Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как принять свою внешность и полюбить себя? 18.01.2025

1 ответ Самопознание 305

Здравствуйте! помогите, пожалуйста, принять себя. у меня такая проблема. мне не нравятся мои губы и нос, а в голове я уже представила идеальную форму их. я плохо получаюсь на видео, на фотографиях. и я безумно ненавижу себя и боюсь камеры. у меня нет ни 1 селфи, ни 1 видео. а так хочется. и даже если я хорошо получаю на фотографии, мне оно всё равно не нравится, потому что мне не нравится моё

18.01.2025

Как научиться жить с отцом, принимать его поведение, не в ущерб себе и своему здоровью? 18.01.2025

2 ответа Семья 238

Моему отцу 73 года, всю жизнь трудился, умеет все абсолютно делать, одним словом труженик. Очень бодрый человек, но своенравный, чтобы ему все подчинялись, жили по его указке, ни в коем случае не возражали, потому что он всегда прав, а кругом все дураки . С детства нам с ним было тяжело ужиться, мои взгляды на жизнь другие, ценности совершенно другие, потому были сплошные конфликты. Выручала мама,

18.01.2025

Как справиться с ревностью и чувством пренебрежения в отношениях? 17.01.2025

3 ответа Отношения 315

Здравствуйте! Помогите пожалуйста понять вероятную причину ревности.У меня есть молодой человек, вместе уже полтора года, живем в разных городах (в пределах одной области) и в феврале запланировали съехаться. Вечерами мы обычно созваниваемся и смотрим вместе фильмы или играем в кооперативные видеоигры. Недавно договорились с ним заранее, что свободный вечер следующего дня проведём вместе,

17.01.2025

Как помочь сыну 16 лет с агрессией, социальной изоляцией и страхами? 17.01.2025

3 ответа Дети 288

Сыну 16 лет, не хочет разговаривать с семьёй агрессия на папу . Не выходит из дома даже во двор , хотел телефон купили спустя год, но он его не открывает.телевизор переключать не хочет я мама сама переключаю на его передачи, у него страх выходить на улицу ногти не стригет волосы не дает стричь уже можно косички плести. Подскажите пожалуйста что нам делать в дальнейшем с ним . Так все понимает но

17.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и подготовиться к отношениям после изменений в теле и жизни? 17.01.2025

2 ответа Самопознание 368

Здравствуйте! В моей жизни случились перемены. Объявился друг детства. Он в другом городе. Не общались более 15 лет. В юности я была очень красива. Сейчас в разводе. 4 детей. И…. Лишний вес. 110 кг…. Из за болезни с заболеванием головы-любые физические нагрузки противопоказаны. Он готов приехать через 2 месяца и попробовать построить отношения. … весь спортивный. В соц сетях посмотрела- все бывшие

17.01.2025

Как помочь маме - алкоголичке и сохранить свою жизнь и жилье? 17.01.2025

2 ответа Зависимости 245

Добрый день) Психологи говорят конечно все правильно, но есть нюанс, если позволить такому человеку жить как он хочет, он,она может легко лишиться всего,квартиры например, здесь тоже не нужно ничего делать?Пусть мама бомжует, а дочери как-то искать угол?Буду благодарна за ответ, спасибо)

17.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и справиться с депрессией после трудностей на новом месте работы? 17.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 429

Здравствуйте, я потерял веру в себя, не понимаю в связи с чем это произошло, ведь я всегда четко и ясно изъясняться, твердо был уверен в своих убеждениях и способностях, я много изучаю информации и в целом читаю, поэтому как ранее написал, всегда твердо уверен в своих убеждениях. Ко мне всегда тянулись люди, всегда был лидером, среди коллег и друзей, многие ставили в пример. Жена гордилась, да и

17.01.2025

Как преодолеть тревогу и страх общения с соседями в общежитии? 17.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 336

Живу в общежитии больше года. В секции несколько комнат, одну из них снимаю. Есть общие зоны: кухня и сан. узел. Постоянно, перед выходом из комнаты у меня тревога. Не хочу пересекаться и контактировать ни с кем из соседей по секции. При этом в последнее время вижу их не так часто. Одни из соседей иногда, когда я их вижу, начинают рассказывать про свою жизнь и проблемы, но мне не очень интересно

17.01.2025

Как научиться отпускать взрослого сына с психическим расстройством и перестать чувствовать вину за его решения? 17.01.2025

