70 лет в нашей стране «не было секса»,
точнее, сексуальность не выражали открыто.

Сейчас наблюдается другая крайность.
Тема секса навязывается прямо, откровенно, порой агрессивно:
- ты просто обязан вызывать волнующие мысли у лиц противоположного пола,
- тебе нужно стремиться к тому, чтобы испытывать мультиоргазмы,
- твоя фигура должна соответствовать нормам, рекламируемым в СМИ.

У людей появляется чувство некой ущербности от того, что они не дотягивают до эталона. А те, кто каким-то образом дотягивает, часто только демонстрируют картинку сексуальной успешности, за которой удобно скрыть внутреннюю скованность, зажатость и комплексы, уход от истинного контакта.

В обществе появляется страх невостребованности, ведь рядом может оказаться кто-то опытнее, продвинутее, искушеннее, моложе.

Люди толпами кинулись посещать тренинги по накачке мышц интимных зон, читать книги по стервологии, носить соответствующую одежду. Если ты мужчина – то будь уж, пожалуйста, альфа-самцом, если женщина – почему тебе еще не дарят бриллиантов?

Подобная секси-лихорадка имеет обратный эффект: рождает страх – состояние, противоположное возбуждению. Ведь изначально страх запускает две реакции: оцепенение или бегство. И то, и другое связано с напряжением. Возбуждение, напротив, связано с расслаблением, полным раскрепощением.

Каким образом мы можем добиться раскрепощения (не путать с развращением)? Только приняв себя полностью таким, какой ты есть. Это не значит махнуть рукой на свисающие бока и не бороться с ними. Это значит принять свою естественную, изначальную природу как уже априори сексуальную. Истинная сексуальность спонтанна, естественна, ее источник внутри, а не в высоких каблуках, короткой юбке, узкой талии.

Быть сексуальным – значит знать себя, свои потребности, свою сексуальную автобиографию:

• Что мне нравится?
• Как я хочу?
• С кем?
• Чего я еще не пробовал?
• Какая реакция партнера будет мне приятна?
• Какие запахи мне нравятся, особенности тела партнера?
• Как я могу удовлетворить его?
• Знаю ли я его желания?
• Говорим ли мы об этом, делимся ли сокровенным?
• А что ему не нравится, я в курсе?

Если по каким-то причинам человек не может в полной мере быть активен (возраст, особенности эрекции, физиологические причины нарушения цикла сексуального контакта), это не значит, что он не может быть сексуален и получать от секса удовольствие.

Главный вопрос, который ему нужно задать себе, звучит примерно так:

• Что мне доставляет удовольствие?
• Как я могу сделать его еще сильнее, ярче в условиях моих возможностей?
• Как мне принести моему партнеру большую радость в нашем интимном общении?
• Как мы вдвоем можем сделать наш контакт еще глубже, откровеннее?

Часто такой разговор с партнёром не складывается просто потому, что сам человек не осознает свои желания, потребности и ясно их не может выразить.

Сексуальность внутри: в мыслях, эмоциях, желаниях, планах, контакте с другим, в спокойном принятии себя, в свободе, в проживании и стыда, и раскрепощенности, в риске предстать перед партнёром обнаженным не только телом, но и душой.