Медитация, релаксация - эффективный способ защиты от внутреннего перенапряжения, которого у многих из нас очень много. Мы живем в постоянном стрессе, вынуждены все контролировать и многое успевать.

Зачастую мы просто звеним от напряжения.
Потому очень важно расслабиться, восстановить ресурсное состояние и настроиться на позитивный лад.

В этом видео мы сделаем медитацию «Целительная улыбка».Выделите себе 5 минут, отключите в мобильнике звонки и сообщения, настройтесь на единение с собой.