Когда опора становится внутренней.
ВЕБИНАР 30 января в 20.00

Как слышать себя и оставаться в контакте с собой в тревожном мире
Мы живём в мире, где тревога стала фоном.
Даже когда внешне всё более-менее спокойно, внутри может быть напряжение, сомнения, усталость, ощущение, что нет опоры.

В первом вебинаре «Когда тревога ищет опору» мы говорили о том,
где тревога размещается — в отношениях, работе, контроле, порядке, ожиданиях.

Этот вебинар — продолжение.
Он про другое.
Про то, как:
• слышать себя, когда тревожно
• не проваливаться в чувства и не убегать от них
• возвращать опору внутрь себя
• быть с собой мягче и устойчивее
Без давления.
Без «надо работать над собой».
С опорой на тело, чувства и реальность.

На вебинаре:
• вы поймёте, почему сейчас так сложно слышать себя
• научитесь простым практикам контакта, которые можно использовать в жизни
• почувствуете, как становится чуть больше устойчивости и тишины внутри

Это не терапия и не обещание быстрых изменений.
Это тёплая встреча с собой.
Если вам это подходит, буду рада вас видеть.

Организаторы и ведущие

Чернышева Елена Владимировна

Закрыть ×

Закрыть ×

Чернышева Елена Владимировна

Когда тревога, сомнения или трудности в отношениях мешают жить, я создаю безопасное пространство, где вы почувствуете поддержку, и найдёте первые шаги к ясности и спокойствию.

Когда тревога, сомнения или трудности в отношениях мешают жить, я создаю безопасное пространство, где вы почувствуете поддержку, и найдёте первые шаги к ясности и спокойствию.