2 ответа Семья 1168

Сыну 21 год, не учится не работает После смерти мужа в 2020 г сыну поставили диагноз шизотипическое расстройство личности с психопатоподобным синдромом. При этом интеллектуально сохранен, социально взаимодействовать может и умеет, но не хочет. Были госпитализации, через знакомых нашла хорошего психиатра и психолога, обследовали сына, лечение подобрали, ходил к психологу 1,5 года. Но 11 класс так и

17.01.2025

Как справиться с молчаливым мужем, если вам хочется общения в браке? 17.01.2025

5 ответов Семья 666

Добрый вечер. Я в браке 1 год. Мне 24 мужу 25. Он молчаливый. Почти никогда не разговаривает. Наверное, это его такая особенность, хоть мне это непонятно. Я человек-эмоция. Люблю разговаривать, чем-то делиться, обсуждать, говорить «ни о чем» с ним же, я превращаюсь в интроверта. Мы проводим вечера молча. А когда я начинают разговор, вообще любой, он превращается в монолог, потому что мне никогда ,

17.01.2025

Квартира от государства: как справиться с чувством вины и сохранить мир в семье? 17.01.2025

4 ответа Семья 320

Мне и детям государство дает квартиру по программе улучшение жилищных условий. (Моя мама 30 лет назад встала на очереди на улучшение жилищных условий. И только сейчас дают квартиру)Муж из-за этого очень злится на меня. Он очень пытается этого не показывать, но я всё ровно это чувствую и вижу по тому как он со мной общается. Я понимаю что моей вины нет в том что мне дают квартиру, но я всё ровно

17.01.2025

Смена фамилии ребенка: как найти баланс между желаниями мужа и мнением сына? 17.01.2025

4 ответа Дети 259

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 42 года, есть сын от первого брака (16 лет). Фамилия у сына моя девичья. Сейчас за мужем второй раз, живем 5 лет, совместных детей нет и по показаниям врачей не будет. Последнее время муж требует, чтобы ребенок поменял фамилию и отчество очень настойчиво, говорит, что мы одна семья и фамилия должна быть одна, он очень принципиален в этом вопросе. Ставит

17.01.2025

Как справиться с предательством в браке: восстановление доверия, или новый путь? 17.01.2025

2 ответа Отношения 411

Мы с женой в браке 8 лет. Есть маленький ребенок. Она занимается репетиторством дома онлайн по своему желанию (попросила купить ноут, я купил). У нее в ноябре появился ученик (парень с другого города). На новогодних праздниках она сказала что хочет встретится с двумя подругами, два дня подряд. Я конечно согласился потому что доверял ей на 200%. После ее встречи я зашел историю заказов такси и

17.01.2025

Дочь в 12 лет, как справиться с подростковым кризисом? 17.01.2025

3 ответа Дети 633

Здравствуйте. Крик души. Много читаю разных статей и советов, но решила сама написать и может кто даст совет?! Дочь каждый год ездит к бабушке на дачу где то на месяц, мы с парой ее отвозим с потом забираем и она спустя наделю ездит в лагерь по танцам, со своим клубом. Дочери 12 лет, с прошлого лета (2024г) С подругами начала красить лицо, причем косметикой подруг, так как у самой ничего такого не

17.01.2025

Как защитить свою семью от вмешательства родственников? 17.01.2025

2 ответа Отношения 286

Добрый день, меня зовут Александра. Мы с мужем 3 года в браке и у нас 2 маленьких детей. За все эти годы к нам в жить лезет бабушка и мама мужа, с недавних пор и родная тетя. Когда мы расписались и не было детей, к нам не лезли, когда появился первый ребёнок началось веселье, непрошеные советы, высказывания такие как «не носи на руках, а то приучишь» и все в таком роде. Бабушка мужу, когда она к

17.01.2025

Как преодолеть страх перед врачами и подготовиться к рождению второго ребенка? 17.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 377

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, 22 года, замужем, ребенок 2 годаМы с мужем стали задумываться о втором ребенке, я не против, но, я поняла, что боюсь идти рожать, не то, чтобы сами роды страшно, а именно врачи. У меня не очень хорошие, мягко говоря воспоминания о первых родах, хамили, грубили, сказали, что плохая мать, потому что сахарный диабет, ребенку из-за меня плохо ( хотя на самом деле,

