Тренинг развития Уверенности в себе 

Цель:

•  Узнать себя, свои желания, выявить свои сильные стороны, определить направления для личностного роста и развития.
• Научиться управлять своей самооценкой, выработать стойкое позитивное отношение к себе и окружающим, знать себе цену, эффективно добиваться поставленных целей и самосовершенствоваться.

Целевая аудитория:

• Молодые, активные, амбициозные юноши и девушки.
• Кто стоит на пути великих перемен и свершений.
• Кто хочет стать более уверенным в себе.
• Кто хочет уверенно шагать к достижению поставленных целей.
• Кто хочет знать себе «цену» и быть независимым от оценки окружающих.
• Кто хочет быть более успешным в жизни, общаться с успешными людьми и жить насыщенно и интересно.
• Кому важно научиться управлять своим настроением.
• Кому важно лучше понимать себя, других людей и стоить качественные отношения.
• Кому важно достичь успеха в учебе, работе, самыми близкими людьми и друзьями.

На тренинге мы будем:

• Узнавать о себе много нового и интересного.
• Учиться хвастаться.
• Общаться с другими людьми.
• Играть и упражняться.
• Танцевать.
• Смотреть и обсуждать видеофильм.

Программа тренинга:

1. Что такое уверенность и зачем она нам?
2. Уверенность и самоуверенность – схожесть и принципиальные отличия. К чему стремимся Мы?
3. Наша самооценка и оценка окружающих.
4. Что думают о нас другие? Когда это важно? Стоит ли нравиться всем?
5. Составляем «портрет» уверенного в себе человека: компоненты уверенности.
6. Где «Я» и где не «Я»: наши роли, желания и цели.
7. Я и мои достоинства – закладываем фундамент успешного человека.
8. Презентация и самопрезентация. Школа хвастовства.
9. Имидж уверенного в себе человека. Как выглядеть уверенно и убедительно в глазах важных для Вас людей.
10. Колесо жизненных приоритетов – достигаем максимума!
11. Искусство сказать «нет» и остаться в хороших отношениях.
12. Имеем ли мы право на ошибку? Как жить дальше?
13. Настроение на каждый день. Как управлять своим настроением.
14. Танцевальная терапия. Мы – прекрасны!
15. Техники совершенствования на каждый день или Личностный рост для ленивых.

Участие в тренинге поможет:

• Лучше понимать себя и других, управлять собой и своим эмоциональным состоянием.
• Иметь более высокую и устойчивую самооценку, быть уверенным и позитивным.
• Сформировать более терпимое и позитивное отношение к окружающим.
• Узнать секреты уверенного и непринужденного общения.
• Обозначить жизненно важные для себя приоритеты: учеба, правильный выбор профессии, умение построения качественных взаимоотношений с окружающими.
• Определить для себя – что важно, а что нет; принимать помощь нужных людей и говорить «нет» ненужным людям и вещам в своей жизни, не испытывая вины или сожаления.
• Осознавать манипуляции и успешно им противостоять.
• Научиться давать отпор грубости и наглости.
• Обрести способность достигать поставленных целей.

Организаторы и ведущие

Яненко Татьяна Онуфриевна

Яненко Татьяна Онуфриевна

Здравствуйте! Я психолог, семейный консультант. Моя специализация: семейные, партнерские, детско-родительские отношения, а так же вопросы личностного становления и развития. Форматы работы: Очно и онлайн.

Здравствуйте! Я психолог, семейный консультант. Моя специализация: семейные, партнерские, детско-родительские отношения, а так же вопросы личностного становления и развития. Форматы работы: Очно и онлайн.