- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Чувственность - это то, что позволяет нам переносить нашу сексуальность на все аспекты нашей жизни, не ограничиваясь эротическими переживаниями с партнером.
Это способ ощущать этот мир, проявляться, дарить себе счастье, независимо ни от кого и ни от чего вокруг. Энергия чувственности несет себе энергию сексуальности, но является при этом чем-то большим.
Каждый раз, когда мы действительно останавливаемся в моменте, не забегая мыслями в другие плоскости времени и смотрим на птицу в полете, слушаем реку и наблюдаем ее бег, слышим аромат еще невидимого глазу цветка и вдруг замираем, поглощенные этим запахом, ощущаем тепло солнца на своей коже после долгой зимы, выныриваем из холодной воды после прыжка, говорим солнцу на закате «До завтра!», с замиранием сердца наблюдая, как меняются краски неба, пробуем чт-то новое и от ощущения взрыва счастья перевозбужденных рецепторов языка текут слезы, танцуем в такт биению сердца -наша чувственность становится неотъемлемой частью нашей жизни, даря нам само ощущение ее вкуса, само понятие проживания.
Самый большой дар из тех, что мы можем подарить себе - это проживание жизни через наши чувства, каждый момент времени. Достаточно лишь помнить, что чувства присутствуют всегда, какими бы они ни были.
И одни не бывают без других.
Избирательно не получится.
Каждое содержит свою трудность и свое сокровище.
Со всей страстью зовите свою чувственность в жизнь, приветствуйте ее, наблюдайте за ней, осознавайте ее присутствие.
Проживать жизнь с чувственным восприятием реальности, иметь сексуальные взаимоотношения с жизнью – это значит танцевать в едином ритме с планетой в единстве с ней, чувствуя себя ее любимым ребенком.
Упражнение на тему
Постарайтесь выразить свои чувства максимально. Вспомните, воссоздайте в памяти и ощущениях два наиболее ярких или взволновавших вас когда-либо чувственных ощущения. Погрузитесь целиком. Позвольте себе купаться в них, сознательно усиливая и все глубже погружаясь в эти ощущения.
Приведу вам несколько своих примеров для вдохновения.
Вспомните сначала что-то одно, позвольте этому воспоминанию просто прийти в ваше сознание. Вниманием перемещайтесь вначале по каждому из пяти чувств и затем удерживайте внимание на всех одновременно. Наблюдайте, касайтесь, ощущайте запахи, слушайте и погружайтесь. Не стесняйтесь фантазировать и придавать краски возникающему образу, усиливайте его, как вам хочется сейчас. Дайте себе разрешение. Обсудите с кем-то ваши ощущения после возвращения или спонтанно, как есть, без соблюдения смысла и графической формы, запишите на бумаге.
Продолжим?
Закройте глаза и позвольте второму воспоминанию посетить вас. Проделайте то же самое. Погрузитесь полностью во внимание к своим чувствам, наблюдайте, ощущайте, пробуйте, наслаждайтесь. Выразите свой чувственный опыт любым из возможных способов: опишите вслух или на бумаге, спойте звуками, станцуйте, создайте картину, найдите свой способ.
Представьте, как бы вы себя чувствовали в будущем, к примеру, через 2 недели, если бы это упражнение было ежедневным? А через месяц, год?
Сделайте привнесение в свою жизнь чувственного опыта не менее важным, чем другие цели и обязанности - а возможно, и более, если осмелитесь.