17.01.2025

Как справиться с буллингом и давлением учителей? 17.01.2025

1 ответ Отношения 312

Здравствуйте,в этом учебном году перевелась в новую школу и новый класс. Приняли меня сначала не очень хорошо,наехали с наездам из-за чего очень сильно испугалась и у меня появился страх вообще общаться с этими людьми. После ситуация встала на свои места и вроде как начала общаться. Пообщались сентябрь-октябрь,что после меня начали игнорировать,не разговаривать,смеется,высмеивается. И я осталась

17.01.2025

Как принять неизлечимый диагноз и научиться жить с ним? 17.01.2025

2 ответа Здоровье 381

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Мне 20 лет, студентка. Всю жизнь я была ранимым и эмоциональным человеком. Начиная с 14 лет, начались проблемы с принятием себя, не нравилось отражение в зеркале, хотя у меня было прекрасное соотношение веса и роста. В семье усугублял эту ситуацию отец, подтверждая мою «неидеальность». В связи с этим, начала ограничивать себя в еде, изнурять

17.01.2025

Поиск психолога: позднее взросление. 17.01.2025

4 ответа Я и психолог 245

Добрый день.Вводные данные.1. Жил с родителями до 30 лет2. В 31 ушел на войну два года на нуле (ПТСР сильно не беспокоит)3. В 2023 году женился4. Не уверенный в себе5. Манипулирую6. Не умею принимать решение и быть опорой для семьи7. Всегда нахожу оправдания себе.Суть вопроса.Мы с женой очень сильно друг друга любим, но так вышло что я не осознано передал роль лидера семьи своей жене и не осознано

17.01.2025

Как справиться с постоянной тревогой? 16.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 367

Добрый день!Помогите, пожалуйста, разобраться.Постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Каждое происходящее событие возвожу в абсолют, пытаюсь рассмотреть все варианты развития события, постоянно думаю, что все пойдёт не по плану и обязательно плохо. Особенно тревога наступает перед сном, когда остаюсь в тишине, наедине со своими мыслями. Из-за этого обычно не могу уснуть. Бывают панические атаки

16.01.2025

Как найти баланс в отношениях? 16.01.2025

3 ответа Отношения 226

Он неоднократно говорил что хочет уже от меня отдохнуть, меня слишком много (Да я и вправду хочу все время проводить с ним, я не нахожу место когда я одна) И когда он возвращается домой я не могу отлипнуть. Ему это надоедает, он хочет одиночества, а меня это обижает.. И я колупаю мозги что «пойми, я ведь тебя целый день жду, чтобы обнять поцеловать, фильм вместе посмотреть и тд» а он списывает на

16.01.2025

Как отпустить прошлые отношения и начать новую главу жизни? 16.01.2025

2 ответа Отношения 341

Здравствуйте! Я хотела бы рассказать о своей ситуации, которая со мной несколько лет. Несколько лет назад я разошлась с молодым человеком, с которым вместе учились и начали мы наши отношения ещёюными. Встречались 3 года. Разошлись потому, что для меня тогда он был слишком мягким, незрелым, не видела я в нем настоящего, сильного парня. Да и разные по психотипу. Расстались сложно. Потом я влюбилась

16.01.2025

Как отказаться от отношений и не обидеть женщину? 16.01.2025

3 ответа Отношения 379

Ей 30 лет, мы общались неделю. Я ее немного знаю, она училась в нашей школе. Она даже вспомнила меня. И вот вчера я признался ей в любви, никогда такого я не делал ни с кем. Но в ходе общения я узнал что она в разводе и у нее дочь 8 лет. Как сказать, что я не готов к таким отношениям. Я считаю что ничего не выйдет Нет, она действительно понравилась, но увы, я не готов потом жить в упреках, да и не

16.01.2025

Отец травит моего ребёнка: как защитить семью и наладить границы? 16.01.2025

2 ответа Семья 201

Дед травит внучку 10 лет Отец решил переехать ко мне жить. Со мной долго жила мама, к сожалению рак победить не удалось, похоронила год назад. Ситуация такая, что мой отец после смерти матери переехал ко мне жить! Сначала вел себя спокойно, постепенно освоился и травит моего ребенка, говорит гадости. Говорит ей, что она станет проституткой. Причем делает из-под тишка! У него есть жилье и пенсия и

