражает , иногда я хочу прекратить наши отношения из за этого. Но потом успокаиваюсь ,стараюсь держать

08.09.2025

Сложные отношения с сыном 08.09.2025

2 ответа Семья 131

Здравствуйте. Проблема следующая: с этого года сын живёт в городе со старшим братом из-за учёбы (из дома далеко очень добираться). В последние полгода года он начал от меня сильно отдаляться. А сейчас он в открытую сказал, что я ему чужая и он не намерен со мной и всеми остальными общаться. У него есть девушка и она ему ближе всех.Родного отца у него нет (умер, когда сын был маленим и он его даже

08.09.2025

Как преодолеть страх общения и подружиться с одногруппниками в колледже? 08.09.2025

2 ответа Отношения 291

Я весь прошлый год не общалась с одногруппниками, потому что сначала боялась новых людей, а потом не знала как продолжить диалог с ними. Теперь пошел 2 курс они ещё больше сдружились, а мне ходить одиноко и грустно, и я себя очень сильно виню за то что в том году ни с кем не подружилась, хотя была возможность, и теперь даже не знаю как и каким образом подойти, боюсь что они будут удивлены сначала

08.09.2025

Сильная тревога после 40: страхи за родителей, ребёнка и будущее 08.09.2025

3 ответа Страхи и фобии 337

Здравствуйте! Хочу спросить как перестать бояться. После 40 лет стала очень переживать за родителей, что стареют и их может не быть, за сына, что не успею вырастить, за себя, что жизнь быстротечна и непредсказуема, за общую не радужную ситуацию в стране, даже за кошку, ей 15 лет. Раньше жила мыслью, что все впереди, а теперь как будто все позади…

08.09.2025

Материнство 07.09.2025

2 ответа Дети 92

Здравствуйте Я очень люблю своего ребёнка, всегда тискаю , целую, обнимаю , от любви к нему мне хочется плакать, я его не бью и не кричу на него , но может совсем немного меняю интонацию, ему годик, чтобы он понял, что сейчас я говорю строго. Но у меня часто в голове из неоткуда всплывает картинка, как я его ударяю или причиняю ему боль, какой то вред. Я не раздражена в этот момент, да и вообще

07.09.2025

Кризис жизни. Как пережить? 07.09.2025

4 ответа Кризисы 190

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне 40 лет. Не замужем, детей нет, живу одна. Также нет отношений, и с недавнего времени ещё и работы. Зато есть обязательства в виде ипотеки и счётов за квартиру. Понимаю, что я глубоко в кризисе по всем фронтам своей жизни, но такая жизнь меня абсолютно не устраивает, а сил справляться со всеми этими проблемами во всех сферах у меня уже тоже не осталось. Я устала.

07.09.2025

Страхи и навязчивые мысли 07.09.2025

2 ответа Страхи и фобии 161

Уже на протяжении двух лет я накручиваю себе болезни От этого у меня ужасные страхи и панические атаки Очень страшные мысли в голове

07.09.2025

Проблемы знакомства с мужчинами 07.09.2025

2 ответа Отношения 196

Здравствуйте. Мне 29 лет и столкнулась с проблемой знакомства с мужчинами и следовательно быть с ними в отношении. Я никогда не пользовалась вниманием со стороны мальчиков в школе и в студенчестве, за мной никогда не ухаживали, т.е. я вообще не знаю что такое мужское внимание. С моей стороны были попытки познакомиться, но чаще всего я получаю предложения на интим (хотя я даже внешне не похожа на

07.09.2025

Парень запрещает носить открытую одежду и просит уважать его мнение 07.09.2025

2 ответа Отношения 216

Здравствуйте, не знаю что и делать, мой парень запрещает носить кофту с открытым плечом, под кофтой Майка. На вопросы почему он просто говорит, что ему это неприятно и что я должна уважать его мнение. Но я же не вижу в этом ничего такого, это как привычка и комфортно и удобно, особенно если жарко в кофте, я ему это много раз объясняла, но он все равно стоит на своем, я не знаю, что делать. Как ему

