Привет! Мы Софья и Александра психологи и ведущие терапевтических групп.

Скоро мы начинаем женскую группу про самооценку - «Территория самоуважения», хотим про нее рассказать

Когда мы говорим про группу по самооценке, мы имеем в виду не просто тренинг "полюби себя", а глубокую работу над системой отношений внутри личности, поскольку самооценка - это не столько про "ведь ты этого достойна", сколько про то, как мы относимся к себе внутри себя, как мы себя ведём и как проявляемся с людьми.

Низкая самооценка - это не только чувствовать себя самозванкой, это ещё и когда:

• невозможно попросить о помощи, потому что стрёмно напрягать других
• невозможно поверить в искренние и теплые чувства, потому что есть уверенность, что ничего особенного в тебе нет
• глубокий стыд за то какая ты на самом деле и невероятное количество сил, которые тратятся, чтобы это скрыть
• перманентное ожидание, что если кто-то увидит тебя настоящую, он уйдет или высмеит и раскритикует

Низкая самооценка мешает, например, опереться на свои желания, в результате чего мы выбираем оставаться в неподходящих отношениях, потому что "ну кто ж меня такую ещё полюбит"

Мы много работаем с темой самооценки и знаем, как в этой работе важна поддержка и контакт с другими людьми, ведь самооценка не рождается в вакууме, а появляется от взаимодействия с окружающими. Поэтому мы создаём безопасное пространство группы, где можно будет взрастить новое самоотношение через поддержку и принятие.

В нашей группе тебе не скажут, что "просто надо начать ценить себя" и не будут переделывать, зато можно будет придти и рассказать, как ты устала от напускной уверенности и фасада "у меня всё в порядке"

Мы делаем нашу группу чисто женской, чтобы не создавать дополнительного напряжения в такой уязвимой теме. В группе будет максимум 12 человек

Если тебе откликнулось что-то - напиши, возможно группа - это то, что ты искала.

Территория самоуважения - терапевтическая группа в Казани:

• 20 встреч
• по воскресеньям, с 14:00 до 17:00
• старт - 21 сентября
• Онлайн ZOOM
• 3000₽ за встречу

Ведут: Александра и Софья, психологи в гештальт подходе, ведущие групп

Организаторы и ведущие

Осипова Александра Владиславовна

Закрыть ×

Закрыть ×

Осипова Александра Владиславовна

От меня на консультации вы получите чуткость, принятие, поддержку, мое любопытство к вашей жизни и как у вас устроено, уважение к вашим чувствам, к вашему темпу происходящих процессов и к уровню готовности к изменениям.

От меня на консультации вы получите чуткость, принятие, поддержку, мое любопытство к вашей жизни и как у вас устроено, уважение к вашим чувствам, к вашему темпу происходящих процессов и к уровню готовности к изменениям.