Оставаться собой, быть аутентичным (настоящим) в социальном мире бывает сложно. Нам часто приходится "держать лицо", стараться "не ударить лицом в грязь". Поэтому взрослея, мы привыкаем контролировать самовыражение, зажимая тело, скрывая свои чувства от окружающих из-за недоверия и страха. Со временем мы так вживаемся в эти маски, что начинаем ассоциировать их со своим истинным «я». 
В результате человек становиться неискренним не только перед окружающими, но и перед самим собой тоже. Наши маски и роли начинают жить своей собственной жизнью, а мы забываем, кто мы на самом деле, что чувствуем и чего хотим, теряем радость искреннего спонтанного самовыражения, радость свободы быть собой... 

Задачи тренинга: 
• осознание своей устоявшейся модели поведения; 
• осознание своей индивидуальности; 
• принятие собственного «Я»; 
• развитие спонтанности и импровизационности; 
• снятие зажимов, напряжения; 
• повышение уверенности в себе. 

В тренинге могут принять участие все, кто желает познать себя и свою индивидуальность. 
Предусмотрен кофе-брейк. 

Организаторы и ведущие

Жекова Диана Петровна

Жекова Диана Петровна

В работе использую психоаналитический, когнитивно-поведенческий и экзистенциальный подходы. Эффективна в работе с паническими атаками, ВСД, ОКР, тревогами, фобиями, агарофобией, страхами, ипохондрией, навязчивыми мыслями.

В работе использую психоаналитический, когнитивно-поведенческий и экзистенциальный подходы. Эффективна в работе с паническими атаками, ВСД, ОКР, тревогами, фобиями, агарофобией, страхами, ипохондрией, навязчивыми мыслями.