07.09.2025

Муж. Общение с другими девушками 07.09.2025

2 ответа Отношения 177

Здравствуйте. Женаты почти 3 года, знакомы 4,супруг добивался меня, ему сейчас 41,мне 29, ребёнку 2.5 года. В итоге сейчас ко мне пришли чувства, от него такое ощущение ушли, претензии друг к другу, хочу чувствовать себя счастливой и любимой, хочу прикосновения или хоть раз чтоб я услышала, что нужна ему, у него притензии ко мне бытовые, хотя все вокруг говорят, что готовлю вкусно и дома чисто,

07.09.2025

Отказала своему мужчине в предложении выйти замуж ради сына 07.09.2025

4 ответа Семья 123

Мне 38 сыну 20.Живём вдвоём в однокомнатной квартире сын учебы закончил работает.Отец умер два года назад.Я встретила мужчину он предложил выйти замуж переехать к нему.Но сын не хочет чтобы я уходила.Я сыну сказала ты уже работаешь зачем я тебе учебу закончил.Тебе уже пора быть с девушкой а не с мамойА сын сказал я хочу чтобы ты со мной всю жизнь была.Я мужчине своему отказала в предложении выйти

07.09.2025

Реализация в карьере 07.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 140

Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 34 г. замужем, двое детей (3 г. и 8л.).Мы с мужем работаем 2/2 так что наши графики не совпадают, т.к. детей не с кем оставить.У меня стабильная работа, но зп не хватает. У нас нет своей квартиры (живём с моей мамой, сразу напишу что она тоже работает), нет машины, нет накоплений.Меня беспокоит то, что я не на своём месте. Понимаю что надо больше зарабатывать,

07.09.2025

Что делать, если парень не нагулялся и тянется к развлечениям с друзьями? 07.09.2025

2 ответа Отношения 169

Здравствуйте, у меня есть парень. Знакомы 3 года, в отношениях больше полтора года. У нас все хорошо, но есть одна проблема в отношениях. Он в своё время не нагуляся, ему хочется посидеть с друзьями, выпить, со всеми общаться, а я препятствие всего этого. Я ему не запрещаю, но чувствую, что ему хочется свободы. Расставаться не хочет, любит и я очень люблю. Говорит, что я на первом месте, но и

07.09.2025

Натянутые отношения. Обречены на провал? 06.09.2025

2 ответа Отношения 168

Добрый день! люблю свою жену, уже долго больше 15 лет хочу теплых добрых честных отношений, хочется такой же взаимности, но нет обратной связи, у нас много детей, отсутствие внимания со стороны жены, если нужен секс не отказывается, живем в разных комнатах более 5 лет по началу из-за того что дети появлялись, теперь просто в разных комнатах, секс есть, если попросить, просто секс, без излишеств,

06.09.2025

Муж обесценивает все мои желания. Как понять чего я хочу? 06.09.2025

3 ответа Самопознание 177

Здравствуйте, как понять чего я хочу на самом деле? Муж обесценивает все мои желания, и я сомневаюсь действительно ли я этого хочу. Он практичен считает что нужно покупать только нужные вещи, практичные.

06.09.2025

Отношения. Не могу отпустить его 06.09.2025

3 ответа Отношения 145

Меня зовут Полина, мне 19 лет , закончила учебу в данным момент устраиваюсь на работу. Была в отношениях с человеком год за это время поднимал руку , пил , изменял , мне больно от того что он безразличен ко мне и не отпускает меня, прощала измены и побои , внутри чувствую себя пустой после всего этого переживаю что изменит снова , не могу отпустить его , что делать в данной ситуации ?

06.09.2025

Тревожность/страх 06.09.2025

2 ответа Самопознание 118

Бывает сижу с хорошим настроением и резко оно пропадает сильно колотиться серце хочется плакать появляется страх из за мыслей смерти страшно думать об этом и из за вечного страха появляется тревожность, очень хочу избиватся от этого чувствова и жить нормально

06.09.2025

Боюсь мужчин 06.09.2025

4 ответа Страхи и фобии 179

Здравствуйте, Меня зовут Елизавета мне 20 лет, я не знаю как общаться с мужчинами…они буквально лезут ко мне со всех сторон, подсаживаются в маршрутке, то на улице говорят какая девушка красивая! но я не хочу с ними общаться, не тянет, за 20 лет не было отношений

06.09.2025

Как восстановить самооценку после увольнения и критики начальника? 06.09.2025

4 ответа Самопознание 220

Здравствуйте, пол года назад меня уволили с работы из-за того, что мне предстояло длительное лечение, которое занимало у меня много времени и сил. Дополнительно руководитель оставил негативную обратную связь о моей работе в очень не корректной форме. На тот момент, я была сфокусирована на лечении и старалась не принимать эту ситуацию близко к сердцу, и уволилась по собственному желанию, как

06.09.2025

Почему я пугаюсь резких звуков и агрессивного поведения из-за опыта с пьющими отчимами? 06.09.2025

3 ответа Страхи и фобии 164

Я знаю причины на это, мой родной отец пил, мой второй отчим который когда мамы не было начинал вести себя в пьяном состоянии вообще по другому. Когда она была дома, то он был тихим и спокойным, даже не скажешь что и пил, но когда уходила то он включал громко музыку на всю ночь, возможно что то ещё, но я честно говоря уже и не помню. Мой второй отчим с которым я сейчас живу получше остальных, он

06.09.2025

Отношения в паре 06.09.2025

3 ответа Отношения 156

Здравствуйте! Нужен совет со стороны, мнение, взгляд, ситуация такая: мой молодой человек мне твердит на постоянной основе, если мне нужна ласка/обнимашки/тепло/забота - то я должна подходить сама и просить его - ЭТО НОРМ? Что он не экстрасенс, почему он должен гадать и в конце концов я сама должна подходить и обнимать, если я так этого хочу, а он ничего не должен делать. - это НОРМ? встречаемся с

06.09.2025

Проблемы в отношениях 06.09.2025

4 ответа Отношения 129

Проблемы в отношении с парнем . Ревность и контроль . Начинались отношения просто идеально . Мы подходили друг другу на 1000% Но случилась ситуация . Его осудили на 8 месяцев работ . И тут началось интересное . Началось всё с тотального контроля . Что выложит в интернет ( я хореограф и каждый мой наряд согласовывался с ним . Потом контроль переписок , такси , банковских переводов . Притензии к

06.09.2025

Постоянные ссоры и агрессия в отношениях: как найти силы разорвать связь? 06.09.2025

6 ответов Отношения 212

Здравствуйте. Я в отношениях с парнем 6 лет и все эти годы отношения ужасные, постоянные ссоры, недопонимания, неуважение друг к другу и недоверие. Невротики думаю мы оба, но не так давно я стала понимать какого мужчины хочу видеть рядом с собой и мой партнер отличается от него сильно. Вот пол года мы жили отдельно друг от друга и я нормально себя чувствовала без него, мы виделись только по

06.09.2025

Ревность мужа 06.09.2025

4 ответа Отношения 146

Здравствуйте. Меня зовут Адриана, 36 лет, не замужем. Очень нужна помощь. Ситуация следующая. Я знакома с мужчиной три месяца. Ему 47 лет, не женат. Он в целом положительный человек, со своими достоинствами. Но есть один момент, который буквально душит меня. Он не хочет, чтобы я общалась с мужским полом. Вообще. Даже по делам и разным вопросам. Друзей мужчин у меня нет, тут все проще. Буквально

06.09.2025

Не умею сопереживать и чувствовать жалость: как развить эмпатию? 06.09.2025

2 ответа Самопознание 226

Здравствуйте, у меня есть проблема. Я умею анализировать себя, свои поступки и прочее, я еще давно выяснила, но за помощью обращаюсь сейчас Я совершенно не эмпатичная. Я не умею сопереживать (только именно родных это не касается), нет чувства жалости, просто высоко с колокольни как говорится. Я естественно делаю вид что мне не безразлично, поддерживаю, получаю благодарности и все хвалят за

06.09.2025

Как девушке чувствовать себя комфортно в мужском коллективе в университете? 06.09.2025

