С самого начала считаю важным отметить тот факт, что развитие алкогольной зависимости - это системный процесс. Если вы вляпались в этот недуг, то перед началом поиска решения важно уяснить самую важную формулу:

Выход из алкоголизма – это огромный и трудоемкий процесс,
который представляет из себя системную работу.

Чаще этот процесс называют «Восстановление», «Выздоровление».

Даже не надейтесь, прочитав пару статей, выскочить из этой ямы.
Попахать вам придется.

Системный вход - системный выход.

Здесь нет мелочей. Учитывайте всё.

1. Осознавание значимости составляющих факторов - дает понимание истоков проблемы.
2. Умение видеть механизм развития зависимости - дает прогресс в восстановлении.
3. Осознание масштаба последствий – ломает ваше отрицание и сопротивление на пути избавления от алкоголизма.

Причины

Личностные особенности:

• незрелость личности,
• инфантильность,
• неспособность принимать самостоятельные решения,
• повышенная внушаемость,
• склонность искать защиту,
• генетическая предрасположенность к зависимости,
• социальная среда,
• несдержанность,
• повышенная тревожность,
• эгоцентризм,
• завышенная раздражительность,
• склонность к чувственным удовольствиям,
• черепно-родовая травма,
• акцентуации характера.

Влияние социальной среды:

• негативные примеры из детства/юношества, закрепление на подсознательном уровне установок «Для повышения настроения», «По праздникам можно»;
• проживание/воспитание в деструктивных семьях;
• использование алкоголя для примирения;
• нарушение социальных ролей в семье;
• психопатоподобное реагирование на проблемы;
• снятие постконфликтного напряжения;
• низкий уровень духовно-нравственных ценностей;
• специфика выполняемой деятельности (перегрузки, служебные неудачи, творческие кризисы);
• переживания из-за потери значимого лица (смерть близкого);
• нарушение биоритмов;
• нереализация жизненно важных целей.

Симптомы. Стадии

Стадия продрома. Еще ее называют «нулевая»:

• бытовое пьянство;
• употребление по ситуации;
• употребление без вреда психики;
• употребление в компании, без продолжения (самостоятельного);
• изменение поведения в сторону распущенности;
• изменение внешнего вида в сторону неряшливости;
• неприятный запах изо рта;
• нарушение памяти;
• при системном употреблении стадия продрома переходит в первую стадию алкоголизма через 6-12 месяцев.

Первая стадия:

• первые симптомы абстинентного синдрома;
• появление тяги, влечения происходит навязчиво;
• развитие толерантности к алкоголю;
• потеря контроля над дозой;
• отсутствует рвотный рефлекс;
• отсутствует критическое отношение к пьянству;
• скачки настроения и попытки регулировать его алкоголем;
• первые изменения во внутренней атмосфере, создаётся чувство, что чего-то явно не хватает;
• мысли об алкоголе закрепляются в модели мышления под разными предлогами.

Таковы симптомы уверенного входа в системное употребление алкоголя.

Вторая стадия:

• рост толерантности к алкоголю (увеличение дозы);
• абстинентный синдром ярко выражен;
• появление и закрепление запойных периодов;
• поражение внутренних органов;
• ярко выраженные последствия в социальной сфере;
• вред от алкоголя осознается, но борьба с ним не ведется;
• алкоголь является единственным адаптивным элементом к различным трудностям;
• появление и закрепление напряженно-депрессивного настроения;
• утрачивается самоконтроль;
• происходят изменения личности на всех уровнях – социальном, физическом, психологическом, духовном.

По сути, это уже другой человек.
Внутри которого две субличности.
Здоровая и зависимая, причем соотношение между ними 5-10% здоровая, и 90% занимает зависимая субличность. Важный факт! Человек уже находится в «системной центрифуге употребления», но искренне верит, что может в любой момент выпрыгнуть из неё.
Увы… ты влип, друг, выбрасывай эту иллюзию.

Третья стадия:

• непреодолимая тяга к спиртному на психическом и физиологическом уровнях;
• снижение толерантности (достаточно небольшой дозы для опьянения);
• полная потеря контроля употребления;
• запои растягиваются, их интенсивность увеличивается и скачет;
• употребление необходимо для поддержки жизненно-необходимых функций;
• возникновение необратимых изменений психики и внутренних органов;
• социальная деградация;
• на решение об употреблении спиртного борьба мотивов уже не влияет;
• меняется уровень метаболизма;
• ухудшается работа отдельных органов и систем;
• суицидальные мысли, бред ревности, белая горячка.

По сути это полный распад здоровой личности. Человек оказался в плену, из которого самостоятельно выйти трудно.

Пути решения

Системный вход – системный выход.

1. Обращение за помощью.
2. Диагностика. Идентифицировать стадию, ее последствия.
3. Формирования мотива в пользу отказа навсегда.
4. Вход в восстановительную программу.

Внешние ресурсы:

• наркологические клиники;
• детоксы.

Реабилитационные центры:

• государственные;
• религиозные;
• социально-трудовые;
• мотивационные.

Другие:

• сообщество «Анонимных Алкоголиков»,
• амбулаторное восстановление в сопровождении психолога,
• задействование собственных скрытых волевых ресурсов для самостоятельной попытки выздоровления при помощи конкретной стратегии, методики, руководства или волевым «НЕТ» навсегда.

При сформировавшейся зависимости контроль вещества невозможен.
Тут работает только одно правило:

Одна рюмка - много,
а тысяча - всегда недостаточно.

Для прояснения ваше индивидуальной карты продвижения к трезвости записывайтесь на консультацию к автору статьи.
Берегите свою жизнь!