На пути к стройности. Как избавившись от лишнего веса - не набрать больше, чем удалось потерять.

Ведущие: Аскаргалиева Назкен

На пути к стройности. Как избавившись от лишнего веса - не набрать больше, чем удалось потерять.

Тренинг
Алматы

Ведущие: Аскаргалиева Назкен

80 $

Восемьдесят долларов США в месяц.

Ближайшие даты: По мере набора группы

О тренинге
Запись на участие

Актуальность. До 85% болезней имеют психологические причины. Ожирения это тоже касается: доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, появление лишнего веса может быть спровоцировано чувствами и эмоциями самого человека.

В этом случае существует только один способ исправить ситуацию – измениться самому.

Цель терапевтической группы. Найти общее между психологией и коррекцией веса (похудением), что поможет Вам выявить и понять собственные психологические причины (триггеры) набора веса.

Для того, чтобы проводимый мной тренинг был наиболее эффективным для участников группы, я прошла курс полный повышения квалификации в Казахском медицинском университете "ВШОЗ" по специальности "Психиатрия взрослая и детская" по циклу "Современные аспекты НУТРИЦИОЛОГИИ и ДИЕТОЛОГИИ", продолжительностью 150 часов.

Для кого предназначен курс.

Для тех - кто желает сам анализировать, контролировать и планировать и свою жизнь.
Для тех - кто хочет сам найти свои психологические причины неконтролируемого набора веса (триггеры) - выключить их и помочь Вам перепрограммировать своё сознание "На пути к стройности".
Для тех - кто хочет узнать о собственных "вторичных выгодах" лишнего веса и желает их "проработать".
Для тех - кто хочет обрести лучшие способы управлять количеством "эмоциональной пищи"

Программа.

Не отказываться от вкусовых пристрастий - а поменять образ жизни.
Идти на поводу у чувств или слушать голос разума - самостоятельный контроль количества "эмоциональной пищи".
Синдром психической зависимости от еды включающий влечение к пище и способность достигать состояния исключительного психического комфорта в процессе еды.
Эффективно сбросить лишний вес без утомительного подсчёта калорий и выглядеть моложе.
Обрести/определить собственый ресурс "На пути к стройности".
Как после процесса потери лишнего веса не набрать ещё больше, чем удалось потерять.
«Стабильная» цифра в киллограммах или "нужный" комфортный размер.

Начало тренинга 05.09.2022., в 19-20.50 (время Хьюстон/США)

Продолжительность в течение 6 месяцев, один раз в неделю, по понедельникам.

Формат проведения онлайн