Не следует бояться стресса, его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять — управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни. Г. Селье
Жизнь современного человека полна стресса.
Нарастающий темп жизни вызывает у людей эмоциональные перегрузки, которые ведут к раздражению, гневу, тревоге и синдрому хронической усталости.
Конфликты и разногласия с близкими и сослуживцами, могут так же спровоцировать негативные эмоции…
Вопрос в том, что с этим делать?
Как научиться реагировать на стрессовые ситуации адекватно?
Как справиться с собой и «не потерять лицо» в трудных ситуациях?
Чем опасно подавление эмоций, и как конструктивно и с достоинством выражать свои чувства?
Полностью избавиться от стресса в жизни невозможно, но им можно управлять: можно снимать его негативные последствия, не накапливать в себе, а также использовать его во благо, рассматривать стресс как ресурс.
Этому мы и будем учиться на тренинге.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