16.01.2025

Как справиться с эмоциональной отстранённостью мужа и наладить отношения в браке? 16.01.2025

4 ответа Семья 528

Здравствуйте, замужем 18 лет, 3 деток младшему 5 месяцев, плохие отношения с мужем, может обозвать, сказать что я никакая жена например когда не приготовила завтрак, не разогрела еду. Третьего ребёнка не планировали, я когда узнала я испугалась и хотела сделать аборт. Муж уговорил, что всё будет хорошо мы справимся. Он часто впадает в состояние как в депрессию, читает книги в телефоне, играет в

16.01.2025

Что делать, если ребёнок видит тени и слышит голоса после трагедии? 16.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 442

После смерти отчима(суицид). Начал видеть тени, слышать голоса ( в плане- я тут, ты не нужен ни кому, ты ни кто. Ты не красивый, уйди из этого мира) Внимание уделяю , разговариваю, говорю постоянно, что он самый лучший, любимый. Мы с ним друзья, в школе дружит со всеми, есть девочка, они дружат. Вроде бы все хорошо, но вот эти эпизоды меня и его пугают. К врачам идти на отрез отказывается. Что

16.01.2025

Как справиться с насилием в семье и защитить себя и детей? 16.01.2025

3 ответа Отношения 320

Здравствуйте. Мы прожили с мужем 3 года, у нас родился малыш сейчас ему 7 месяцев у нас обоих это второй брак. Я убежала с двумя детьми после побоев. От первого брака у меня сын Аутист , на этой почве начались наши скандалы когда я была на 8 месяце беременности . Изначально мы обговорили позицию , что воспитанием будет заниматься он . Он многому его научил , но в какой-то момент я начала замечать,

16.01.2025

Жена хочет развода после рождения ребёнка: как сохранить семью и справиться с кризисом? 16.01.2025

2 ответа Кризисы 665

Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 21 год, сейчас состою в браке со своей женой. У нас недавно родился ребёнок. Во время беременности, я начал чувствовать от неё холод ( стала разговаривать по другому, не хотела сексуальной близости, но я её в этом никогда не упрекал, так как считал что возможно ей не комфортно из-за беременности) в её беременность я относился к ней как к королеве, носил на

16.01.2025

Как простить измену мужа и избавиться от навязчивых мыслей спустя год? 16.01.2025

3 ответа Семья 506

Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 36лет.У меня есть проблема,которую я не могу забыть уже год.Мне узменил муж, мне постояно лезут в голову эти мысли.Мысли о том что было между ними, какие чувства почему и всё остальное.Меня прям разпирает из нутри, аж бесит порой,такое состояние бывает ужасное.Но мы с мужем живём вместе,у нас 3 детей.Я его люблю,да и он говорит что меня любит, что это была

16.01.2025

Мама моего парня не дает нам спокойно жить, можно ли как то изменить ситуацию? 16.01.2025

1 ответ Отношения 218

Мне 19, парню 20, мы встречаемся 3 года и отношения на гране разрыва. По началу его родители хорошо меня приняли, я приходила к ним попить чай и праздновать день рождения. Спустя год мы окончили школу и давно планировали вместе переехать в другой город, недалеко от родного города. Уже собрали вещи и сняли там квартиру, как его родители сообщили что в это же время уезжают в Турцию одни, у парня

16.01.2025

Муж обвиняет в измене, оскорбляет постоянно 16.01.2025

4 ответа Отношения 549

Добрый вечер. Муж постоянно обвиняет меня в изменах по его мнению я переспала с соседями его друзьями с знакомыми. Начинает оскорблять писать разные гадости когда я, на работе. Может ударить не выхожу из синяков. Сейчас бьет по телу чтоб не было видно. В, браке 15 лет двое детей. Я работаю успешна.

