- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Возможно, для некоторых читателей такая формулировка на первый взгляд покажется странной.
Но в некоторых ситуациях юмор оказывается наиболее эффективным методом для выхода из критических состояний.
Юмор помогает смягчать разрушительное воздействие травмирующей ситуации на психику человека. В психологической практике, когда человек начинает шутить, специалист вздыхает с облегчением. Но тут нужно быть аккуратным и не забывать о том, что юмор есть психологическая защита.
О юморе и его влиянии на психику человека проведено много исследований и написано статей влиятельными специалистами. Основываясь на этих исследованиях, можно с уверенностью сказать, что юмор способствует улучшению состояния даже в самых стрессовых ситуациях.
Возможность и способность использовать юмор, независимо от его вида (шутка, ирония, сарказм, пародия), дает возможность человеку в максимально безопасной форме при помощи метафор вкладывать скрытую смысловую нагрузку в свои высказывания.
Юмор помогает человеку установить связь между вытесненными переживаниями, эмоциями и идеями. Юмор дает возможность донести эти эмоции и переживания до других людей в той социально приемлемой форме, которая допустима в том обществе, где происходит взаимодействие. А в некоторых случаях юмор единственная возможность сосуществовать с другими участниками группы, иначе велик шанс быть "изгнанным".
И. Джейкаб считал, что юмор во многом схож со сновидениями. Юмору, как и сновидениям, присуще сгущение и непрямое выражение воспроизводимых событий, а также перемещение психической динамики с одних уровней на другие. Разница между сном и юмором состоит в том, что сновидения предполагают психический регресс, в то время как юмор регресса не предполагает.
Для того, чтобы грамотно использовать юмор во благо клиенту, необходимо дифференцировать здоровый (конструктивный) и патологический (деструктивный) юмор.
У арт-терапевтов есть специальная методика для оценки различных видов юмора. Разработала рисуночную методику Р. Сильвер (Silver). Исследование проводилось на основе рисунков представителей разных возрастных и гендерных групп. Общее число испытуемых 888 человек. В большинстве рисунков (69%) проявлялся патологический юмор, в том числе и самоуничижительный, только у 22% испытуемых, проявивших чувство юмора, он имел амбивалентный или положительный характер. Кроме того, негативный юмор значительно чаще проявлялся у мужчин, чем у женщин.
Но в обычной жизни мы не будем применять методику к каждому человеку, который юморит в нашу сторону или юморит в принципе.
Так как же быть и как общаться с шутником.
В таких ситуациях стоит положиться исключительно на собственное восприятие. Ведь для Вас оно единственно верное!
Если Вам сложно определиться, насколько шутка веселая, и Вы считаете себя человеком без чувства юмора, присмотритесь к реакции тех людей, которые максимально близки Вам по мировосприятию.
Но, думаю, стоит попробовать разобраться в себе, почему Вам не понятны шутки других людей. Возможно, Вам просто запрещали в детстве много смеяться, чтобы потом много не плакать. А может, когда Вы шутили - над Вами зло смеялись. Или наоборот - Вы сами стали невольным участником розыгрыша, но обстоятельства сложились так, что Вам было не до смеха.
А если у Вас с чувством юмора все в порядке, тогда отвечайте на шутку – шуткой, на остроту – остротой, а на сарказм – сарказмом.
Как использовать юмор себе во благо.
На поверку все самое сложное оказывается максимально простым.
Со временем все получится!
Конечно, невозможно веселиться все время, но жизненно важно уметь оказывать себе первичную психологическую помощь.
И юмор тут лучший помощник!
Ведь его никто не сможет у Вас отобрать, если Вы сами не захотите его лишиться.
Улыбайтесь почаще!