- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Понятие кровной мести,
история кланов Монтекки и Капулетти,
злость на обидчика моего друга
или любовницу мужа моей подруги,
обида на папу, потому что он обидел маму (или наоборот) — всё это знакомые нам примеры заимствованных чувств.
Во всех приведенных историях отношение к ситуации или человеку и чувства, которые вы испытываете, скорее всего, не принадлежат вам. Они "пришли к вам" от другого. Это он испытывал злость, негодование, обиду — а вы приняли его чувства как свои собственные, сделали их своими.
И всё бы ничего… Только вот теперь вы мучаетесь от чего-то…
Любовница оказалась вполне приятной теткой.
А папу вы любите, вам с ним хорошо.
Но негоже испытывать что-то подобное к тому, кого вы ненавидите. Происходит внутренний раскол, ведутся ожесточенные бои — а вы не всегда понимаете, почему же так болит душа, что же вас так разрывает на части.
И постоянно приходится искать подтверждение для самого себя — что там в этих людях или ситуациях плохого. Напоминать себе, почему я должен ненавидеть, обижаться, злиться, презирать. Это как будто ежедневное напоминание себе "правды", одергивание себя.
Возможно, всё описанное проходит фоном, не особо заметным для вас. Потому что вы так привыкли, вы по-другому не пробовали. Только живете вы в мире, где доверию нет места, где вы даже не можете предположить, что вы настоящий кому-то будете нужны. Это мучает не меньше.
Почему, зачем так происходит?
Глобально — это исторически сложившиеся обстоятельства формирования человека как личности, личные выборы человека на пути жизни. Это семья и ее сценарии, это страхи и установки, которые не подвергаются разумом сомнению, это опыт и внушенные истины. И, конечно, это про наши личные границы.
Но я хочу обозначить максимально конкретные предпосылки и причины появления заимствованных чувств.
Как результат, во мне всегда будут бороться два чувства по отношению к тому, от чьего мнения так зависим. Любовь, признательность или просто теплота конфликтуют с неприязнью, ощущением того, что меня ограничивают, запирают, с обидой, даже ненавистью.
Есть ли выход?
Выход всегда есть, главное действительно захотеть его найти и быть готовым приложить необходимое усилие, чтобы отпереть дверь. Она не поддастся сразу, это точно будет нелегким процессом.
За дверцей вы найдете себя настоящего.
За дверцей у вас появятся все возможности и условия, чтобы принять и полюбить, наконец, себя.
Не того себя, который для других и про других,
а себя, который опирается на себя, верит в себя, знает себя.
Чтобы найти такого себя, вам нужно будет пройти несколько непростых квестов.
Моя жизнь — моя ответственность.
Твоя жизнь — твоя ответственность.
Попытки навязать собственные состояния окружают нас повсюду. И возможность сохранять фокус внимания внутри себя, а не выстраивать собственную жизнь, только исходя из других — мы получаем только при наличии веры в себя и принятия себя.
Во второй части статьи я расскажу о реальном примере заимствованных чувств.