Приглашаю участников в терапевтическую группу «СВОЕ МЕСТО».

Часто ли вы ловите себя на ощущении, что живете как будто «в гостях»? Даже в собственном доме, в отношениях или в рабочем коллективе кажется, что вы занимаете чужой стул. Есть невидимая стена между вами и остальным миром: страх сказать лишнее, ожидание критики, шепот за спиной или гнетущее чувство, что вас «раскусят» и осудят.

Социальная тревога делает мир небезопасным. Мы тратим колоссальные силы на то, чтобы «соответствовать», притворяться или, наоборот, становиться невидимыми. В итоге мы теряем контакт с самым важным человеком — с самим собой.

Группа «Свое место» — это безопасное пространство, где можно:

• Снять «маску» и обнаружить, что вы имеете право быть любым.

• Исследовать свои границы: где заканчиваюсь «я» и начинаются ожидания родителей, партнеров и общества.

• Перестать ждать «удара в спину» от окружающих и попробовать построить доверительные, теплые отношения.

• Найти ответ на вопрос: «Кто я, когда мне не нужно защищаться?»

Здесь не будет оценок и экзаменов. Здесь будет живой контакт, поддержка и возможность наконец-то почувствовать: «Я здесь. Я имею право на это место. Со мной всё в порядке».

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ

Раз в две недели по 3 часа с перерывом на чай и тишину.

Количество участников: до 8 человек (чтобы каждому хватило воздуха и внимания).

Стоимость группы: 2000 руб./встречу. Пропуски оплачиваются (предусмотрен один бесплатный пропуск на цикл).

Старт группы: середина мая 2026г.

Запись в группу: после предварительного бесплатного онлайн-собеседования (15-20 минут), чтобы мы могли познакомиться и понять, подходит ли вам этот формат.

Организаторы и ведущие

Гульчак Ольга Владимировна

Гульчак Ольга Владимировна

Создаю комфортную атмосферу, где легко говорить о самом сложном. Результат - ясность и эмоциональная стабильность.

Создаю комфортную атмосферу, где легко говорить о самом сложном. Результат - ясность и эмоциональная стабильность.