2 ответа Страхи и фобии 158

Здравствуйте, меня зовут Лиза. Я живу с родителями. Поступила на первый курс магистратуры, красный диплом закончила с отличием.Обучаясь на бакалавриате, я попала в смешанный коллектив: 50 на 50 девочек и парней, хоть парней особо и не замечала(девушки были активнее на парах) плюс училась не в самом престижном вузе, а соответственно и знания мне давали аналогичные. Теперь же со всего потока у нас

06.09.2025

Измена 05.09.2025

2 ответа Отношения 155

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как быть, узнал из переписки с девушки и ее подруги, что она изменила мне в поездке. Девушка мне сказала, что изменила ради наших отношений, ей хотелось сравнить, поскольку я у нее первый и единственный был, она сказала, что хотела узнать, какого это и сказала, что были у нас проблемы в плане физического контакта и она хотела узнать все ли с ней хорошо и получить

05.09.2025

Ударил коллега 05.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 228

На работе сложился коллектив из 4х женщин и 1 мужчина, поддерживаем друг друга, в свободное время ходим вместе на концерты, выставки, праздники и тд. Все мы на руководящих должностях, не маргиналы. В прошлом году в этой компании отмечали день рожления одной из девушек на природе. Все танцевали под громкую музыку, я пыталась настроить камеру, и получила ладонью по затылку от коллеги-мужчины (ему

05.09.2025

Сын отказывается от мечты 05.09.2025

2 ответа Дети 106

Сын с раннего возраста мечтал стать знаменитым футболистам,переживал когда пропустил хоть одну тренировку .А теперь скоро ему будет 15 он не хочет ходить дальше .Говорит все я не стану и не чмогв .не хочет идти на тренировку .Что мне сделать ? Как поступить ? Очень душа болит что ему всего 14 и он отказывается от своего выбора и мечтаний .Мы никогда не уговорили сходить и заниматься футболом .Он

05.09.2025

Ком в горле более 5 лет 05.09.2025

4 ответа Здоровье 229

Зациклена на коме в горле более 5 лет, антидепрессанты не помогают. Помогите решить проблему.

05.09.2025

Недопонимание с мужем и мысли о разводе 05.09.2025

2 ответа Отношения 157

Добрый день, меня зовут Лена, с мужем уже 15 лет, когда познакомились были очень молоды и юны, забеременела в 18 лет родила сына, сын был маленький параленьно училасьНа покупку жилья решилась быстро муж нет, взяли ипотеку оплачиваю, по дому по минимуму что то делает, просить, мотивировать, давать ничего ни действует так как если говорить или писать, бесполезно идёт агрессия типа что тебе от

05.09.2025

Нужно подобрать специалиста с опытом 05.09.2025

3 ответа Я и психолог 135

Мне надо найти специалиста по отношениям с родственниками и по репродуктивной психологии.

05.09.2025

У меня 6 лет трясется голова, я этого не замечаю 05.09.2025

2 ответа Здоровье 145

Здравствуйте меня зовут Вероника, У меня трясется голова без причин многие это замечают и задаются вопросом почему я трясусь когда я общаюсь с кем то или же.что то делаю,я это замечаю редко но не чувствую обычно трясется сама по себе и я даже не понимаю почему так и как объяснить почему меня трясет

05.09.2025

Взаимоотношения детей между собой 05.09.2025

2 ответа Дети 108

Здравствуйте , меня зовут Лена , 35летУ Меня сын 6л (Вася ). на даче есть соседская девочка 7л (Катя )они вместе играют, она часто приходит . Но иногда к другим соседям приезжает мальчик 7л, как только он приезжает катя сразу бросает моего сына и бежит к Максиму . Максим не хочет играть всем вместе с Васей и Катей . Для меня это предательство со стороны кати по отношению к Васе Вопрос , как

05.09.2025

Как адаптироваться к резким переменам в жизни? 05.09.2025

2 ответа Самопознание 174

Меня интересует вопрос вот я после окончания школы стал телефоннозависим так как пандемия началась проблемы с документами я стал читать ленту новостей гороскопы из-за этого стал ещё раздражительный память ухудшилась плюс я не переношу резких перемен в жизни сперва полжизни прожил в деревне до совершеннолетия приехал в город я не знаю чем увлекаются мои сверстники как избавиться от

05.09.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм