Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Методики против выгорания 17.01.2026

2 ответа Самопознание 98

Добрый день! Работаю учителем-предметником в школе. Планирую беременность. Нагрузка- две ставки + подготовка к урокам + репетиторство после работы. Подскажите, пожалуйста, методики или просто какие-то лайфхаки, чтобы не выгореть на работе + чтобы организм был спокоен и готов к беременности. Заранее спасибо!

17.01.2026

Бывший муж живёт с другой, но тянется ко мне: что ему нужно? 17.01.2026

2 ответа Отношения 98

Здравствуйте,с мужем в разводе 1,5 года,живем в разных городах есть ребенок 7 лет,приезжает к нему навестить,помогает материально,но больше мне кажеться у него вина из за того что,появилась любовница молодая и родила ребенка,я ушла ,не сразу пыталась сохранить семью,но поняла что она будит всегда и он не растанеться с ней,было рукопрекладство в браке и унижение,обвинение в том что родился ребенок

17.01.2026

Отношения, проблема в отношениях 17.01.2026

3 ответа Отношения 114

Как решить проблему, если партнёр просил менять что ему не нравится во мне, я поменяла, что его не устраивало, прошу менять его что мне не нравится и я не могу с этим строить нормальные отношения, он говорит, что меняет, то что надо, когда говорю, что мне недостаточно внимания, сама не прошу этого, а он зная, что мне надо не мало времени вместе ничего особо не делает и не меняет

17.01.2026

Как отвечать на неуважительное отношение со стороны других? 17.01.2026

2 ответа Отношения 103

Есть люди, которые себя не очень уважительно ведут по отношению к тебе. Могут игнорировать, целенаправленно делать вид, что не замечают, или напрямую показывать свое отношение, делая резкие замечания в твой адрес и говоря не приятные вещи. Как лучше отвечать людям на такое поведение, если с ними приходится совместно работать? Можно ли как-то изменить их отношение к тебе?

17.01.2026

Как понять: токсичные отношения или нет? 17.01.2026

5 ответов Отношения 123

Встречаюсь с мужчиной около 2.5 лет. Он периодически устраивает истерики. Что он хочет семью что у него страх одиночества что ему не хватает секса хочет чтоб за ним ухаживали ,готовили в доме был порядок. Я к нему не могу переехать потому что у меня дочь 15 лет. Да и у него однокомнатная квартира, соответсвенно жить 3 в одной комнате не вариант.И ко мне ,чтоб он переехал

17.01.2026

Отношения между мужчиной и женщиной 17.01.2026

3 ответа Эмоции и чувства 110

Добрый день, общаюсь с мужчиной 9 месяцев, тянет как магнитом, и его, и меня, и душевно, и физически, иногда мысли др др угадываем, читаем мысли, до нг праздников признался мне в любви, и до этого я это понимала по проведению, но 3 заветных слова не говорил, так, вокруг да около, отношение трепетное. На праздники я уехала в др город к родителям, во время праздников признался, что внутри пустота

17.01.2026

После измены муж относится ко мне, как к чужому человеку 17.01.2026

3 ответа Семья 107

Мы с мужем после его измены стали чужими друг другу со стороны мужа холод ко мне по отношению от него нет не внимания не любви и ласки тоже нет я 24/7 с 4 детьми дома.

17.01.2026

Повторяющиеся сны 17.01.2026

4 ответа Сон и сновидения 112

Здравствуйте. Мне уже много лет снятся сны про лестницу, в конце которой маленькая дверь. То есть я поднимаюсь по какой-нибудь лестнице, знаю точно, что мне туда надо. А в конце лестницы оказывается очень маленькая дверь, в которую я просто физически не могу войти. Лестницы и ситуации всегда разные. При этом те, кто шел со мной оказываются там, за этой дверью, зовут меня и удивляются, почему я не

17.01.2026

Переживаю разрыв отношений 17.01.2026

3 ответа Отношения 75

Встречались по юности, отношения были не длительными. Часто терялись, находились. В конечном итоге он переехал, женился, появилось 2 детей. Я вышла замуж, родила ребёнка. Но вскоре развелась. А бывший мой избраннице тем временем попал в тюрьму. Вышел и мы сошлись (вся эта история длилась 12 лет). Прожили с ним почти 2 года, все было хорошо. Не без бытовухи, но все решалось. Хотя были качели, то

17.01.2026

Жизнь после развода 17.01.2026

2 ответа Семья 105

Здравствуйте! Я прожила с мужем около 30 лет. Причина развода: алкоголь, агрессивное поведение, длительные запои, скандалы. Когда жили вместе, многократно уходила и возвращалась обратно. Не раз обращалась к психологам, в группы созависимых, читала литературу и тп. И вот 3 года назад не только официально оформила развод, несмотря на возраст, уехала в другой регион, устроилась на работу. Переезд был

17.01.2026

Мужчина вернулся от бывшей, но стал холодным: что происходит? 17.01.2026

2 ответа Эмоции и чувства 73

Здравствуйте , такая ситуация , не знаю как поступить , я была в отношениях с июня по сентябрь , после мужчина без объяснений уходит к бывшей жене, привозит мне вещи , и живёт с ней ,прошло два месяца , мы снова помирились вроде ,живём, пол месяца всё было идеально, его бывшая приехала за вещами , как вдруг его как подменили, он стал холоден ко мне нежности итд нет , не обнимет , не

17.01.2026

Муж охладел: нет поцелуев, интим редкий — что происходит в браке? 17.01.2026

3 ответа Эмоции и чувства 101

Мы с мужем в отношениях почти 10 лет но в браке 4 года. Я стала замечать что муж не хочет целовать да и интим стал реже, мы спим на разных кроватях да и так скажать ,,телячих нежностей,, толком и нет, я как то пытаюсь что то делать но от мужа нет не какой реакции. Да и страсти нет такой как это была еще года 3 назад. Я бы хотела разобраться в этой ситуации и понять это во мне чтото или в муже и

17.01.2026

Ненависть к бывшему после абьюзивных отношений: как отпустить прошлое? 16.01.2026

7 ответов Эмоции и чувства 262

Мы расстались с моим бывшим больше года назад, но ненависть к нему продолжает меня переполнять. Он выбрал другую девушку, должен мне крупную сумму деньги и не возвращает их. Со временем я осознала, что наши отношения были абьюзивными: были драки, унижения, и он никогда не защищал меня. Я думаю, что его смерть могла бы принести мне облегчение. Теперь он снова появился в городе, и я боюсь его

16.01.2026

Сестра мужа не хочет и не может решать свои проблемы 16.01.2026

2 ответа Семья 124

Сестра постоянно звонит мужу и просит помощи , сама она не может и не хочет решать свои проблемы, всё время решает мой муж помогает с машиной, девушке 20 лет а она не может сама не чего сделать, говорю ему ну есть же сервеса где можно сделать машину, колёса капот устранить кипения а она всё время просит мужа взрослая уже, но она же не его же в жизни семья ещё есть жена дочка, написала ей один раз

16.01.2026

Муж в последний момент отказался от ЭКО 16.01.2026

2 ответа Дети 160

Мы с мужем вместе уже 7 лет, в браке 3 года. Детишки всё никак не получаются. И я мягко начала уговаривать пойти его на ЭКО. Уговаривать начала ещё 2 года назад, сначала он и слышать ничего не хотел, я через какое-то время снова поднимала вопрос, говорила как мне важно иметь детишек. А мне уже 41 год на данный момент, и вот полгода назад уговорила, начала готовиться, было много препятствий по

16.01.2026

Как перестать тревожиться из-за отца? 16.01.2026

4 ответа Семья 121

Здравствуйте!У меня благополучная семья, то есть родители брат и сестренка. Я уже и сама построила семью и есть дочка. Год назад пытаясь подключить подписку в Кинопоиск зашла в браузер через телефон папы и увидела случайно сайт по поиску проституток. Я как раз гостила у родителей, живу я в другом городе. В общем я была раздавлена, как раз немного времени прошло после родов, так сказать еще

16.01.2026

Как не потерять девушку? 16.01.2026

2 ответа Отношения 93

Поругались с девушкой она сказала что все отношения закончились до этого она говорила что люблю и много других слов , говорю давай попробуем все заново что не буду себя вести так и дай шас , наотрез сказала нет , получается это игра была какая-то

16.01.2026

Отношения с мужем 16.01.2026

6 ответов Отношения 135

Добрый день. Меня зовут Лилия. Я в браке 16 лет. Живём с мужем хорошо. Но есть проблма. Он постоянно ищет доказательства моей любви. Коронная фыраза - ты меня не любишь. Мы постоянно вместе, ремонт, отдых, прогулки, выходные - всегда вместе. Мне для полного счастья нужно личное пространство. Я иногда хочу побыть одна, сходить в кафе с подругами, элементарно полежать в ванне закрывшись или сделать

16.01.2026

Невзаимная любовь 16.01.2026

3 ответа Эмоции и чувства 94

Добрый день, меня зовут Марина. Один парень как - то стал проявлять ко мне инициативу, чтоб познакомиться, но на тот момент я этого не хотела, да и он мне не нравился. Но в последнее время я стала замечать, что что-то вспыхнуло, у меня возникла симпатия, возможно даже я начинаю влюбляться, а он же в этот момент начинает очень странно себя вести. Иногда пересекаемся в одной компании, когда он

16.01.2026

Родители постоянно меня контролируют 16.01.2026

2 ответа Семья 97

Здравствуйте, мне 19 лет , я уже работаю официально, зарабатываю деньги, но живу пока еще с родителями. Мне не разрешают долго гулять , если пришла позже 11 , то наказана . До сих пор не разрешают куда-то уезжать с ночевой . Постоянно меня контролирует, где я , с кем и чего . Даже с работы мама не разрешает уволиться , в общем все очень тяжело. Хочется порой съехать от них , но знаю , что за это

16.01.2026

Нет поддержки от мужа: депрессия, декрет и ребёнок с инвалидностью 16.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 101

Муж эмоционально закрыт, в связи с тем что у него проблемы на работе. Я сама нахожусь в декрете, у нас ребенок инвалид, я на грани депрессии, у меня уже сдает организм, так как и дети и дом на мне, муж не помогает вообще с этим, хотя я попросила у него помощи и поддержки, ему как будто все равно. Как быть? Каждый его отказ сильно ранит, я скатываюсь в состояние одиночества.

16.01.2026

Отношения с племянником 15.01.2026

2 ответа Дети 95

Добрый вечер! У меня племянник. Сейчас ему 8 лет. От рождения и до 6 лет жили вместе. (Его отец внезапно умер почти сразу после рождения племянника)Я всегда баловала его. На с возрастом он становился по отношению ко мне более агрессивный что ли. Ругался только со мной, дрался, не слушался. Со своими мамой и бабушкой всё нормально. Сейчас мы живём в разных городах. Видимся 3-4 раза в год. Первый

15.01.2026

Хочу полететь к маме на юбилей, муж не хочет чтобы я летела 15.01.2026

2 ответа Семья 86

Маме исполняется 70 лет, лететь 5000 км. Последний раз ее видела год назад. Муж заранее был уведомлен, что я планирую поехать одна, потому что накладно лететь всем. Не хочет что бы я летела, говорит сейчас финансово трудно. Я ему говорю, я возьму билет в рассрочку и сама буду выплачивать. Даже проблема не в деньгах, я найду. Он злится, психует, мы по точно ссоримся.я устала. В начале января было

15.01.2026

Боль после потери беременности 15.01.2026

5 ответов Дети 117

Добрый день! несколько месяцев назад потеряла беременность на сроке 20 недель. Сейчас подходит срок, когда должна была родить. КАк эмоционально справиться с данной утратой? Планирую еще одну беременность. Не чувствую поддержки от партнера. Очень хочу забеременеть, но боюсь, что что-то пойдет не так. Партнер не хочет менять образ жизни. Для меня это тяжело, т.к. считаю, что данный фактор мог