16.01.2025

Я не думаю о том, чтобы создать серьёзные отношения, мне это не интересно 16.01.2025

4 ответа Отношения 706

Здравствуйте. Меня зовут Наталья, мне 45 лет. Я не замужем, детей нет, самодостаточная.Проблема в том, что я встечаюсь более 7 лет с женатым мужчиной, как это принято банально говорить - для здоровья , о себе заявлять не собираюсь перед его семьей. В общем меня всё устраивает. Самое странное, я не думаю о том, чтобы создать серьёзные отношения, мне это не интересно.Скажите пожалуйста, с чем это

16.01.2025

Что делать, если меня не любят в группе? 16.01.2025

1 ответ Отношения 422

В этом году я поступила в колледж. Я очень переживала из-за знакомства с новыми людьми, ведь в школе у меня были трудности в общении из-за того, что я закрытый и тихий человек.Первое время всё было хорошо, я общалась со многими людьми и на удивление чувствовала себя комфортно. С парой-тройкой человек я даже смогла сблизиться. Через несколько месяцев начались первые проблемы. Дело в том, что наша

16.01.2025

А правильный ли выбор я сделала, что поступила в медицинский, может это не мое? 16.01.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 682

Здравствуйте, меня зовут Серафима мне 19 лет, я студентка, детей нет живу вместе с парнем. Приехала в город учиться из маленького посёлка. Первый курс был для меня тяжёлый, во-первых много людей, столько общения, у меня в посёлке вообще сверстников не было, да и интернета тоже толком не было, а здесь все новое и все через интернет, привыкала, долго разбиралась со всем, учебы много, а хотелось и

16.01.2025

Непонятное состояние: нет ни радости, ни грусти, ни злости, ни интереса, ни страха 16.01.2025

1 ответ Эмоции и чувства 388

Здравствуйте. Меня зовут Милана, мне 18 лет. Обращаюсь с такой проблемой: я перестала ощущать что-либо внутри. Нет ни радости, ни грусти, ни злости, ни интереса, ни страха и тд. Те вопросы, которыми я задавалась раньше - перестали волновать. Память ужасно ухудшилась, плохо помню прошлое, и почти не запоминаю новую информацию. То, что раньше любила - теперь безразлично. Я вообще не чувствую себя

16.01.2025

Проблемы в отношениях, я не чувствую, что он меня любит 16.01.2025

1 ответ Эмоции и чувства 325

Меня тревожат отношения с партнером. Я не чувствую , что он меня любит, чаще он холоден. У нас не было свиданий , он редко дарит цветы, в общем,не ухаживает. На мое день рождения он ничего не подарил,не уделил внимания, он впринципе склонен обещать и не делать. Когда мы ссоримся он не хочет разговаривать,пока я сама не начну,что делать?

16.01.2025

Как мне стать нормальным человеком и жить полноценной жизнью? 16.01.2025

4 ответа Самопознание 518

Здравствуйте. Меня зовут Марьяна. Мне 34 года. Есть ребенок 12 лет. Мужчин у меня нет уже 12 лет. Недавно появился, но через полтора месяца ушел. У меня проблема с тем, что я не умею проявляться в социуме. Я всегда молчу! Всё люди друг с другом и в компаниях о чем-то разговаривают, а я не могу и рта раскрыть, даже если хочу что-то сказать. Часто даже пошевелиться боюсь. Сижу как камень, с места не

16.01.2025

Не могу принять решение: выйти на работу, или сидеть с ребенком? 16.01.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 403

Здравствуйте, я не могу принять решение. Помогите. Я была в декрете с дочерью. Ей скоро будет 1 год и 10 месяцев. Перед новым годом мне предложили временно выйти на работу, чтобы получить премию, немного заработать и в новом году взять оплачиваемый отпуск, а затем снова уйти в декретный отпуск. Это очень актуально, так как супруг вышел на новую работу и пока доход небольшой, а мне перестали

16.01.2025

Я живу чужой жизнью 15.01.2025

4 ответа Самопознание 464

Здраствуйте. Я Настя. Мне 37 лет .Мне кажется что я живу чьей-то чужой жизнью. Мать меня ненавидит. У меня вечно какие-то проблемы. В личке вообще полный ноль. Замуж вышла прожили только пол года. Сын от этого брака есть, 10 лет,он тоже меня не любит. Дерётся со мной, обзывается, там бабушка учит. Мне кажется, я как будто поменялась местами с каким то другим человеком

15.01.2025

Дочке 2 года, она называет мальчика в группе девочкой, как объяснить ей, что это не девочка, а мальчик? 15.01.2025

1 ответ Дети 268

Ребенок двух лет, ходит в ясельную группу . И вышел неприятный разговор с мамой другого ребенка мужского пола, что мая дочь называет его девочкой .. как объяснить дочери ,что это не девочка , а мальчик ! Помогите пожалуйста решить конфликт

15.01.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм