Программа адресована в первую очередь тем, кто привык «заедать» свои проблемы, кто обеспокоен своим весом, кому не нравится своё тело и кто считает лишний вес причиной неудач в личной жизни. 

В ходе групповых занятий используются психотерапевтические техники и подходы, которые способствуют  изменению отношения к себе и своему телу, изменению привычек в питании и коррекции веса. Учитываются индивидуальные особенности каждого участника.

Программа проводится под наблюдением диетолога, эндокринолога и в содружестве со спортивным клубом «Грация».

  В результате комплексного подхода к  решению проблемы Вы:

• осознаете психологические причины избыточного веса;
• научитесь регулировать  аппетит;
• научитесь получать удовольствие, насыщаясь небольшим количеством пищи;
• сформируете стойкую мотивацию к достижению поставленной цели;
• повысите свою самооценку и улучшите отношения с окружающими;
• научитесь любить своё  тело и удовлетворять его потребности здоровыми способами, изменив пищевые привычки и свой образ жизни;
• научитесь, как, снизив вес, продолжать жить в стройном теле, сохраняя здоровье и активность на долгие годы.

Организаторы и ведущие

Башмакова Татьяна Владимировна

Башмакова Татьяна Владимировна

Практикующий психолог, психотерапевт, Транзактный аналитик, кандидат на звание СТА. Индивидуальное, семейное консультирование, работа с горем,страхом, сопровождение в кризисах, терапия нарушений пищевого поведения, тренинги.

Практикующий психолог, психотерапевт, Транзактный аналитик, кандидат на звание СТА. Индивидуальное, семейное консультирование, работа с горем,страхом, сопровождение в кризисах, терапия нарушений пищевого поведения, тренинги.