15.01.2026

Ссоры с мамой после больницы 15.01.2026

4 ответа Семья 113

Здравствуйте.Меня зовут Алиса.Живу с родителями в общем доме.Чуть меньше недели назад я пошла на свой любимый хор..хожу туда для себя,+ развивать дальше вокальные навыки..Там мне сделала замечание подруга,когда я запела вместе с нашей преподавательницей,и шлепнула меня по ноге. Я была в шоке и возмутилась,стала плакать..Потом рванула вниз по лестнице,и сильно упала..Когда меня отвезли больницу,и

15.01.2026

Привязанность к начальнику 15.01.2026

6 ответов Отношения 154

Добрый день!У меня сложилась такая ситуация. Я на работе сильно привязалась к человеку (начальнику) это не романтическая привязанность, а просто дружеская. Но мне начинает быть сильно плохо когда мне уделяют внимания в рабоческих вопросах, когда игнорируют запросы или просто не зовут на встречи. Происходят сильные нервные срывы. У меня вопрос, как сменить фокус и просто хорошо работать и никак не

15.01.2026

Ребенок хватается за нож 15.01.2026

2 ответа Дети 139

Добрый день! У моей подруги сын во втором классе, не первый раз хватается за нож, жесток к брату, пробил голову, ударил сильно в солнечное сплетение, очень жесток к матери, чуть не выбросился один раз из окна.

15.01.2026

Муж постоянно агрессирует 15.01.2026

4 ответа Семья 112

Добрый день. Сложные отношения с мужем, встречались - все было хорошо, хотя были ссоры, съехались - вообще предела не знает, грубит, обидно шутит, к примеру, назвал меня мышь сутулая, для меня эти шутки не смешные, я говорю, что мне неприятно, после этого он уходит в негатив. Раньше так не шутил. Может начать раздражаться из-за мелочи и часами говорить о том, как я порчу отношения этим. К

15.01.2026

Не могу сделать выбор при покупке квартиры 15.01.2026

3 ответа Семья 105

Здравствуйте. Мы разъезжаемся с сыном. Продаём свою трёхкомнатную квартиру в городе. Себе подбираем двухкомнатную. В своём районе из тех, что смотрели , ни одна квартира не понравилась, как говорится не легла на душу. А какие бы понравились, мы даже не смотрим, потому что всё равно не сможем их купить, они для нас очень дорогие.Понравилась одна квартира и по цене нас устраивает, но она в посёлке,

15.01.2026

Развод с мужем 15.01.2026

2 ответа Семья 121

Здравствуйте. Муж ушёл от меня в сентябре тайно в чем был, то есть уехал по совету брата от меня, пили всю ночь, а утром он его увёз к отцу. 4 месяца я писала ему всякие гадости, обзывала, как и он меня, конечно при помощи смс, подала на развод в октябре, маленько успокоилась и ждала декабрь, чтоб получить решение суда, приехала, а нам ещё продлили почти на месяц, меня опять прорвало. Общих детей

15.01.2026

Отношения в семье 15.01.2026

5 ответов Семья 146

В браке 20 лет. двое детей, 18 и 12. очень долгое время в отношениях проблема, постоянное дистанцирование друг от друга, потом короткое сближение и опять на дистанцию. потом серьезный конфликт и опять дистанция, неприязнь со стороны жены, не желание идти на контакт, всем видом и действиями старается отдалиться, показывает, что нет никакой ценности во мне, говорит, что отношения и такой муж ей не

15.01.2026

Парень целуется с матерью в губы: норма или повод для тревоги? 15.01.2026

3 ответа Семья 133

Здравствуйте, я встречаюсь два года с парнем, мы живем вместе полгода (так получилось по обстоятельствам и живем соответственно отдельно от родителей) И все эти два года замечаю как он целуется с мамой в губы при встречи или на прощание. Помимо этого, иногда он присылает видео сообщение, когда находиться в гостях своих родителей, где он лежит головой у мамы на коленях, она ему делает массаж лица и

15.01.2026

Созависимые отношения после диагноза: почему мужчина отдалился и пропал? 15.01.2026

4 ответа Отношения 131

Здравствуйте! Я находилась в созависимых отношениях.Слава богу,что мне удалось из них выйти. Дело в том,что у меня есть серьезное заболевание и я раскрыла тайну этому человеку и он согласился со мной вступить в отношения,т.к.я ему была интересна.Но потом они сошли на нет,он постоянно находил отговорки о занятости,пропадал и игнорировал меня.И я решила поставить точку! Спустя время я поняла,что

15.01.2026

Проблема с подростком 15.01.2026

2 ответа Дети 87

Здравствуйте. Сыну 14 лет. Семья полная. Но отец в воспитании занял отстраненную позицию. Так иногда для порядка может вставить 5 копеек. Раньше сын всё время сидел дома не знала как его выталкать на улицу. А сейчас не знаю как загнать домой. Скатился по учёбе, Раньше был хороший том. Сейчас 2,3,но при этом когда ему интересно,то 5 получить не проблема для него. Домашние задания делает из под

15.01.2026

Родители пользуются моим декретом и ставят перед выбором: они или муж 15.01.2026

3 ответа Семья 95

Я нахожусь в отношениях с мужчиной 2 года у нас есть ребенок 8 месяцев, в нашей жизни было много неприятностей гражданский муж много косячил, но он все исправил работает и хочет забрать нас с сыном сейчас мы временно живем у родителей.Но моя мать ненавидит моего мужа выгнала нас из квартиры в которой мы жили,угрожают что устроит проблемы и заберет сына.Так же давит психологически и обвиняет меня в

15.01.2026

Боязнь быть избитым 15.01.2026

2 ответа Страхи и фобии 90

Меня зовут Андрей, и я живу с постоянным страхом незнакомцев. Я худощавого телосложения, не обладаю какими-либо навыками борьбы и самообороны. Когда хожу по улице постоянно кажется что я вот-вот получу от незнакомца удар со спины, боюсь вообще в принципе ходить один, боюсь проходить рядом с мужчинами «тюремной» внешности, постоянное чувство преследования и частые загоны, не знаю что делать, как

15.01.2026

Страх за анализы 15.01.2026

4 ответа Страхи и фобии 82

Здравствуйте. Каждый раз, когда иду к врачам накручиваю себя до состояния тремора рук и ужасной тревоги. Я очень боюсь плохих анализов и сдавать их для меня пытка ( особенно если нужно долго ждать результат). Недавно ходила к гинекологу и взяли стандартные анализы, второй день на иголках, нормально есть даже не могу, уже начиталась в интернете про бессимптомные заболевания и их последствия. Мне

15.01.2026

Девушка выбрала семью и отказалась от отношений: что это значит? 15.01.2026

2 ответа Отношения 82

Говорит выбрала свою семью, чтоб отношения не расчитывал.Что это значит в её понимании семья?Говорила о бывшем муже с которым не была 11 лет. Отношнния прервала резко, была операция по гинекологии. Живем в разных городах, не знаю что происходит с ней.

15.01.2026

Сложные отношения с мамой 15.01.2026

2 ответа Семья 79

Здравствуйте! Мои отношения с мамой в детстве никогда не были теплыми. Она работала, а я жила своей жизнью. Но, контроль от мамы всегда был жесткий. И вот я выросла. Вышла замуж. Родила детей. И, сначала, от мамы сыпалось много негатива и упреков в мою сторону. Что я все делаю не так, что ей не докладываюсь и т.п. Но я выставила границы каким-то волшебным образом, и ее пыл поугас. Сейчас уже нет

15.01.2026

Почему я постоянно боюсь будущего и виню себя? 15.01.2026

3 ответа Страхи и фобии 86

Здравствуйте, меня зовут Виктория. Сейчас мне очень страшно за свое ближайшее будущее, я не знаю что меня ждет завтра и это очень пугает. Постоянно думаю о том что завтра будет хуже, потому что я сейчас поступила как-то не так. Постоянно виню себя за сделанное и сказанное, знаю что мне потом будет плохо, но все равно делаю. Во многих ситуациях на эмоциях поступаю не обдуманно. Потом мне это

15.01.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм